VoedingsredacteurWhey isolaat bevat minstens 90 procent eiwit per portie en nauwelijks lactose, vet of koolhydraten, waardoor het de zuiverste vorm van wei-eiwit is die je kunt kopen. Wij zetten de zeven beste whey isolaat producten van 2026 naast elkaar, van budgetvriendelijk tot premium, inclusief een clear whey isolaat optie voor wie geen zin meer heeft in een dikke shake.
Wat is whey isolaat?
Whey isolaat, ook wel whey protein isolate of WPI genoemd, is wei-eiwit dat een extra filtratiestap heeft ondergaan om vet, lactose en koolhydraten grotendeels te verwijderen. Het resultaat: een poeder met een eiwitgehalte van minstens 90 procent per portie, tegenover ongeveer 70 tot 80 procent bij gewone whey concentraat. Niet elk label is even eerlijk. Sommige merken adverteren een hoger eiwitpercentage dan een onafhankelijke labtest laat zien, dus we vermelden hieronder waar dat verschil speelt.
Whey isolaat vs. whey concentraat: wat is het verschil?
Het draait om een extra filtratiestap. Isolaat krijgt die, concentraat niet, en daardoor bevat isolaat meer eiwit per portie, minder lactose, minder vet en minder koolhydraten. Concentraat is de minder bewerkte vorm van wei-eiwit: meestal goedkoper en volgens sommige gebruikers iets voller van smaak.
In het kort:
- Whey isolaat: minstens 90 procent eiwit, vrijwel lactosevrij, minimaal vet en koolhydraten, hogere prijs per gram eiwit.
- Whey concentraat: circa 70 tot 80 procent eiwit, meer lactose en vet, meestal goedkoper, vaak romiger van smaak.
- Wanneer welke: isolaat is de betere keuze bij lactose-intolerantie of tijdens een cutting fase; concentraat volstaat voor de meeste sporters die geen lactoseproblemen hebben.
Wil je de volledige uitleg over WPC, WPI en WPH en hoe je het etiket van eender welk eiwitpoeder leest? Lees onze whey protein koopgids. Twijfel je nog of je wel per se isolaat nodig hebt? Bekijk dan ook onze bredere vergelijking van de beste whey protein producten.
Hoe wij whey isolaat selecteren
We nemen alleen producten op die daadwerkelijk als whey isolaat of whey protein isolate op het etiket staan, met minstens 90 procent eiwit volgens de fabrikant. We vergelijken eiwit per portie, koolhydraten en suiker per portie, prijs per kilo, smaakaanbod en waar beschikbaar onafhankelijke labtestresultaten. Producten waarvan we de actuele Nederlandse prijs of het eiwitgehalte niet konden verifiëren, zoals sommige Prozis- en Nutrimuscle-varianten, hebben we bewust weggelaten in plaats van te gokken.
De 7 beste whey isolaat eiwitpoeders van 2026 op een rij
Onderstaande tabel zet alle zeven producten naast elkaar op dezelfde kenmerken, iets wat geen van de bestaande Nederlandse vergelijkingen momenteel biedt.
| Product | Type | Eiwit per portie | Koolhydraten/suiker | Prijs | Smaken |
|---|---|---|---|---|---|
| XXL Nutrition Whey Isolaat | Isolaat | circa 27 g (30 g scoop) | circa 4 g koolhydraten, vrijwel geen suiker | circa 42,95 euro per 1000 g | 11 |
| XXL Nutrition Whey Isolate Zero | Isolaat, ultra-gefilterd | 27 g per scoop | circa 0,6 g koolhydraten, 0 g suiker | circa 42 tot 50 euro per 1000 g | 4 |
| Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate | Isolaat | 25 g per portie | max 0,3 g suiker | circa 49,99 euro per 930 g | 3 |
| Bulk Pure Whey Isolate 90 | Isolaat | circa 24 tot 26 g per 30 g portie | minder dan 0,6 g suiker | circa 54,99 euro per 1000 g | 10+ |
| Body&Fit Whey Isolate XP | Isolaat | 24 tot 25 g per 28 g portie | circa 0,4 g koolhydraten, suikervrij | circa 34,44 euro per 750 g | 5 |
| MyProtein Impact Whey Isolate | Isolaat | circa 21,5 tot 23 g per 25 g portie | circa 1,0 g koolhydraten | circa 37 tot 47 euro per 1000 g | tientallen |
| ESN Isoclear | Clear whey isolaat | circa 25 g per portie | nauwelijks suiker of vet | circa 51,65 euro per kg | 29 |
Prijzen zijn circa-bedragen, gecontroleerd op 6 augustus 2026, en kunnen door aanbiedingen wijzigen.
