Bei dm findest du aktuell mehrere Kreatin-Produkte, von reinem Monohydrat-Pulver mit Creapure bis zu Gummies und Sticks für unterwegs. Die Preise liegen zwischen 9,95 und 16,45 Euro, und nicht jedes Produkt ist gerade lieferbar. Dieser Artikel zeigt dir das komplette Sortiment im Vergleich, erklärt die Verfügbarkeitslage und beantwortet die wichtigsten Fragen zur Dosierung.
Welches Kreatin verkauft dm aktuell?
Im dm-Sortiment findest du aktuell acht Produkte mit Kreatin, angeführt von der dm-Eigenmarke Sportness und dem Sportnahrungs-Spezialisten ESN. Dazu kommen Produkte von More Nutrition und Madaus & Lauscher (Popeye).
Die Sportness Kreatin Monohydrat Pulver ist das einzige Produkt mit dem Markenrohstoff Creapure. Gerade aber nicht lieferbar. ESN bietet mit Ultrapure Creatine eine mikrofeine Pulver-Alternative sowie Gummies in zwei Geschmacksrichtungen. More Nutrition setzt auf Sticks zum Mitnehmen und auf Fruchtgummi-Kapseln. Madaus & Lauscher rundet das Sortiment ab: vegane Popeye-Gummies und Muskeltabletten, eher für Einsteiger.
Kreatin-Produkte bei dm im Vergleich
Die folgende Tabelle zeigt alle sechs zentralen Kreatin-Produkte bei dm mit Preis, Grundpreis und aktueller Verfügbarkeit. So siehst du auf einen Blick, welches Produkt gerade bestellbar ist und was es pro Kilogramm kostet.
| Produkt | Form | Preis | Grundpreis | Bewertung | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|---|---|
| Sportness Kreatin Monohydrat Pulver, 250 g | Pulver | 9,95 € | 39,80 €/kg | 4,8/5 (128) | Momentan nicht lieferbar |
| ESN Ultrapure Creatine, 250 g | Pulver | 16,45 € | 65,80 €/kg | 4,8/5 (57) | Lieferbar |
| More Nutrition Kreatin + Carnitin Sticks, 14 St., 70 g | Sticks | 9,95 € | 142,14 €/kg | 4 Bewertungen | Lieferbar |
| ESN Creatine Gummies, Mango, 140 g | Gummies | 9,95 € | 71,07 €/kg | 5 Bewertungen | Lieferbar |
| ESN Creatine Gummies, Peach, 140 g | Gummies | 9,95 € | 71,07 €/kg | 8 Bewertungen | Lieferbar |
| More Nutrition Kreatin+ Gummies, 30 St., 150 g | Gummies | 14,95 € | 99,67 €/kg | 7 Bewertungen | Lieferbar |
Preislich liegt die Sportness-Eigenmarke vorn: 39,80 Euro pro Kilogramm, sobald sie wieder verfügbar ist. Unter den aktuell lieferbaren Produkten hat ESN Ultrapure Creatine mit 65,80 Euro pro Kilogramm den besten Grundpreis für reines Pulver. Gummies und Sticks kosten pro Kilogramm deutlich mehr. Dafür lassen sie sich exakt dosiert und ohne Wasser einnehmen.
Ist Kreatin bei dm gerade verfügbar?
Nein, die Sportness Kreatin Monohydrat Pulver mit Creapure ist auf dm.de aktuell als “momentan nicht lieferbar” markiert und taucht auch nicht mehr in der regulären Sortimentssuche auf. Wer sofort ein Pulver braucht, greift zu ESN Ultrapure Creatine. Das gibt’s durchgängig lieferbar, allerdings mit rund 65 Euro pro Kilogramm etwas teurer als die Eigenmarke.
Der Engpass bei Sportness hängt vermutlich mit der angespannten Rohstofflage bei Creapure zusammen. AlzChem, der einzige europäische Hersteller von Creapure, meldete 2026 erneut eine ausgelastete Produktion, ähnlich wie schon 2023. Mehrere Händler in Deutschland und der Schweiz haben deshalb Packungsgrößen angepasst oder Preise erhöht. Das ist definitiv kein Hinweis darauf, dass dm Kreatin dauerhaft aus dem Sortiment nimmt. Es ist eine temporäre Lieferengpass-Situation bei einem einzelnen Rohstoff.
Bis die Eigenmarke wieder da ist, bleiben ESN Ultrapure Creatine sowie die Gummies und Sticks von ESN und More Nutrition zuverlässige Alternativen im dm-Sortiment.
