Ketogene Diät: Ernährung, Vorteile und Risiken
Die ketogene Diät versetzt deinen Körper in einen Zustand der Ketose, in dem er vermehrt Ketonkörper produziert, indem du die Kohlenhydratzufuhr drastisch reduzierst. Du kannst kohlenhydratarme Lebensmittel wie Gemüse, Fleisch, Fisch, Fette und Öle genießen, die deinen Körper mit notwendiger Energie versorgen. Die ketogene Ernährung bietet Vorteile wie Gewichtsverlust und gesteigerte Energie, birgt jedoch auch … Weiterlesen …
