Allgemein

Greens Pulver kann eine sinnvolle Ergänzung sein, wenn die tägliche Gemüsezufuhr regelmäßig zu kurz kommt. Ein Wundermittel ist es nicht. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag, umgerechnet rund 400 Gramm Gemüse und 250 Gramm Obst. Viele Menschen erreichen diesen Wert im Alltag nicht. Dieser Vergleich zeigt sechs Produkte, … Weiterlesen …

Aminosäuren stecken in fast jedem eiweißhaltigen Lebensmittel. Die Qualität unterscheidet sich trotzdem stark. Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte liefern alle neun essenziellen Aminosäuren in einem Verhältnis, das der Körper gut nutzen kann. Pflanzliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Getreide, Nüsse und Soja enthalten ebenfalls Aminosäuren, oft aber mit einer Lücke bei einzelnen essenziellen Bausteinen. Wer weiß, welche … Weiterlesen …

Mediterrane Ernährung ist eine traditionelle Ernährungsweise aus Ländern rund um das Mittelmeer, vor allem Griechenland, Süditalien und Spanien, die auf frischem Gemüse, Olivenöl, Fisch und Hülsenfrüchten statt Fertigprodukten aufbaut. Rotes Fleisch, stark verarbeitete Produkte und Zucker landen dabei nur selten auf dem Teller. Ernährungswissenschaftler empfehlen dieses Muster seit Jahrzehnten, weil es zu den am besten … Weiterlesen …

Was ist ein Low Carb Ernährungsplan? Ein Low Carb Ernährungsplan reduziert die Kohlenhydrate in deiner täglichen Ernährung deutlich und setzt stattdessen stärker auf Eiweiß und gesunde Fette. Dein Körper stellt sich dadurch um. Statt vor allem Kohlenhydrate zu verbrennen, greift er häufiger auf Fettreserven als Energiequelle zurück. Für Einsteiger heißt das: weniger Brot, Nudeln, Reis … Weiterlesen …

Intermittierendes Fasten, auch Intervallfasten genannt, gehört zu den meistgesuchten Ernährungsthemen im deutschsprachigen Raum. Der Grund ist einfach: Anders als klassische Diäten schreibt die Methode nicht vor, was du isst, sondern wann. Wer verstehen will, ob sich der Wechsel zwischen Ess- und Fastenfenstern lohnt, braucht klare Antworten statt Wellness-Versprechen. Keine Versprechen, sondern Fakten. Dieser Guide zeigt … Weiterlesen …

Vegane Fertiggerichte sind küchenfertige, rein pflanzliche Mahlzeiten aus Tiefkühlfach, Kühlregal, Dose oder Instantpackung. Fertig in 2 bis 10 Minuten. Das Angebot ist 2026 so breit geworden, dass Marken wie Frosta, followfood und Iglo Green Cuisine feste Regalplätze in praktisch jedem größeren Supermarkt belegen. Dazu kommen spezialisierte Bio- und Lieferanbieter. Dieser Ratgeber zeigt, welche veganen Fertiggerichte … Weiterlesen …

Einen Lieferservice für Lebensmittel bietet Aldi nur eingeschränkt an. Aldi Süd testet unter dem Namen meinALDI einen eigenen Lieferdienst, aber bisher nur in 5 Regionen rund um das Ruhrgebiet. Aldi Nord hat gar keinen Lieferservice für Lebensmittel. Wer außerhalb dieser Testgebiete wohnt, braucht eine Alternative, und die gibt es reichlich. Liefert Aldi Lebensmittel nach Hause? … Weiterlesen …

Einen bundesweiten EDEKA Lieferservice gibt es nicht. EDEKA ist keine zentrale Supermarktkette, sondern eine Genossenschaft aus rund 3.700 selbstständigen Kaufleuten. Jeder Markt entscheidet selbst, ob und wie er liefert. Wer heute Lebensmittel von EDEKA nach Hause geliefert haben möchte, hat drei verschiedene Wege, je nach Region und Bedarf. Gibt es einen EDEKA Lieferservice in Deutschland? … Weiterlesen …

## Was ist die Picnic App? Picnic ist ein Online-Supermarkt ausschließlich per Smartphone-App. Du bestellst Lebensmittel und Haushaltswaren direkt über die App, und Picnic liefert sie gratis bis an die Tür. Eine Website für den Einkauf gibt es nicht, und das ist auch kein Versehen: Das App-only-Modell ist bewusst so gewählt, weil Picnic seinen Bestellfluss … Weiterlesen …

Picnic GmbH liefert Lebensmittel kostenlos nach Hause, verspricht täglich die günstigsten Preise gegenüber Edeka, Rewe und Aldi und betreibt dabei eine rein elektrische Flotte. Das klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Diese Erfahrungen zeigen, für wen Picnic wirklich eine gute Wahl ist, wo der Dienst Grenzen hat, und worauf man vor der ersten … Weiterlesen …