De 7 beste whey isolaat eiwitpoeders getest
1. XXL Nutrition Whey Isolaat: beste algehele keuze
XXL Nutrition Whey Isolaat is onze algehele topkeuze omdat het een hoge zuiverheid combineert met een scherpe prijs per portie en een breed smaakaanbod. Het label claimt tot 90 procent eiwit, terwijl een onafhankelijke labtest van InfoFitness 86,2 procent mat, wat nog altijd ruim boven de concentraat-drempel ligt. Met slechts 0,8 procent lactose is het geschikt voor de meeste mensen met een lichte lactose-intolerantie.
| Kenmerk | Waarde |
|---|---|
| Type | Isolaat |
| Eiwit per portie | circa 27 g (86,2% labgetest, 90% labelclaim) |
| Calorieën | circa 109 kcal per portie |
| Koolhydraten/Suiker | circa 4 g koolhydraten, vrijwel geen suiker |
| Prijs | circa 42,95 euro per 1000 g |
| Smaken | 11 |
| Beoordeling | InfoFitness topkeuze isolaat, 1200+ positieve reviews |
2. XXL Nutrition Whey Isolate Zero: beste voor koolhydraatarm en cutting
Whey Isolate Zero is de nog verder gefilterde variant van XXL Nutrition, met slechts 0,6 gram koolhydraten en 0 gram suiker per portie. Dat maakt het de aangewezen keuze tijdens een cutting fase, wanneer elke overbodige calorie telt. De keerzijde is een kleiner smakenaanbod dan het standaardproduct.
| Kenmerk | Waarde |
|---|---|
| Type | Isolaat, ultra-gefilterd |
| Eiwit per portie | 27 g per scoop |
| Calorieën | op aanvraag |
| Koolhydraten/Suiker | circa 0,6 g koolhydraten, 0 g suiker, vetvrij |
| Prijs | circa 42 tot 50 euro per 1000 g, afhankelijk van aanbieding |
| Smaken | 4 |
| Beoordeling | op aanvraag |
3. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate: beste bekende merk
Optimum Nutrition is wereldwijd een van de bekendste sportvoedingsmerken en de Gold Standard 100% Isolate is hun toegespitste isolaatvariant naast de reguliere Gold Standard Whey. Met 25 gram eiwit per portie, maximaal 0,3 gram suiker en 0,4 gram vet is het een solide premiumkeuze, al ligt de prijs per kilo hoger dan bij de meeste concurrenten in deze lijst.
| Kenmerk | Waarde |
|---|---|
| Type | Isolaat |
| Eiwit per portie | 25 g, 83% zuiver eiwit |
| Calorieën | op aanvraag |
| Koolhydraten/Suiker | max 0,3 g suiker, max 0,4 g vet |
| Prijs | circa 49,99 euro per 930 g |
| Smaken | 3, waaronder Strawberry, Vanilla en Chocolate |
| Beoordeling | 4,7 van 5 bij Body&Fit, 79 reviews |
Lees ook onze review van de reguliere Gold Standard Whey als je twijfelt tussen concentraat en isolaat van hetzelfde merk.
