Allgemein

Was ist eine Entgiftungskur? Eine Entgiftungskur ist ein zeitlich begrenztes Ernährungs- und Fastenprogramm, das den Körper bei der natürlichen Ausscheidung von Stoffwechselprodukten unterstützen soll. Typischerweise dauert eine solche Kur zwischen drei und 21 Tagen. In dieser Zeit wird die Ernährung auf bestimmte Lebensmittel oder Flüssigkeiten beschränkt, um die Verdauungsorgane zu entlasten. Der Begriff “Detox” kommt … Weiterlesen …

What Is Chlorella? Chlorella is a single-celled green freshwater algae that’s been studied as a nutritional supplement for decades. It belongs to a genus of roughly 30 species, but two, Chlorella vulgaris and Chlorella pyrenoidosa, are the ones used in almost all supplement research and sold commercially. The green algae superfood reputation comes partly from … Weiterlesen …

Ja, gesunde Fertiggerichte gibt es. Der Markt hat sich in den letzten Jahren grundlegend verändert, und spezialisierte Anbieter liefern heute proteinreiche, kalorienklare Mahlzeiten aus echten Zutaten, statt Tütensuppen mit Geschmacksverstärkern. Dieser Leitfaden zeigt die besten Anbieter, erklärt woran du gesunde Fertiggerichte erkennst und hilft dir, den richtigen Service für dein Ernährungsziel zu finden. Gesunde Fertiggerichte … Weiterlesen …

Die besten Diät Shakes im Überblick Diät Shakes klingen verlockend: eine Mahlzeit ersetzen, Kalorien sparen, abnehmen. Doch von 20 getesteten Produkten bewertete Stiftung Warentest nur zwei mit “gut”. Viele Pulver wiesen Schadstoffe, Deklarationsmängel oder schlicht zu wenig Nährstoffe auf. Wer die richtigen Produkte kennt, trifft eine deutlich bessere Kaufentscheidung. Die beiden Stiftung-Warentest-Sieger sind Layenberger Fit+Feelgood … Weiterlesen …

Die besten Abnehm Shakes auf einen Blick Wer einen Abnehm Shake sucht, steht vor einer langen Produktliste ohne klare Orientierung. Stiftung Warentest hat im Dezember 2025 zwanzig Diätshakes geprüft und kam zu einem klaren Ergebnis: Nur zwei davon verdienten das Urteil “gut”. Die übrigen scheiterten an Schadstoffen, falschen Inhaltsstofflabels oder mangelnder Eignung zur Gewichtskontrolle. Dieser … Weiterlesen …

Der Sheko Balance Shake liefert rund 202 Kalorien und 22 Gramm Eiweiss pro Portion, ist in mehr als 13 Sorten erhaeltlich und kostet ab 1,20 Euro pro Mahlzeit. Wir haben das Produkt mehrere Wochen im Alltag getestet, als Fruehstuecks- und Mittagsersatz, und fassen zusammen, was die Shakes wirklich taugen, fuer wen sie sich lohnen und … Weiterlesen …

Nahrungsergänzungsmittel sind konzentrierte Nährstoffquellen in Kapsel-, Tabletten- oder Flüssigform. In Deutschland gelten sie als Lebensmittel, nicht als Arzneimittel. Hier liegt der entscheidende Unterschied. Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel können Nährstofflücken schließen. Aber nur, wenn ein echter Bedarf besteht. Gesunde Erwachsene mit ausgewogener Kost brauchen in der Regel keine zusätzlichen Präparate, da ihre Ernährung den Bedarf bereits abdeckt. Dieser … Weiterlesen …

Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat elf Empfehlungen formuliert, die gemeinsam den Grundstein für eine ausgewogene, überwiegend pflanzliche Ernährung legen. Dieser Artikel fasst die wichtigsten Tipps zusammen, ergänzt um praktische Alltagshilfen wie Kochboxen und Lebensmittellieferservices. 1. Obst und Gemüse: täglich 5 Portionen essen Die DGE empfiehlt täglich 5 … Weiterlesen …

Wir von RemoteCanteen haben 7.820 Ernährungsberater aus den 100 größten Städten in Deutschland analysiert und die 100 beliebtesten Ernährungsberater in Deutschland gefunden. In unserer Studie haben wir die Google-Rezensionen aller Ernährungsberater untersucht und eine Bewertungsformel entwickelt, mit der wir sie fair basierend auf der Anzahl sowie Qualität der Bewertungen ranken können. 100 beliebteste Ernährungsberater*innen Deutschlands … Weiterlesen …

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