- Sind Bio-Fertiggerichte gesund?
Viele Fertiggerichte bestehen zu 100 Prozent aus Bio-Zutaten. Sie tragen zu einer gesunden Ernährung bei. Das liegt an den zahlreichen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, die sie enthalten.
Verglichen mit biologischen Gerichten haben herkömmliche Speisen einen höheren Wasseranteil. Das bedeutet, dass sie weniger Nährstoffe enthalten als Mahlzeiten mit Bio-Zutaten. Zusätzlich sind klassische Mahlzeiten in der Regel mit chemischen Zusätzen belastet.
- Welche Bio-Fertiggerichte sind zu empfehlen?
Die Auswahl an Bio-Produkten wächst täglich. Das ist einer hohen Nachfrage zu verdanken. Menschen möchten sich gesund ernähren und ihrem Körper Gutes tun.
Auf dem Markt haben sich die Produkte von Little Lunch, Löwenanteil und Lunchglaz bewährt. Die genannten Unternehmen stellen Fertiggerichte her, die frei von künstlichen Zusätzen sind. Sie sind hochwertig, schnell zubereitet und lange haltbar.
- Wie teuer sind Bio-Fertiggerichte?
Der Preis von Bio-Fertiggerichten hängt vom Produkt und Anbieter ab. Suppen, Fonds und Brühen sind in der Regel für weniger als vier Euro pro Portion erhältlich. Eintöpfe und Bowls kosten bei den meisten Unternehmen unter acht Euro pro Essen.
Benötigst du eine Soße, um deinen Naturreis oder deine Vollkornnudeln aufzuwerten, gibt es sie für circa zwei bis drei Euro zu kaufen.
Preislich bestehen nur geringe Unterschiede zu Lebensmitteln ohne Bio-Inhaltsstoffe, weshalb sich eine Investition in deine Gesundheit lohnt.
3 Bio-Fertiggerichte: Vergleich und Gesundheit
Zuletzt aktualisiert: 05.02.2024
Fertiggerichte mit Bio-Zutaten haben eine hohe Qualität und einen intensiven Geschmack. Welche Bio-Fertiggerichte gut und preiswert sind, erfährst du hier.
Wir geben dir Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema Bio-Fertiggerichte und helfen dir, eine Mahlzeit zu finden, die gesunde Inhaltsstoffe hat und Energie liefert.
Inhaltsverzeichnis
Bio-Fertigmahlzeiten im Überblick
Essen mit Bio-Gemüse und Fleisch aus kontrollierter Herkunft hat ein unverwechselbares Aroma. Es schmeckt natürlich und frisch.
Lebensmittel aus biologischem Anbau enthalten außerdem keine oder wenige chemische Zusätze, weshalb sie gesund sind.
Bei den Anbietern Löwenanteil, Lunchglaz und Little Lunch findest du Gerichte in hoher Qualität. Sie sind leicht und schnell zubereitet. Welche Fertigmahlzeiten es zur Auswahl gibt und wie teuer sie sind, findest du im nächsten Abschnitt heraus.
Löwenanteil
Das Familienunternehmen Löwenanteil möchte Menschen eine gesunde Ernährung ohne Kochen ermöglichen. Alle Bio-Fertiggerichte des Anbieters sind aus diesem Grund in wenigen Minuten angerichtet.
Die hohe Bio-Qualität der Inhaltsstoffe bleibt, dank schonender Zubereitung, erhalten und trägt zum leckeren Geschmack der Speisen bei.
Für alle Bio-Gerichte setzen die Gründer 100 Prozent Bio-Lebensmittel ein. Zusatzstoffe, wie Zucker, Konservierungsmittel und Geschmacksverstärker, sind in den Mahlzeiten nicht enthalten.
Da alle Mittagessen und Snacks von Bio-Sterneköchen konzipiert sind, sind sie ein großer Genuss.
Ideal sind die Speisen von Löwenanteil für dich, wenn du dich gesünder ernähren möchtest. Ebenso profitierst du davon, dass es unkompliziert ist, die Mahlzeiten zuzubereiten.
In der Regel erhitzt du dein Mittagessen für wenige Minuten im Topf und kannst es anschließend direkt genießen.
Preise: Snacks ab 3,49 €, Einzelgerichte ab 7,99 €, Vorteilspakete ab 7,22 € pro Glas
Bio-Angebot: Eintöpfe, Bowls und Zwischenmahlzeiten
Lunchglaz
Lunchglaz möchte Bio-Gerichte für alle Menschen zugänglich machen. Den Gründern ist es wichtig, dass alle Mahlzeiten zügig zubereitet sind.
Ihr Angebot richtet sich überwiegend an Menschen, die berufstätig sind und wenig Zeit zum Kochen haben.
Alle Bio-Mahlzeiten von Lunchglaz kommen im Glas zu dir. Das hat den Vorteil, dass sie lange haltbar sind und ihren leckeren Geschmack behalten. Eine Kühlung ist nicht erforderlich, das vereinfacht die Lagerung.
Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker verwenden die Gründer von Lunchglaz bei der Herstellung ihrer Produkte nicht. Ebenso nutzen sie keine Zuckerzusätze, um Bio-Fertiggerichte zuzubereiten.
Jede Mahlzeit besteht zu 100 Prozent aus Bio-Zutaten. Um dein Fertiggericht für den Verzehr vorzubereiten, reicht es, es drei Minuten in der Mikrowelle zu erwärmen. Am besten gibst du zuvor zwei Esslöffel Wasser hinzu, um die optimale Konsistenz zu erhalten.