4. Bulk Pure Whey Isolate 90: beste prijs-kwaliteit in grote verpakking
Bulk Pure Whey Isolate 90 biedt tot 26 gram eiwit per portie met minder dan 0,6 gram suiker en minder dan 0,4 gram vet, en wordt per kilo goedkoper naarmate je een grotere verpakking kiest. De 5 kilo bulkverpakking is de scherpste prijs per portie in deze lijst voor wie structureel isolaat gebruikt.
| Kenmerk | Waarde |
|---|---|
| Type | Isolaat |
| Eiwit per portie | circa 24 tot 26 g per 30 g portie |
| Calorieën | minder dan 111 kcal per portie |
| Koolhydraten/Suiker | minder dan 0,6 g suiker, minder dan 0,4 g vet |
| Prijs | circa 54,99 euro per 1000 g, goedkoper per kg vanaf de 2,5 tot 5 kg verpakking |
| Smaken | 10+ |
| Beoordeling | op aanvraag |
Bekijk ook onze bredere Bulk eiwitpoeder review voor de rest van het assortiment.
5. Body&Fit Whey Isolate XP: hoogste zuiverheid in deze lijst
Whey Isolate XP is de premium isolaatlijn van Body&Fit, gemaakt van Volac-eiwit dat via cross-flow membraanfiltratie wordt gewonnen. Met 94 procent eiwit op droge stof en slechts 0,5 procent lactose, vijf keer minder dan de meeste andere isolaten, is dit de zuiverste optie in deze vergelijking. Elke portie van 28 gram levert 24 tot 25 gram eiwit, met slechts 0,4 gram koolhydraten en vrijwel geen vet of suiker.
| Kenmerk | Waarde |
|---|---|
| Type | Isolaat |
| Eiwit per portie | 24 tot 25 g per 28 g portie (94% eiwit op droge stof) |
| Calorieën | op aanvraag |
| Koolhydraten/Suiker | circa 0,4 g koolhydraten, suikervrij, vetvrij |
| Prijs | circa 34,44 euro per 750 g |
| Smaken | 5 (Vanilla, Chocolate, Banana, Strawberry, Neutral) |
| Beoordeling | op aanvraag |
Voor de reguliere blend van hetzelfde merk, lees onze review van Body&Fit Whey Perfection.
6. MyProtein Impact Whey Isolate: beste instapper met de meeste smaken
Impact Whey Isolate van MyProtein is de toegankelijkste optie in deze lijst, met een van de grootste smakenaanbiedingen van de hele markt. Het eiwitgehalte ligt met circa 21,5 tot 23 gram per portie van 25 gram net iets lager dan de duurdere premiumopties, maar de prijs per portie is doorgaans lager, vooral tijdens de frequente kortingsacties van het merk.
| Kenmerk | Waarde |
|---|---|
| Type | Isolaat |
| Eiwit per portie | circa 21,5 tot 23 g per 25 g portie |
| Calorieën | circa 93 kcal per portie |
| Koolhydraten/Suiker | circa 1,0 g koolhydraten, 0,1 g vet |
| Prijs | circa 37 tot 47 euro per 1000 g, prijs varieert sterk per aanbieding |
| Smaken | tientallen |
| Beoordeling | Labdoor Grade A |
Meer weten over het bredere assortiment? Lees onze review van MyProtein Impact Whey.
7. ESN Isoclear: beste clear whey isolaat als alternatief voor een klassieke shake
ESN Isoclear is geen klassieke, romige shake maar een clear whey isolaat: een helder, limonade-achtig drankje met circa 25 gram eiwit per portie en nauwelijks suiker of vet. Het is een uitstekend alternatief voor wie het zat is om elke dag een dikke shake te drinken, vooral in de zomer of direct na een training. Met 29 smaken is de keuze groot, van Peach Iced Tea tot Fresh Lemon.
| Kenmerk | Waarde |
|---|---|
| Type | Clear whey isolaat |
| Eiwit per portie | circa 25 g |
| Calorieën | op aanvraag |
| Koolhydraten/Suiker | nauwelijks suiker of vet |
| Prijs | circa 51,65 euro per kg |
| Smaken | 29 |
| Beoordeling | op aanvraag |
ESN Isoclear komt ook uitgebreid aan bod in onze algemene ESN eiwitpoeder review, inclusief de rest van het ESN-assortiment.