Warum Creapure als Rohstoff bei dm eine Rolle spielt
Creapure ist ein in Deutschland hergestelltes Kreatin-Monohydrat, das für besonders hohe Reinheit und geringe Nebenprodukte steht. Hersteller AlzChem produziert es unter strengen Qualitätskontrollen und ist der einzige europäische Anbieter dieses Markenrohstoffs.
Für Käufer bedeutet das: Ein Produkt mit Creapure-Kennzeichnung hat eine nachvollziehbare Herkunft und durchläuft eine engere Qualitätsprüfung als generisches Kreatin-Monohydrat ohne Markenangabe. Das erklärt, warum die Sportness-Eigenmarke bei dm explizit mit Creapure wirbt, während ESN Ultrapure Creatine keine Creapure-Kennzeichnung trägt, aber trotzdem ein mikrofeines, gut lösliches Kreatin-Monohydrat liefert.
Kreatin selbst entsteht im Körper aus Aminosäuren, die du auch über die Ernährung aufnimmst. Wer sich also grundsätzlich für Nahrungsergänzung im Sportkontext interessiert, findet dort einen guten Überblick, welche Lebensmittel die körpereigene Kreatin-Produktion zusätzlich unterstützen.
Pulver, Gummies oder Sticks: Welche Kreatin-Form passt?
Pulver ist die günstigste und flexibelste Form, weil du die Menge frei dosieren und mit Wasser oder einem Shake mischen kannst. Nachteil: Du brauchst einen Messlöffel und etwas Flüssigkeit, was unterwegs unpraktisch ist.
Gummies wie die ESN Creatine Gummies eignen sich für alle, die Pulver geschmacklich meiden oder eine feste Dosis ohne Anrühren wollen. Sie kosten pro Kilogramm deutlich mehr, dafür ist jede Portion exakt abgemessen.
Sticks wie die More Nutrition Kreatin + Carnitin Sticks kombinieren Kreatin mit Carnitin und lassen sich ohne Zubereitung unterwegs einnehmen. Sie sind vor allem für alle interessant, die zusätzlich Carnitin einnehmen möchten, nicht nur reines Kreatin.
Wie viel Kreatin sollte ich täglich einnehmen?
Die EFSA-anerkannte Aussage lautet: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung, bei einer täglichen Aufnahme von 3 Gramm. Diese Menge steht so auf den Produktseiten von Sportness und ESN bei dm.
In der Praxis wird häufig ein etwas breiterer Bereich von 3 bis 5 Gramm pro Tag empfohlen, unabhängig von einer Ladephase. Eine Ladephase mit höheren Mengen ist nicht notwendig, sie beschleunigt lediglich, wie schnell sich die Kreatinspeicher in den Muskeln füllen. Für die meisten Sportler reicht die konstante tägliche Einnahme von 3 Gramm, egal ob als Pulver, Gummi oder Stick.
Häufige Fragen zu Kreatin bei dm
Ist die Sportness Kreatin Monohydrat Pulver bei dm noch erhältlich?
Aktuell ist das Produkt als “momentan nicht lieferbar” gekennzeichnet und erscheint nicht mehr in der regulären Sortimentssuche. Es handelt sich nach aktuellem Stand um einen Lieferengpass, keine Sortimentsstreichung.
Welches Kreatin bei dm ist vegan?
Die Sportness Kreatin Monohydrat Pulver ist explizit als vegan gekennzeichnet. Reines Kreatin-Monohydrat ist chemisch ohnehin tierfrei, achte bei Gummies und Sticks trotzdem auf die Zutatenliste, da Geliermittel wie Gelatine tierischen Ursprungs sein können.
Was ist der Unterschied zwischen Creapure und normalem Kreatin-Monohydrat?
Creapure ist ein in Deutschland unter strengen Qualitätskontrollen hergestelltes Markenkreatin mit besonders hoher Reinheit. Generisches Kreatin-Monohydrat ohne Markenangabe enthält zwar denselben Wirkstoff, kann aber in Reinheit und Herstellungsstandard sicherlich stärker schwanken.
Brauche ich bei Kreatin von dm eine Ladephase?
Nein, eine Ladephase ist für keines der dm-Produkte notwendig. Eine konstante tägliche Einnahme von 3 Gramm füllt die Kreatinspeicher ebenfalls, nur etwas langsamer als mit einer anfänglichen höheren Dosis.
Welches Kreatin bei dm ist gerade das günstigste pro Kilogramm?
Unter den aktuell lieferbaren Produkten hat ESN Ultrapure Creatine mit 65,80 Euro pro Kilogramm den günstigsten Grundpreis unter den Pulvern. Sobald die Sportness-Eigenmarke mit 39,80 Euro pro Kilogramm wieder verfügbar ist, übernimmt sie wieder die Preisführerschaft.
