NaringsredaktorHuel är förmodligen den mest kända kompletta måltidsersättningen på marknaden, men den är långt ifrån den enda som fungerar för svenska köpare. I den här genomgången har vi undersökt vilka alternativ som faktiskt levererar till Sverige, vad de kostar per portion och hur näringsinnehållet ser ut, i stället för att bara upprepa marknadsföringstexten från varje varumärke. Du hittar både internationella pulver och drycker samt två helsvenska tillverkare, och vi är tydliga med var uppgifter är osäkra eller saknas. Vill du ha en bredare bild av hela kategorin kan du också läsa vår kompletta guide till måltidsersättning 2026.
Jimmy Joy Plenny Shake, veganskt pulver med bekräftad leverans till Sverige
Jimmy Joy är nederländskt och ett av de mest etablerade europeiska namnen i kategorin. Enligt varumärkets egen fraktsida skickas paket till Sverige med en kostnad som trappas efter vikt, från cirka 15 euro för de första tio kilona. Det finns alltså ingen svensk lagerhållning, men leveransen är officiellt bekräftad, inte bara antagen utifrån att Jimmy Joy säljer inom EU. Vi har redan gått igenom produkten i detalj i vår fullständiga Jimmy Joy-recension, där även pris, smaker och jämförelser med Huel och Soylent finns med.
Standardversionen Plenny Shake innehåller cirka 25 gram protein och ungefär 400 kilokalorier per 100 gram pulver, och receptet är helt växtbaserat. En påse om 950 gram kostar 17,52 euro och räcker till ungefär tio portioner, vilket landar på strax under 20 kronor per portion, i linje med vad vår egen recension redan har konstaterat.
| Attribut | Jimmy Joy Plenny Shake |
|---|---|
| Pris per portion | Cirka 20 kr (17,52 euro per påse, cirka tio portioner) |
| Protein | Cirka 25 g per portion |
| Kalorier | Cirka 400 kcal per 100 g pulver |
| Frakt till Sverige | Ja, bekräftat via officiell fraktsida. Cirka 15 euro för de första 10 kg |
| Kost | Helt veganskt och växtbaserat |
| Betyg | Ingen oberoende svensk betygsdata hittad, uppgift saknas |
yfood, tysk måltidsdryck med officiell frakt till Sverige
yfood är tyskt och skiljer sig från de flesta andra namnen på listan genom att sälja färdigblandade drycker i stället för pulver. Enligt varumärkets officiella fraktvillkor ingår Sverige bland de länder som får leverans, med en fast fraktkostnad på 6,90 euro för beställningar under 40 euro och fri frakt däröver. Utöver den direkta webbutiken säljs yfood också via svenska nätbutiker som Matsmart och Mathem, vilket i praktiken ger produkten en betydligt bredare svensk närvaro än de flesta andra importerade alternativ på den här listan. Vi kunde dock inte hämta aktuella priser i kronor direkt från dessa återförsäljares sidor, så prisuppgiften nedan bygger på ett tyskt referenspris.
Här finns en genuin källdiskrepans värd att lyfta fram: yfoods egen produktsida och flera återförsäljare i EU anger 33 gram protein per 500 ml-flaska, medan andra listningar, bland annat på brittiska Amazon, anger 30 gram. Vi presenterar båda siffrorna i stället för att gissa vilken som är korrekt. Kaloriinnehållet är mer samstämmigt, 500 kilokalorier per flaska enligt samtliga källor vi har kontrollerat.
