Admin

Det finns ingen enda dedikerad LCHF-matkasse som är bäst i Sverige just nu. Den bästa lösningen är i stället en kombination: en stor matkasseleverantör med breda receptval du själv filtrerar mot lågkolhydratkost, plus Träningsmats renodlade Low Carb-meny. Flera leverantörer som fortfarande listas som “LCHF-matkassar” på jämförelsesajter har nämligen gått i konkurs eller lagts ner mellan … Läs mer

Laktosintolerans är vanligare i Sverige än de flesta matkasseleverantörer verkar räkna med. Ändå är det bara en handfull av de stora aktörerna som faktiskt byggt något strukturerat kring det, ett filter du kan aktivera, en namngiven kasse, en receptserie som är tänkt att fungera varje vecka. Resten nämner ordet “laktosfri” någonstans på sajten utan att … Läs mer

Att hitta en matkasse som verkligen fungerar vid celiaki eller glutenintolerans är svårare än det låter. De flesta svenska matkasseleverantörer skriver “glutenfritt alternativ” någonstans på sajten, men vad det faktiskt betyder varierar enormt mellan de olika leverantörerna, från noggrant genomtänkta system till en enda rad text utan innehåll. Vissa erbjuder ett dedikerat filter där hela … Läs mer

En vegetarisk matkasse är en prenumerationstjänst som levererar råvaror och recept för lakto-ovo-vegetarisk mat, alltså mat utan kött och fisk men där ägg och mejeriprodukter fortfarande får ingå. Vi har gått igenom vilka svenska matkassar som faktiskt har en riktig vegetarisk linje 2026, vilka som bara har ett filter i den vanliga menyn och vilka … Läs mer

Att hitta en matkasse som faktiskt är vegansk, inte bara “vegetarisk med möjlighet att välja bort kött”, kräver mer efterforskning än de flesta leverantörers egna hemsidor ger sken av. I den här guiden går vi igenom vilka svenska matkassar som verkligen levererar helt veganska middagar, vilka som bara erbjuder vegetariska rätter du själv måste anpassa, … Läs mer

Coop Matkasses billigaste kasse, Laktosfria kassen, har det lägsta priset på marknaden just nu, från cirka 39 kr per portion. Men det är inte hela svaret. Räknar du in frakt, portionsstorlek och att den kassen bara ger tre rätter i veckan utan vegetariskt alternativ, vinner Linas Matkasse eller HelloFresh ofta i praktiken för en vanlig … Läs mer

BCAA innehåller bara tre av kroppens nio essentiella aminosyror, medan EAA innehåller alla nio. Den skillnaden är hela anledningen till att forskningen idag lutar mot EAA när målet är muskeluppbyggnad, medan BCAA fortfarande har sin plats som ett billigare tillskott för fastande träning eller smak under passet. I den här artikeln går vi igenom vad … Läs mer

Kreatin HCL och kreatinmonohydrat innehåller båda kreatin, men i olika kemiska former. Monohydrat är bundet till en vattenmolekyl och är den form som testats i flest studier. HCL är bundet till saltsyra och marknadsförs på bättre löslighet, mindre uppblåsthet och lägre dos. Skillnaden mellan dem handlar mest om löslighet, dosering och pris, inte om hur … Läs mer

Pris per portion för en svensk matkasse ligger normalt mellan 37 och 119 kronor, beroende på leverantör, hushållsstorlek och hur många rätter du väljer per vecka. Skillnaden mellan den billigaste och den dyraste kassen kan alltså vara mer än tre gånger så hög för exakt samma antal portioner. Här går vi igenom vad Linas Matkasse, … Läs mer

Huel är förmodligen den mest kända kompletta måltidsersättningen på marknaden, men den är långt ifrån den enda som fungerar för svenska köpare. I den här genomgången har vi undersökt vilka alternativ som faktiskt levererar till Sverige, vad de kostar per portion och hur näringsinnehållet ser ut, i stället för att bara upprepa marknadsföringstexten från varje … Läs mer