NaringsredaktorBody Science Vegan Protein är det starkaste helhetsvalet just nu. Betyget 4,5 av 5 bygger på 163 recensioner, och priset ligger på 249 kr för 750 gram. Känslig mage? Vill du undvika soja helt passar Vegan Protein Deluxe från Swedish Supplements bättre, eftersom det är fritt från gluten, laktos och soja. Nedan går vi igenom fem veganska proteinpulver som säljs hos svenska återförsäljare just nu. Pris, proteinmängd och innehåll är verifierat för varje produkt. Letar du efter proteinpulver mer generellt, oavsett proteinkälla, har vi också en bredare jämförelse av proteinpulver.
Så väljer du rätt veganskt proteinpulver
Ett bra veganskt proteinpulver bygger på några få faktorer som faktiskt spelar roll, inte antalet smaker i sortimentet.
- Proteinkälla och aminosyraprofil. Sojaprotein är den enda vanliga växtkällan som på egen hand räknas som ett komplett protein. Ärtprotein är lägre på metionin. Det kombineras därför oftast med risprotein för att täcka hela aminosyraprofilen. Havreprotein och hampaprotein förekommer också, oftast som del av en blandning snarare än som ensam källa.
- Protein per portion. De bästa alternativen ligger mellan 20 och 27 gram protein per portion. Ligger ett pulver klart under det betalar du för mycket fyllnadsmedel per skopa.
- Smak och löslighet. Växtbaserat protein löser sig sämre i vatten än vassleprotein. Blir blandningen dålig kan pulvret kännas sandigt. Växtmjölk ger en krämigare konsistens.
- Sötningsmedel. De flesta pulver på marknaden söts med aspartam och acesulfam-K. Alternativ med stevia eller helt utan sötning finns också, om du vill undvika artificiella sötningsmedel.
- Pris per portion, inte bara pris per påse. Ett dyrare pulver med mer protein per skopa kan bli billigare per gram protein än ett billigt pulver med låg proteinhalt.
De 5 bästa veganska proteinpulvren i Sverige 2026
Alla fem produkter nedan är verifierade direkt hos respektive återförsäljare eller varumärke under 2026. Priserna kan ändras, så se dem som en aktuell riktlinje snarare än ett låst pris.
Body Science Vegan Protein (MM Sports): bäst i test
Body Science Vegan Protein har högst betyg av de fem pulvren, 4,5 av 5 baserat på 163 recensioner, och kombinerar soja-, havre- och veteprotein för en fyllig och krämig konsistens.
Blandningen av tre proteinkällor är själva poängen: soja bidrar med ett komplett aminosyraprofil, medan havre och vete ger en krämigare känsla än rent sojaprotein brukar ha. Pulvret är svensktillverkat och säljs i fyra smaker.
| Attribut | Värde |
|---|---|
| Pris | 249 kr |
| Storlek | 750 g (25 portioner) |
| Protein per portion | 21-23 g (30 g skopa) |
| Proteinkälla | Soja, havre och vete |
| Sötningsmedel | Aspartam och acesulfam-K |
| Smaker | Double Rich Chocolate, Apple Pie, Salted Caramel, Cinnamon Bun |
| Betyg | 4,5/5 (163 recensioner) |
Tyngre Veganskt Protein Chokladkola: billigast per påse
Tyngres egna veganska protein är det billigaste alternativet i den här jämförelsen, 169 kr för en 750-grams påse med ren sojaproteinisolat. Vill du veta mer om Tyngre som återförsäljare finns en genomgång av Tyngres sortiment och kvalitet.
Tyngre marknadsför pulvret med att veganskt inte ska betyda sämre smak, och chokladkola-varianten är den mest sålda i sortimentet. Sojaproteinisolat ger ett komplett aminosyraprofil utan att behöva blandas med en andra källa.
| Attribut | Värde |
|---|---|
| Pris | 169 kr |
| Storlek | 750 g |
| Protein per portion | 23 g |
| Proteinkälla | Sojaproteinisolat |
| Sötningsmedel | Ej angivet av tillverkaren |
| Smak | Chokladkola |
| Betyg | 3,4/5 (12 recensioner) |
Vegan Protein Deluxe (Swedish Supplements): bäst för känslig mage
Vegan Protein Deluxe från Swedish Supplements, som säljs hos Gymgrossisten, är det enda pulvret i listan som är fritt från både gluten, laktos och soja, vilket gör det till förstahandsvalet om du reagerar på soja eller bara vill hålla dig till en enklare ingredienslista.