En viktig skillnad mot Jimmy Joy: yfood är inte veganskt. Drycken görs på laktosfri mjölk från Tyskland och Österrike, så den passar laktosintoleranta men inte den som vill undvika mjölkprotein helt.
| Attribut | yfood Ready to Drink |
|---|---|
| Pris per portion | Cirka 3,89 euro per 500 ml-flaska (tyskt referenspris, ingen bekräftad svensk kronkurs hittad) |
| Protein | 30-33 g per flaska, källorna skiljer sig |
| Kalorier | 500 kcal per 500 ml-flaska |
| Frakt till Sverige | Ja, bekräftat via officiell fraktpolicy. 6,90 euro under 40 euro, fri frakt däröver. Säljs även hos Matsmart och Mathem |
| Kost | Laktosfri, men inte veganskt (baseras på mjölk) |
| Betyg | Ingen oberoende svensk betygsdata hittad, uppgift saknas |
ComFoo, svensktillverkad måltidsersättning från Skåne
ComFoo tillverkas, förpackas och lagerhålls i Skåne, vilket gör frågan om leverans till Sverige överflödig, produkten är redan här. Enligt varumärket kommer 80 till 92 procent av råvarorna från Sverige och omkring 98 procent från EU, med ärt- och havreprotein som huvudsakliga proteinkällor och kallpressad rapsolja som fettkälla. Leveranstiden inrikes uppges till 1-2 vardagar, med fri frakt över 949 kronor.
Näringsinnehållet varierar mellan ComFoos fyra serier (Original, Vegansk, Proteinrik och Sockerfri), med protein mellan cirka 22 och 30 gram per portion och genomgående 400 kilokalorier. Vi hittade dock inget verifierat kronorpris per portion på varumärkets egna sidor under research, bara att priset enligt ComFoo själva ska vara “jämförbart” med Huel. Vi anger det som osäkert i stället för att gissa ett belopp.
| Attribut | ComFoo |
|---|---|
| Pris per portion | Uppgift saknas i kronor, varumärket anger endast “jämförbart med Huel” |
| Protein | Cirka 22-30 g per portion beroende på serie |
| Kalorier | Cirka 400 kcal per portion |
| Frakt till Sverige | Ja, tillverkas och skickas från Skåne. 1-2 vardagars leverans, fri frakt över 949 kr |
| Kost | 100 procent växtbaserat, egna veganska och sockerfria serier |
| Betyg | Ingen oberoende betygsdata hittad, uppgift saknas |
MËTTA, Sveriges största food shake-företag
MËTTA beskriver sig själva som Sveriges största food shake-företag och tillverkar, förpackar och skickar allt från Sverige, med 72 procent svenska och 94 procent EU-baserade ingredienser. Basen är havremjöl i stället för den havre- och tapiokablandning som Huel använder. Det är också det enda alternativet i den här jämförelsen där vi hittade ett fullt verifierbart kronorpris direkt på varumärkets egen sida.
Standardvarianten Food Shake Original kostar 300 kronor per påse om 14 portioner vid prenumeration, det vill säga 21,40 kronor per portion, eller 375 kronor vid engångsköp, 26,80 kronor per portion. Varje portion innehåller enligt varumärket 31 gram protein, 400 kilokalorier och 5,5 gram fiber, utan tillsatt socker. Det finns även en proteinrikare variant, Protein Plus, med 46 gram protein per 100 gram pulver. Leveranstiden uppges till 1-3 dagar och frakten ingår i prenumerationen.
| Attribut | MËTTA Food Shake Original |
|---|---|
| Pris per portion | 21,40 kr vid prenumeration (300 kr/14 portioner), 26,80 kr vid engångsköp (375 kr/14 portioner) |
| Protein | 31 g per portion (Protein Plus-varianten: 46 g per 100 g) |
| Kalorier | 400 kcal per portion |
| Frakt till Sverige | Ja, tillverkas och skickas från Sverige. 1-3 dagars leverans, fri frakt vid prenumeration |
| Kost | 100 procent växtbaserat, laktosfria alternativ finns |
| Betyg | Ingen oberoende betygsdata hittad, uppgift saknas |
Soylent, det amerikanska originalet som inte skickar direkt till Sverige
Soylent var det varumärke som satte hela kategorin på kartan, men det är också det alternativ på listan som svenska köpare bör vara mest försiktiga med. Som vi redan har gått igenom i detalj i vår fullständiga Soylent-recension skickar Soylent inte direkt till Sverige. Vill du ändå få tag på produkten måste du använda en amerikansk paketförmedlingstjänst, vilket innebär extra fraktkostnad, längre leveranstid och att du själv ansvarar för eventuell tull och moms vid införsel. För de flesta svenska köpare gör det Soylent till det minst praktiska alternativet i den här jämförelsen, oavsett hur produkten presterar i övrigt.
