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Was esse ich heute? Mit den größten Anbietern von Kochboxen Deutschlands gehört diese Frage der Vergangenheit an. Wöchentlich stehen dir neue Rezepte für unterschiedliche Ernährungsweisen zur Verfügung. Die Suche nach dem passenden Essen dauert demnach nur noch wenige Minuten. Genauso zeitsparend gestaltet sich die Zubereitung der Mahlzeiten, die sich selbst unter Zeitdruck und ohne viel Vorbereitung nachkochen lassen.
Inhaltsverzeichnis
Was esse ich heute: Diese Rezepte solltest du dir ansehen
Die Rezepte der Kochbox-Anbieter werden von fachkundigen Ernährungsexperten kreiert und basieren auf aktuellen Trends. Im Folgenden geben wir dir einen Überblick über unterschiedliche Empfehlungen, mit denen du reichlich Abwechslung in deinem Ernährungsplan bringen kannst. Je nachdem, worauf du Appetit hast, kannst du dir bequem deine Favoriten nach Hause schicken lassen.
Was esse ich heute Vegetarisches?
Wie abwechslungsreich die vegetarische Ernährungsweise sein kann, zeigen wir dir in diesem Abschnitt. Diese und viele andere leckere Gerichte lassen keine Langeweile beim Kochen aufkommen.
1. Gegrillter Nudel-Auflauf mit Mozzarella und Pankokruste
Auf diesem mit frischen Tomaten, Champignons und Pasta gefüllten Auflauf bildet sich im Ofen eine knusprige Pankokruste mit aromatischen Mozzarella. Definitiv ein vegetarischer Hochgenuss.
2. Sommerliches Ofengemüse
Dieses Gericht mit gesunden und leicht verdaulichen Zutaten bringt die griechische Küche in dein Esszimmer und verwöhnt deine Geschmacksnerven mit würzigen Geschmacksaromen.
3. Panierter Feta mit Linsen-Spinat-Salat
Bei diesem Gericht wartet würziger Fetakäse in einem krossen Knuspermantel darauf, von dir verzehrt zu werden. Saftige Kirschtomaten in Kombination mit einem delikaten Zitronendressing sorgen dabei für ein unverwechselbares Geschmackserlebnis.
Was esse ich heute Abend?
Das Abendessen ist die letzte Mahlzeit des Tages und sollte aus vitamin- und nährstoffreichen Lebensmitteln bestehen. Hier bekommst du drei leckere Anregungen für ein perfektes Abendessen.
1. Bunter Salat mit gebackenem Feta
Dieses Gericht mit knusprigem Röstbrot, gesunden Fettsäuren und gebackenem Feta-Käse ist die perfekte Mahlzeit am Abend. Abgerundet wird diese Kombination mit aromatischen Süßkartoffeln.
2. Frischer Quinoa-Avocado-Salat mit geröstetem Kürbis
Wer es eher herzhaft mag, kann den Tag auch mit einem vitaminreichen Avocadosalat ausklingen lassen. Geröstete Kürbisstreifen und knackige Kürbiskerne sorgen für ein köstliches Geschmackserlebnis.
3. Lachs mit Kürbis-Fenchel-Gemüse und Koriander-Kokos-Gremolata
Gönne dir ein Abendessen der besonderen Art. Mit zartem Lachs und japanischen Hokkaidokürbis. Verfeinert wird das ganz mit einer würzigen Koriander-Kokos-Gremolata und einem Schuss Zitrone.
Was esse ich heute Mittag?
Mit diesen einfachen Rezepten steht einem leckeren Mittagessen nicht mehr im Wege.
1. Ofen-Tortillas mit Rinderhack und Zucchini
Ein echter Leckerbissen für Fleischliebhaber: Kross gebratenes Hackfleisch mit frischen Zucchinistücken und geschnittenen Rotkohl ergeben zusammen ein köstliches Geschmackserlebnis.
2. Kartoffel-Lauch-Puffer mit Spinatsalat
Diese Reibekuchen aus fein geriebenen Kartoffeln sind schnell und einfach zubereitet. Zusammen mit Kichererbsen, Kirschtomaten und frischem Gemüse ergibt sich eine ausgewogene Mahlzeit mit einer kurzen Zutatenliste.
3. Vegane Satay-Nudelpfanne mit Pak Choi und schwarzem Sesam
Veganer können sich hier auf ein echtes Highlight der asiatischen Kochkultur freuen. Eine leckere Satay-Nudelpfanne ohne tierische Produkte und mit asiatischem Pak-Choi-Gemüse ist das perfekte Mittagessen.
Was esse ich heute low-carb?
Diese kohlenhydratreduzierten Mahlzeiten sorgen für Abwechslung in deiner Ernährung und bringen deine Diät auf Erfolgskurs.