Proteinet kommer från ärtproteinisolat kompletterat med risprotein, samma logik som gör att de två källorna tillsammans bildar ett fullvärdigt aminosyraprofil trots att ärtprotein ensamt är lågt på metionin.
| Attribut | Värde |
|---|---|
| Pris | 260 kr (ord. 289 kr) |
| Storlek | 750 g (cirka 28 portioner) |
| Protein per portion | Cirka 20 g (27 g skopa) |
| Proteinkälla | Ärtproteinisolat och risprotein |
| Sötningsmedel | Aspartam och acesulfam-K |
| Smaker | Vanilla Almond, Chocolate Banana, Vanilla Apple Pie |
| Fritt från | Gluten, laktos och soja |
MyProtein Vegan Protein Blend: bäst utbud och flexibilitet
MyProtein har det bredaste veganska sortimentet av de fem återförsäljarna, med en dedikerad blandprodukt (Vegan Protein Blend), rena sojaisolat och ärtproteinisolat samt en klar variant utan proteinsmak av shake.
Vegan Protein Blend ger 24 gram protein per portion från flera blandade växtkällor för 190 kr, och håller 3,88 av 5 i betyg baserat på 25 recensioner. Har du redan provat och gillat en whey-produkt från MyProtein är steget till deras veganska sortiment litet, eftersom smaksättningen följer samma serie. Läs mer i vår genomgång av MyProtein som leverantör till Sverige om du är osäker på leverans och sortiment.
| Attribut | Värde |
|---|---|
| Pris | 190 kr |
| Storlek | Ej angiven på kategorisidan |
| Protein per portion | 24 g |
| Proteinkälla | Blandade växtkällor |
| Sötningsmedel | Ej angivet på kategorisidan |
| Övriga veganska varianter | Sojaproteinisolat, ärtproteinisolat, Clear Vegan Protein |
| Betyg | 3,88/5 (25 recensioner) |
Bulk Veganskt Proteinpulver: mest protein per portion och billigast per gram
Bulk ger upp till 27 gram protein per portion, mer än något annat pulver i den här jämförelsen, och landar samtidigt lägst i pris per gram protein av de tre produkter det går att räkna ut för. Receptet bygger dessutom in matsmältningsenzymer för att kompensera för att växtbaserat protein annars kan kännas tyngre i magen.
Blandningen av ärt-, soja-, pumpafrö-, quinoa- och linfröprotein täcker aminosyraprofilen brett, och DigeZyme-komplexet (amylas, protease, cellulas, laktas och lipas) är tänkt att göra pulvret lättare att smälta. Sötningen sker med stevia i stället för artificiella sötningsmedel.
| Attribut | Värde |
|---|---|
| Pris | 269 kr (ord. 339 kr) för 1 kg, cirka 9,61 kr per portion |
| Storlek | 1 kg, finns även i 500 g, 2,5 kg och 5 kg |
| Protein per portion | Upp till 27 g (35 g skopa) |
| Proteinkälla | Ärt-, soja-, pumpafrö-, quinoa- och linfröprotein |
| Sötningsmedel | Stevia |
| Övrigt | DigeZyme-enzymkomplex för bättre matsmältning |
| Smaker | 7 smaker, bland annat Caramel Latte, Chocolate Cake, Vanilla |
Ärtprotein, sojaprotein eller blandprotein: vad är skillnaden?
Sojaprotein är den enda växtbaserade proteinkällan som på egen hand innehåller alla nio essentiella aminosyror i tillräcklig mängd, vilket gör det till ett komplett protein utan att behöva blandas med något annat.