| Attribut | Soylent |
|---|---|
| Pris per portion | Se vår Soylent-recension, priset i kronor blir dessutom osäkert på grund av ombudsfrakt och tull |
| Protein och kalorier | Se vår Soylent-recension för fullständiga siffror |
| Frakt till Sverige | Nej, ingen direkt frakt. Endast via amerikanska paketförmedlare plus tull och moms |
| Kost | Veganskt baspulver, se recensionen för samtliga varianter |
| Betyg | Ingen oberoende svensk betygsdata hittad, uppgift saknas |
Jämförelse i korthet: vilka skickar faktiskt till Sverige?
Skillnaden mellan alternativen handlar lika mycket om leverans som om näringsinnehåll. Fyra av fem alternativ i den här genomgången går att få hem till Sverige utan omvägar, antingen genom bekräftad internationell frakt eller genom att de tillverkas här i landet. Soylent är det tydliga undantaget, och det är därför vi lyfter fram just den skillnaden separat innan vi går vidare till rekommendationer.
Vilket Huel-alternativ passar dig?
Vill du ha lägst pris och stötta svensk tillverkning samtidigt är MËTTA det tydligaste valet, med ett verifierat pris från 21,40 kronor per portion och frakt inom ett till tre dygn. Vill du hellre ha bredast smakurval i pulverform och kan tänka dig ett par extra leveransdagar från utlandet är Jimmy Joy fortfarande ett av de mest prisvärda alternativen. Är bekvämlighet viktigast, och du inte behöver strikt vegansk kost, är yfoods färdigblandade flaskor enklast i vardagen. Vill du ha ett annat helsvenskt pulver med brett variantutbud är ComFoo värt att jämföra med MËTTA, även om vi inte kunde verifiera ett exakt kronorpris för den. Soylent bör i praktiken bara övervägas av den som redan har en fungerande lösning för amerikansk paketförmedling. Vill du i stället stanna kvar hos Huel finns aktuella rabattkoder samlade i vår guide till Huel-rabattkoder, och om du främst är ute efter mer protein per portion kan Huel Black Edition vara mer relevant än standardpulvret.
Vanliga frågor om Huel-alternativ i Sverige
Vilket är det billigaste Huel-alternativet i Sverige?
Utifrån verifierade priser i den här genomgången är MËTTA billigast per portion, från 21,40 kronor vid prenumeration. ComFoo kan vara billigare eller dyrare, men vi hittade inget exakt kronorpris att jämföra med, så det går inte att avgöra säkert.
Skickar Soylent till Sverige?
Nej. Soylent har ingen direkt leverans till Sverige. Produkten måste beställas via en amerikansk paketförmedlingstjänst, vilket innebär extra fraktkostnad, längre leveranstid och att du själv ansvarar för tull och moms vid införsel.
Finns det svensktillverkade alternativ till Huel?
Ja, två av de fem alternativen i den här genomgången tillverkas i Sverige: ComFoo i Skåne och MËTTA, som beskriver sig som Sveriges största food shake-företag. Båda använder till stor del svenska och europeiska råvaror.
Är yfood veganskt?
Nej. yfoods drycker är laktosfria men baseras på mjölk från Tyskland och Österrike, så de passar inte den som vill undvika mjölkprotein. Jimmy Joy, ComFoo och MËTTA är däremot alla helt växtbaserade.
Hur mycket protein innehåller de olika alternativen jämfört med Huel?
De flesta alternativen ligger nära varandra på cirka 25 till 31 gram protein per portion, med ComFoo något lägre i sin basvariant (cirka 22 gram) och MËTTA Protein Plus högst (46 gram per 100 gram pulver). yfoods proteinsiffra varierar mellan källor, 30 till 33 gram per flaska. Se vår fullständiga Huel-recension för Huels egna siffror.