Preise: ab 6,21 € pro Glas im Vorratspack, 6,90 € für jedes einzelne Glas
Bio-Angebot: Eintöpfe und Suppen
Little Lunch
Little Lunch hat sich auf die Herstellung von gesunden Suppen spezialisiert. Mit viel frischem Gemüse und Kräutern schmecken sie aromatisch und sind ein beliebtes Mittagessen.
Dank der Zusammenarbeit mit der Allos-Hof Manufaktur ist das Angebot an Bio-Fertiggerichten innerhalb der letzten Jahre gewachsen.
Außer einer großen Auswahl an Suppen gibt es von Little Lunch würzige Fonds, cremige Soßen, knackige Eintöpfe und Bowls. Sie kannst du einzeln erwerben oder in Probierpaketen bestellen. Beim Hersteller findest du Gerichte wie Eintöpfe mit Kartoffeln und Curry sowie Suppe mit fünf verschiedenen Gemüsesorten.
Eine Besonderheit ist die große Auswahl an vegetarischen und veganen Speisen. Sie sind mit Hülsenfrüchten angereichert, die dich mit Proteinen versorgen. Alle Inhaltsstoffe in den Bio-Fertiggerichten stammen aus rein ökologischem Anbau.
Preise: Soßen ab 2,29 €, Fonds und Brühen ab 3,29 € und Suppen, Eintöpfe und Bowls ab 3,49 €
Bio-Angebot: Suppen, Fonds, Bowls, Soßen und Eintöpfe
Wie gesund ist Bio-Fertigessen?
Bio-Fertiggerichte von Little Lunch, Löwenanteil und Lunchglaz enthalten natürliche Zutaten. Konservierungsmittel, Geschmacksverstärker, Farbstoffe oder Emulgatoren gibt es in keinem der Produkte.
Ebendarum heben sich die Gerichte der Anbieter von klassischen Mahlzeiten ab.
Viele der fertigen Bio-Essen enthalten frisches und schockgefrostetes Gemüse. Sie sind reich an Nährstoffen und versorgen deinen Körper mit Energie. Zum Verfeinern der Speisen setzen die Anbieter Kräuter und Gewürze ein.
Alle Bestandteile, die beim Zubereiten der Fertiggerichte notwendig sind, stammen aus einem kontrollierten Anbau. Das bedeutet, dass sie frei von Pestiziden sind.
Im Vergleich dazu ist Gemüse aus dem Supermarkt in der Regel mit Chemikalien belastet. Speziell Kräuter, Blattgemüse und Früchte enthalten in der Regel größere Mengen an Pflanzenschutzmitteln.
Entscheidest du dich für Bio-Speisen, hast du die Sicherheit, dass sie frei von unerwünschten Zusätzen sind.
Bei allen drei Anbietern gibt es neben vegetarischen und veganen Bio-Fertiggerichten Mahlzeiten mit Fleisch. Das Hähnchen- und Rindfleisch, das du in den Gerichten findest, stammt aus einer kontrollierten Herkunft. Deshalb kannst du es mit einem guten Gefühl essen und genießen.
Alle Mahlzeiten von Lunchglaz, Little Lunch und Löwenanteil sind so konzipiert, dass sie ausgewogene Nährstoffe enthalten. Neben vielen Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen gehören gesunde Fette zu den Nährwerten der Mittagessen.
Bio-Fertiggerichte vs. selbst kochen: Was passt zu dir?
Fertiggerichte sind eine gute Wahl, da sie dir Zeit und Arbeit ersparen. In der Regel reicht es aus, die Bio-Essen aufzuwärmen. Dazu wärmst du sie in der Mikrowelle auf oder erhitzt sie in einem Topf. Innerhalb von wenigen Minuten kannst du ein Gericht genießen.
Putzen, Schälen, Waschen und Zubereiten von Gemüse und Fleisch ersparst du dir, wenn du dich für fertige Mahlzeiten entscheidest. Ebenso bist du nicht darauf angewiesen, regelmäßig in den Supermarkt zu gehen, um frische Lebensmittel zu kaufen.
Bereitest du Bio-Gerichte zu, kannst du sie individualisieren. Du verwendest Zutaten, die dir schmecken und kreierst eine leckere Bio-Mahlzeit. Kochst du mehrere Portionen, die du innerhalb von wenigen Tagen konsumierst, kannst du günstig essen.
Überlege dir, welche Vorzüge für dich überwiegen. Viele Personen kochen am Wochenende und verwenden unter der Woche Bio-Fertiggerichte. Auf diese Weise schaffen sie es, sich trotz der Arbeit gesund und ausgewogen zu ernähren.
Häufig gestellte Fragen und Antworten rund um Bio-Fertiggerichte
Interessierst du dich für Bio-Fertiggerichte, solltest du dich vor dem Kauf über alles Wissenswerte zum Thema informieren. Von uns erfährst du, wie gesund die Mahlzeiten sind und was sie kosten. Ebenso erzählen wir dir, wie empfehlenswert die Lebensmittel sind.
Fazit
Fertiggerichte von Lunchglaz, Little Lunch und Löwenanteil bestehen aus rein biologischen Zutaten. Sie sind reich an Nährstoffen und eine Wohltat für deinen Körper.
Für zwei bis acht Euro kannst du dir ein leckeres Bio-Essen kaufen, das frisch und aromatisch schmeckt.
Zubereitete Speisen mit Bio-Lebensmitteln sind praktisch, wenn du wenig Zeit zum Kochen hast. Du kannst sie innerhalb von wenigen Minuten aufwärmen und verzehren.
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Mehr zur Autor/in:
Lisa Benz ist Gründerin und Geschäftsführerin von RemoteCanteen, einer Marke der LBC Food UG. Lisa Benz liebt es, neue Rezepte auszuprobieren und Innovationen im Food-Bereich zu testen.