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Kochbox für Sportler – Diese 4 Anbieter unterstützen deinen Muskelaufbau

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Viele Anbieter stellen Kochboxen zur Verfügung, die sportliche Personen in ihrem Alltag unterstützen. Diese beinhalten Rezepte und nährstoffreiche Lebensmittel, die dich bei deinen Fitnesszielen unterstützen. Erfahre hier, welche Unternehmen Kochboxen speziell für Sportler anbieten.

Was bringt eine Kochbox für deine Fitness? 

Je nachdem, ob du abnehmen, fitter werden oder Muskeln aufbauen möchtest, gibt es verschiedene Möglichkeiten, dies mit der richtigen Kochbox zu fördern. Kochbox-Anbieter unterstützen dich mit ausgewogenen und nährstoffreichen Gerichten und erleichtern dir den Alltag. Auf dem Markt gibt es zum Beispiel Balance-Boxen für eine ausgewogene Ernährung oder Low-Carb-Menüs für den Verzicht auf Kohlenhydrate.

Essen nach dem Sport – worauf kommt es an? 

Eine wichtige Ernährungsgrundlage für Personen, die viel Sport treiben, um Muskeln aufzubauen, sind Eiweiße, also Proteine. Diese finden sich vorrangig in tierischen Produkten, wie Eiern, Fisch oder Fleisch. Aber auch vegane Alternativen wie Bohnen oder Mais sind eine gute Option. Auch Kohlenhydrate sind wichtig, damit der Glykogen-Speicher wieder aufgefüllt werden kann. Gemüse und Obst versorgen dich außerdem mit ausreichend Vitaminen und Ballaststoffen. 

Diese 4 Kochboxen bieten die beste Ergänzung zu deinem Trainingsplan 

Es gibt einige Unternehmen, die Kochboxen speziell für Sportler anbieten. Erfahre hier, um welche Anbieter es sich handelt und welche Vorteile diese bieten. 

Marley Spoon

Marley Spoon stellt wöchentlich 30 Rezepte zur Verfügung, von denen du auswählen kannst, welche dir am besten zusagen. Die Zutaten werden dir in der für das Rezept benötigten Menge nach Hause geliefert. 

Gibt es verschiedene Ernährungsformen zur Auswahl? Ja, es gibt verschiedene Kategorien, zum Beispiel „Fit & Gesund“. 

Wie lange dauert die Zubereitung der Gerichte? Mindestens 30 Minuten

Wie viele Mahlzeiten kannst du pro Woche bestellen? 3 bis 5 Mahlzeiten pro Woche für 2 bis 4 Personen

Wie viel kostet die Kochbox? ab 3,99 pro Person, je nach Anzahl der Gerichte und Personen 

Fittaste

Fittaste

Fittaste bietet Gerichte als Einzelportion an, du kannst aber auch ganze Kochboxen wählen. Dabei kannst du dir die Rezepte aussuchen, die dir am meisten zusagen. Im Bestellvorgang ist es möglich, einen einmaligen Kauf zu tätigen oder ein Abo abzuschließen und zu sparen. 

Gibt es verschiedene Ernährungsformen zur Auswahl? Es gibt viele Kochboxen, zum Beispiel proteinreiche, Low-Carb- oder Diät-Kochboxen.

Wie lange dauert die Zubereitung der Gerichte? 4 Minuten 

Wie viele Mahlzeiten kannst du pro Woche bestellen? Es gibt verschiedene Varianten, die du bestellen kannst. Vorwiegend stehen 3er-Boxen, 6er-Boxen oder 12er-Boxen zur Verfügung. 

Wie viel kostet die Kochbox? Je nach Menge und Art des Gerichts 20 € aufwärts

Dinnerly

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Es gibt bei Dinnerly wöchentlich über 20 verschiedene Mahlzeiten, aus denen du dir deine Lieblingsrezepte für die Woche aussuchen kannst. Diese werden dir in Form einer Abo-Kochbox nach Hause geschickt, sodass du dir den Einkauf ersparst. Möchtest du das Abo pausieren oder beenden, ist dies jederzeit möglich.

Gibt es verschiedene Ernährungsformen zur Auswahl? Ja, Dinnerly bietet unter anderem Low-Carb oder vegetarische Ernährungsformen an.

Wie lange dauert die Zubereitung der Gerichte? Die Rezepte können in ungefähr 30 Minuten zubereitet werden.

Wie viele Mahlzeiten kannst du pro Woche bestellen? Zwischen 3 und 5 Mahlzeiten für 2 bis 4 Personen

Wie viel kostet die Kochbox? ab 2,99 Euro, je nach Menge und Personenanzahl

wyldr

wyldr

Mit wyldr bestellst du bei einem Anbieter, der ausschließlich Bio-Kochboxen anbietet. Das Kochbox-Unternehmen achtet sehr auf Nachhaltigkeit und versendet seine Gerichte zum Beispiel in einem Stoffbeutel.

Gibt es verschiedene Ernährungsformen zur Auswahl? Du kannst zum Beispiel angeben, ob du mehr Eiweiß oder Eisen zu dir nehmen möchtest oder nach einer Kochbox für Sportler suchst.

Wie lange dauert die Zubereitung der Gerichte? Ca. 20 bis 40 Minuten

Wie viele Mahlzeiten kannst du pro Woche bestellen? 2 bis 7 Gerichte pro Woche mit mindestens 2 Portionen

Wie viel kostet die Kochbox? Eine Portion kostet 6,89 €. Wählst du ein Fleischgericht, musst du 4,99 € mehr zahlen und bei Fischgerichten liegt der Betrag bei 3,99 €.

FAQ Kochbox für Sportler

Hier findest du einige Fragen, die du dir in Bezug auf Kochboxen für Sportler stellen könntest.

Kochbox für Sportler

  • Ist eine Kochbox sinnvoll, wenn man viel Sport macht?

    Zuletzt aktualisiert:

    Wer Sport treibt, achtet häufig auch darauf, bestimmte Lebensmittel vermehrt zu essen oder auf etwas zu verzichten. Viele Anbieter stellen Kochboxen zur Verfügung, bei denen verschiedene Ernährungsformen beachtet werden. Daher kannst du es durchaus in Betracht ziehen, eine Kochbox zu bestellen.

  • Was enthält eine Kochbox für Sportler?

    Zuletzt aktualisiert:

    Sportler-Kochboxen enthalten Zutaten, die für bestimmte Ernährungsformen geeignet sind. Egal, ob du eine Low-Carb-Box haben möchtest oder eine Balance-Box, bei der auf die Kalorienzufuhr geachtet wird – eine gute Kochbox für Sportler enthält viele Lebensmittel, die für den individuellen Ernährungsplan gewünscht sind.

  • Wie viel kostet eine Kochbox, die gut für Sportler ist?

    Zuletzt aktualisiert:

    Anbieter stellen verschiedene Kategorien zur Verfügung, deren Zutaten auf die jeweiligen Eigenschaften zugeschnitten sind. Daher ist eine Kochbox, die für Sportler geeignet ist, nicht teurer als andere Kochboxen. Die Preise beginnen ab 2,99 Euro pro Portion.

  • Fazit

    Wer viel Sport treibt und bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen möchte, um zum Beispiel abzunehmen oder Muskeln aufzubauen, wird bei vielen Kochbox-Anbietern fündig. Daher können auch Sportler in den Genuss von den Vorteilen einer Kochbox gelangen.