1. Marokkanisches Low-Carb-Hähnchen
Gebratenes Hähnchen mit würzigem Hokkaidokürbis und feinstem Tahini ist ein kohlenhydratarmes Gericht mit viel Protein und hochwertigen Nährstoffen.
2. Goldener Paneer an aromatischem Röstgemüse
Dieses proteinreiche Rezept mit indischem Frischkäse und knackigem Röstgemüse sorgt für milden Genuss. Zusammen mit cremigen Joghurt ist es eine gesunde Mahlzeit für eine kohlenhydratreduzierten Diät.
3. Deftiges Chorizo-Schweinehack-Ragout
Wenn du Lust auf etwas Deftiges hast, dann solltest du unbedingt dieses leckere Schweinehack-Ragout probieren.
Diese 3 Kochboxen beantworten die Frage “Was esse ich heute?”
Diese Kochbox-Anbieter stellen dir eine Vielfalt an kreativen Rezeptideen zur Verfügung, mit denen du frischen Wind in deinen Speiseplan bringst. Lange Essensplanungen gehören somit der Vergangenheit an.
Unsere beiden Empfehlungen 🥇🥈
Wenn du auf der Suche nach der passenden Kochbox bist, sieh dir unbedingt diese beiden Kochboxen an (und nutze vor allem unsere Gutscheine 💰).
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HelloFresh
Was koche ich heute? HelloFresh gibt dir die Antwort auf diese Frage. Mit den abwechslungsreichen Kochboxen kannst du 2 bis 4 Personen mit einem leckeren Essen nach deinen Geschmack bekochen. Die Angebote sind auf vegetarische, vegane und omnivore Speisen ausgerichtet.
Internationale Klassiker von asiatischem Ofengemüse über italienische Pastagerichte bis hin zu deutscher Hausmannskost sorgen dafür, dass keine Langeweile in der Küche aufkommt. Als zusätzliche Inspiration dient das kostenlose Kochbuch von HelloFresh, in dem du weitere geschmackvolle Ideen zum Kochen findest.
HelloFresh ansehenMarley Spoon
Mit einem sich wöchentlich wechselnden Portfolio von über 45 Gerichten bietet Marley Spoon sowohl für Erwachsene als auch für Kinder reichlich kulinarische Abwechslung. Leckere Rezepte mit Fleisch, Fisch und Gemüse stehen dir dabei zur Auswahl.
Je nachdem, worauf du Appetit hast, kannst du dir in wenigen Minuten ein komplettes Menü bestehend aus Vorspeise, Hauptgang und Dessert zusammenstellen. Auf diese Weise lässt sich der Wocheneinkauf mit nur einer Bestellung erledigen.
Marley Spoon ansehenDinnerly
Bei Dinnerly werden günstige Preise mit einer vielfältigen Rezeptauswahl kombiniert. In einer Liste von 72 anfängerfreundlichen Gerichten pro Monat ist für nahezu jeden Geschmack etwas Leckeres dabei. Beim Kochen landen ausschließlich gesunde Zutaten auf deinem Teller.
Zudem entspricht die Qualität der Lebensmittel denen im Supermarkt. Jedes Gericht enthält einen bestimmten Anteil an Gemüse, dessen Vitamine deinen Körper die notwendige Energie für den Tag geben.
Dinnerly ansehenWichtige Fragen und Antworten rund um “Was esse ich heute”
Damit du dich zukünftig nicht mehr fragen musst, was du kochen sollst, klären wir in diesem Abschnitt zwei wichtige Fragen zu diesem Thema.
- Was soll ich heut essen?
Wenn du keine Idee hast, was du heute und in den nächsten Tagen essen sollst, empfiehlt es sich, die hier vorgestellten Anbieter anzusehen. Dort wird dir ein umfangreiches Portfolio an abwechslungsreichen Rezepten angeboten. Jede Woche findest du dort neue Kreationen der veganen, vegetarischen und omnivoren Kost.
- Was kann man schnell essen, wenn man Hunger hat?
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In jedem Fall solltest du auf ungesundes Fast Food verzichten und stattdessen auf Obst und Gemüse zurückgreifen. Für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sind Nüsse hervorragend geeignet, darüber hinaus versorgst du deinen Körper mit gesunden Fettsäuren. Alternativ bietet HelloFresh eine Reihe von Rezepten an, die sich innerhalb von 15 Minuten zubereiten lassen. Wenn es mal schnell gehen muss, kannst du den Hunger auf diese Weise zeitsparend besänftigen.
Fazit
Kochboxen sind im Alltag eine große Hilfe und erleichtern die Essensplanung. Jede Woche steht dir ein Speisenangebot mit neuen schmackhaften Rezeptideen zum Kochen und Backen zur Verfügung. Die kulinarische Auswahl ist vielfältig und unterstützt dich bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Alles was du für die Zubereitung deiner Lieblingsgerichte brauchst, bekommst du grammgenau bis vor die Haustür geliefert.