Marley Spoon Vegan: Rezepte, Bestellung, Alternativen
Zuletzt aktualisiert: 05.02.2024
Bei Marley Spoon kanst du jede Woche zwischen 5 und 7 neuen veganen Rezepten wählen. Die Rezepte sind stets als “vegan” markiert, so dass du sie leicht erkennen und zu deiner Kochbox hinzufügen kannst.
Dabei kannst du beispielsweise Rezepte wie Ofen-Hokkaido mit Zitronenthymian und fruchtigem Linsen-Fenchel-Salat oder Vietnamesische Glasnudeln mit Tofu und grünen Bohnen.
Inhaltsverzeichnis
Bietet Marley Spoon vegane Gerichte an?
Ja, Marley Spoon bietet vegane Gerichte in seinen Kochboxen an.
Gibt es eine vegane Kochbox von Marley Spoon?
Nein, Marley Spoon bietet derzeit keine rein vegane Kochbox an. Der Kochbox-Anbieter ermöglicht es dir jedoch, vegane Rezepte für deine wöchentliche Box auszuwählen. Unter den über 40 wöchentlich wechselnden Rezepten findest du garantiert genügend vegane Gerichte, um deine Kochbox zu füllen. Zusätzlich bietet Marley Spoon eine rein vegetarische Kochbox an.
Wie kann ich eine vegane Marley Spoon-Kochbox bestellen?
Um eine vegane Marley Spoon-Kochbox zu bestellen, befolge diese Schritte:
- Besuche die Webseite von Marley Spoon und klicke auf “Jetzt starten”.
- Wähle eine Kochboxgröße aus, je nach Anzahl der Personen und Mahlzeiten pro Woche.
- Registriere dich, indem du deine Lieferadresse und Zahlungsdaten angibst.
- Erstelle ein individuelles Geschmacksprofil, indem du deine Geschmacksvorlieben angibst.
- Wähle aus über 40 Rezepten pro Woche deine Favoriten aus.
Beispiele für vegane Marley Spoon-Rezepte
Zwei von den abwechslungsreichen Marley Spoon-Rezepten, die zu deiner Ernährungsweise passen würden und im Angebot des Anbieters enthalten sind, möchten wir dir hier gerne vorstellen:
Ofen-Hokkaido mit Zitronenthymian und fruchtigem Linsen-Fenchel-Salat
Auf den Teller kommt neben knackigem Fenchel, gebackenem Kürbis und fruchtigem Linsensalat noch eine süße Orange und knackiger Feldsalat.
Vietnamesische Glasnudeln mit Tofu und grünen Bohnen
Keine Lust auf Kürbis? Der beliebte Tofu stellt ebenfalls einen schmackhaften und veganen Inhalt einer Mahlzeit dar und ist dabei vor allem sehr proteinreich.
Marley Spoon bietet wöchentlich weitere vegane Rezepte wie z. B. die folgenden:
- Ein proteinreiches Gericht ist die Bowl mit Tofu, Quinoa und einem Salat aus Rotkohl und Ananas.
- Ein asiatisch angehauchtes Mahl ist die Pfanne mit Tofu, Gemüse, Reis und einer würzigen Koriander-Mayo.
- Ein karibisch inspiriertes Ragout zeichnet sich durch seine Kombination von Bohnen, Gemüse und Kokosjoghurt aus.
- Sataysauce und Reis begleiten die indonesischen Gemüsespieße.
- Ein innovatives Sandwich beinhaltet veganes Schnitzel, Aprikosensalsa und würziges Gemüse.
- Ein weiteres Sandwich bietet vegane Fischstäbchen, Ofenkartoffeln, Fenchel und Tomaten.
- Die vietnamesische Küche wird durch einen Tofu-Tomaten-Topf mit Frühlingszwiebeln und Koriander repräsentiert.
Wie viel vegane Gerichte bietet Marley Spoon pro Woche an?
Marley Spoon bietet pro Woche etwa 5 bis 7 vegane Gerichte an.
Nimmt Marley Spoon am Veganuary teil?
Nein, Marley Spoon nimmt nicht am Veganuary teil.
Enthalten vegane Gerichte bei Marley Spoon Bio-Zutaten?
Vegane Gerichte bei Marley Spoon enthalten nicht immer Bio-Zutaten. Der Anbieter bemüht sich jedoch möglichst viele Zutaten in Bio-Qualität zu verwenden. Du findest detaillierte Informationen zur Qualität und Herkunft der Zutaten jedes Gerichts auf der Marley Spoon-Website.
Welche veganen Kochboxen gibt es als Alternative zu Marley Spoon?
Es existieren diverse Anbieter von veganen Kochboxen als Alternativen zu Marley Spoon.
- HelloFresh ist ein Anbieter mit veganen Rezeptoptionen und bietet auch eine rein vegane Kochbox an.
- Wyldr spezialisiert sich auf ökologische, vegane Gerichte.
- Dinnerly präsentiert einfache, vegane Mahlzeiten, bietet jedoch keine rein vegane Kochbox an.
Mehr zur Autor/in:
Lisa Benz ist Gründerin und Geschäftsführerin von RemoteCanteen, einer Marke der LBC Food UG. Lisa Benz liebt es, neue Rezepte auszuprobieren und Innovationen im Food-Bereich zu testen.