Hoeveel whey isolaat moet je per dag nemen?
Consumentenbond adviseert krachtsporters 1,5 tot 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag, verdeeld over meerdere maaltijden. Weeg je bijvoorbeeld 70 kilo, dan kom je uit op 105 tot 140 gram eiwit per dag uit alle voeding samen, niet alleen uit shakes. Een scoop whey isolaat van 25 tot 30 gram levert, afhankelijk van het product, ongeveer 21 tot 27 gram eiwit. De meeste mensen gebruiken één tot twee porties per dag, aanvullend op eiwitrijke voeding zoals kip, eieren, zuivel of peulvruchten.
Whey isolaat kopen: waar moet je op letten?
- Prijs per portie, niet per verpakking. Een grotere zak is bijna altijd voordeliger per gram eiwit, ook als de aanschafprijs hoger uitvalt.
- Lactosegehalte. Heb je een lichte lactose-intolerantie, kijk dan naar het exacte lactosepercentage in plaats van alleen de term isolaat, want dat verschilt per merk.
- Smaak en oplosbaarheid. Isolaat lost over het algemeen goed op, maar de smaakbeleving verschilt sterk per merk. Kies waar mogelijk eerst een proefverpakking.
- Onafhankelijke tests. Waar beschikbaar wegen labtestresultaten zwaarder dan de eiwitclaim op de verpakking.
- Doel. Voor cutting of een strikt koolhydraatarm dieet kies je een zero-carb variant zoals XXL Nutrition Whey Isolate Zero; voor dagelijks gebruik met meer smaakvariatie past een standaard isolaat zoals XXL Nutrition Whey Isolaat of MyProtein Impact Whey Isolate beter.
Veelgestelde vragen over whey isolaat
Wat is het verschil tussen whey isolaat en whey concentraat?
Whey isolaat bevat minstens 90 procent eiwit en nauwelijks lactose, vet of koolhydraten door een extra filtratiestap. Whey concentraat bevat circa 70 tot 80 procent eiwit, is minder bewerkt en meestal goedkoper.
Is whey isolaat geschikt bij lactose-intolerantie?
Whey isolaat bevat aanzienlijk minder lactose dan whey concentraat, vaak minder dan 1 procent. Bij een lichte lactose-intolerantie is dat meestal goed te verdragen, maar controleer bij ernstige klachten altijd het exacte lactosepercentage op het etiket.
Hoeveel eiwit zit er in een portie whey isolaat?
Dat verschilt per product en portiegrootte, maar de meeste whey isolaat producten leveren tussen de 21 en 27 gram eiwit per portie van 25 tot 30 gram poeder.
Wanneer kun je whey isolaat het beste drinken?
De meeste sporters drinken whey isolaat rond hun training, direct erna voor herstel of als tussendoortje om de dagelijkse eiwitinname op peil te houden. Het exacte tijdstip is minder belangrijk dan de totale hoeveelheid eiwit die je over de dag binnenkrijgt.
Is whey isolaat duurder dan whey concentraat?
Ja, whey isolaat kost per kilo doorgaans meer dan whey concentraat, omdat het een extra filtratiestap ondergaat. Per gram zuiver eiwit is het prijsverschil vaak kleiner dan het lijkt, zeker bij grotere verpakkingen.
Kun je whey isolaat combineren met creatine?
Ja, whey isolaat en creatine kunnen probleemloos samen gebruikt worden, bijvoorbeeld door creatine door je shake te roeren. Ze hebben verschillende functies: whey isolaat levert eiwit voor spierherstel, creatine ondersteunt kracht en herstel bij korte, intensieve inspanningen.