Ärtprotein saknar inte aminosyror helt. Det innehåller bara för lite metionin för att räknas som fullvärdigt på egen hand. Därför blandas ärtprotein nästan alltid med risprotein, som är rikt på just metionin men lågt på lysin, den aminosyra ärtprotein har gott om. Tillsammans täcker de två källorna varandras luckor. Samma logik gäller Body Science-pulvret ovan. Soja, havre och vete kombineras av samma anledning: fler källor ger en jämnare aminosyraprofil än en enda källa gör på egen hand, förutom just soja.
Pris per gram protein: så jämför du de 5 pulvren rakt av
Ett lågt pris per påse säger inte hela sanningen. Får du mindre protein per skopa betalar du ändå mer i slutänden. Räknar man i stället ut priset per gram protein blir de fem pulvren rättvist jämförda. Det går dock inte för alla, eftersom vissa återförsäljare inte anger antal portioner per påse.
| Produkt | Pris per portion | Protein per portion | Pris per gram protein |
|---|---|---|---|
| Body Science Vegan Protein | Cirka 9,96 kr | 21-23 g | Cirka 0,45 kr |
| Vegan Protein Deluxe | Cirka 9,29 kr | Cirka 20 g | Cirka 0,46 kr |
| Bulk Veganskt Proteinpulver (1 kg) | Cirka 9,61 kr | Upp till 27 g | Cirka 0,36 kr |
| Tyngre Veganskt Protein Chokladkola | Ej angivet | 23 g | Ej beräkningsbart |
| MyProtein Vegan Protein Blend | Ej angivet | 24 g | Ej beräkningsbart |
Bulk är billigast per gram protein i 1-kilosstorleken, trots att paketet inte har lägst pris i kronor räknat. Body Science och Vegan Protein Deluxe ligger nästan exakt lika med varandra, strax över Bulk. Tyngre och MyProtein anger inte antal portioner per förpackning på sina produktsidor, så det går inte att räkna ut ett rättvist pris per gram protein för dem utan att gissa, och det gör vi inte här. Vill du jämföra fler veganska varumärken sida vid sida är Proteinbolagets sortiment ett bra ställe att fortsätta leta på.
Vanliga frågor om veganskt proteinpulver
Vad är skillnaden mellan ärtprotein och sojaprotein?
Sojaprotein är ett komplett protein på egen hand, medan ärtprotein är lågt på aminosyran metionin och därför oftast blandas med risprotein för att täcka hela aminosyraprofilen.
Hur mycket veganskt proteinpulver bör jag ta per dag?
En portion på 20 till 27 gram protein, som de flesta pulvren i den här jämförelsen ger, räcker för de flesta som vill komplettera kosten efter träning eller mellan måltider. Hur många portioner per dag beror på ditt totala proteinbehov och hur mycket protein du redan får i dig från vanlig mat.
Är veganskt proteinpulver sämre än vassleprotein?
Nej, ett bra sammansatt veganskt proteinpulver ger samma aminosyraprofil som vassleprotein, men det kräver att källorna kompletterar varandra, som ärt och ris eller soja på egen hand. Skillnaden märks mest på löslighet och konsistens, där växtbaserat protein oftare blir något tjockare eller lite sandigare i vatten.
Kan veganskt proteinpulver ge magbesvär?
Ja, växtbaserat protein kan ge uppblåsthet eller gasbesvär hos vissa, särskilt pulver baserade på baljväxter som ärta. Pulver med tillsatta matsmältningsenzymer, som Bulks DigeZyme-komplex, är tänkta att minska den risken, men känsliga magar kan ändå behöva testa sig fram.
Ska jag blanda pulvret med vatten eller växtmjölk?
Vatten fungerar för de flesta pulvren, men växtmjölk som havre- eller sojadryck ger en krämigare konsistens och döljer den lätt sandiga känsla som en del veganska proteinpulver har.
Är alla veganska proteinpulver fria från gluten och laktos?
Nej. Det varierar per produkt. Vegan Protein Deluxe i den här listan är uttryckligen fri från gluten, laktos och soja, medan Body Science Vegan Protein innehåller vete och därför inte är glutenfritt. Kontrollera alltid innehållsförteckningen om du har en specifik allergi eller intolerans.
