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So findest du die Kalorienangaben bei Marley Spoon

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Bei Marley Spoon gibt es leckere Kochboxen. Jede Woche kannst du aus verschiedenen Kochboxen mit unterschiedlichen Zutaten wählen. Doch wie kannst du die Kalorienangaben einsehen?

Wo findet man die Kalorienangaben bei Marley Spoon

Auf der Webseite oder über die App von Marley Spoon kannst du jede Woche verschiedene Menüs wählen. Für jedes Rezept werden unterschiedliche Zutaten gewählt. Je nachdem, haben die Menüs unterschiedlich viele Kalorien. 

Möchtest du wissen, welche Nährwerte in deinem Gericht sind, kannst du dir die Beschreibung zu den einzelnen Rezepten anschauen. Dort wird gelistet, wie viele Kalorien pro Mahlzeit enthalten sind. Für Erwachsene liegt die tägliche empfohlene Energiezufuhr für Männer bei etwa 2.400 kcal und für Frauen bei 1.900 kcal.

Marley Spoon ermöglicht, über die Webseite die Rezeptkarten in einer PDF-Druckversion einsehen zu können. Hier findest du detaillierte Angaben zu den Nährwerten. 

Wenn du noch kein Kunde bei Marley Spoon bist, kannst du dir trotzdem die Nährwerte anschauen. Bis zu 4 Wochen im Voraus kannst du die Rezepte und Nährwerte online einsehen. Je nachdem kannst du dich für oder gegen ein Rezept entscheiden. Nach deiner Bestellung werden deine ausgewählten Menüs ausgeliefert.

Welche Informationen befinden sich noch auf den Rezeptkarten von Marley Spoon? 

Auf den Rezeptkarten von Marley Spoon findest du verschiedene Angaben. Die PDF-Druckversion enthält eine detaillierte Auflistung. Die Rezepte wechseln wöchentlich und es gibt eine große Auswahl an verschiedenen Menüs. Jedes Menü setzt sich aus unterschiedlichen Zutaten zusammen.

Marley Spoon macht verschiedene Angaben zu den Nährwerten, Allergenen und Kalorien. Die Informationen zu den Allergenen ist für alle wichtig, die an einer Allergie oder Lebensmittelunverträglichkeit leiden. 

Die Angaben zu den Nährwerten enthalten Informationen zu den Kohlenhydraten-, Fett- und Proteingehalten. Allgemein soll für eine gesunde Ernährung auf eine Verteilung über den Tag von 70 % Kohlenhydrate, 20 % Fett und 10 % Protein geachtet werden. 

Fazit

Das Kochboxunternehmen Marley Spoon überzeugt durch die große Auswahl an unterschiedlichen Menüs. Es werden detaillierte Angaben zu den Nährwerten, Allergenen und Kalorien gemacht.