5 Iso-Whey-Produkte im Vergleich: Preis und Protein pro Kilo

Iso Whey, also Whey Protein Isolat, ist die am stärksten gefilterte Form von Molkenprotein und liefert mit 82 bis 87 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm Pulver mehr Protein pro Portion als normales Whey-Konzentrat, bei fast keinem Fett, Zucker oder Laktose. Im Preisvergleich der fünf bekanntesten Iso-Whey-Produkte in Deutschland liegt der Kilopreis zwischen 64,87 Euro (ESN Isoclear) und 79,87 Euro (Peak WPI), bei 25 bis 26 Gramm Protein pro Portion.

Wir haben die aktuellen Produktseiten von ESN, MyProtein, Optimum Nutrition, Peak und Bulk ausgewertet: Proteingehalt pro 100 Gramm, Preis pro Kilo, Portionsgröße und Besonderheiten wie Zertifizierungen. Die Werte sind Stand Anfang November 2026 und können sich bei Rezepturänderungen oder Preisanpassungen der Hersteller verschieben.

Was ist Iso Whey (Whey Protein Isolat)?

Iso Whey ist die Kurzform für Whey Protein Isolat, also Molkenprotein, das durch ein zusätzliches Filtrationsverfahren von Fett, Laktose und Kohlenhydraten befreit wurde. Ausgangsmaterial ist dieselbe Molke wie bei normalem Whey-Konzentrat: Sie fällt bei der Käseherstellung an, wenn Milch in feste Bestandteile und flüssige Molke getrennt wird. Beim Isolat wird diese Molke zusätzlich durch Cross-Flow-Mikrofiltration (CFM) geleitet, ein schonendes Membranverfahren, das Eiweißmoleküle von Fett- und Laktoseanteilen trennt, ohne die Proteinstruktur durch Hitze zu beschädigen.

Das Ergebnis ist ein Pulver mit einem Proteingehalt von meist über 80 Gramm pro 100 Gramm, oft als "90 % Protein" oder ähnlich beworben. Zum Vergleich: Whey-Konzentrat liegt üblicherweise bei 70 bis 80 Gramm Protein pro 100 Gramm und enthält mehr Restfett und Laktose. Nicht zu verwechseln ist Iso Whey mit Clear Whey: Clear-Whey-Produkte wie ESN Isoclear nutzen zusätzlich hydrolysiertes Isolat und spezielle Aromen, damit sich das Pulver wie ein klares Fruchtgetränk statt wie ein cremiger Shake anfühlt. Technisch ist Clear Whey damit eine Unterkategorie von Iso Whey, nicht ein eigenständiger Proteintyp.

Iso Whey vs. Whey Protein Konzentrat: Die Unterschiede

Der Hauptunterschied liegt im Filtrationsgrad und damit in drei messbaren Werten: Proteingehalt, Fettanteil und Laktosegehalt. Je weiter das Protein gefiltert wird, desto höher der Eiweißanteil und desto niedriger Fett, Zucker und Laktose, aber auch desto höher in der Regel der Preis pro Kilo.

Für reinen Muskelaufbau beim Training ohne besondere Diätziele liefert Whey-Konzentrat ausreichend Protein zu einem niedrigeren Preis. Iso Whey lohnt sich vor allem dann, wenn der niedrigere Fett- und Kohlenhydratanteil während einer Diätphase wichtig ist oder die Laktoseverträglichkeit eingeschränkt ist.

Für wen eignet sich Iso Whey?

Iso Whey eignet sich besonders für vier Gruppen: Sportler in einer Diät- oder Definitionsphase, die Protein ohne zusätzliche Kalorien aus Fett oder Zucker aufnehmen wollen; Personen mit leichter Laktoseintoleranz, da der Laktoseanteil durch die Mikrofiltration stark reduziert ist (bei starker Intoleranz ist laktosefreies veganes Proteinpulver trotzdem oft die sicherere Wahl); Personen, die unmittelbar nach dem Training schnell verfügbares Protein wollen, da Isolat etwas schneller verdaut wird als Konzentrat; sowie alle, die Wert auf einen sehr hohen Proteinanteil pro Portion legen, etwa bei kalorienreduzierter Ernährung.

Wer dagegen abends oder über einen längeren Zeitraum gleichmäßig Protein aufnehmen möchte, ist mit Casein Protein oft besser bedient, da es im Magen langsamer verdaut wird. Für den allgemeinen Vergleich aller Proteinpulver-Typen, nicht nur Isolate, lohnt sich zusätzlich ein Blick in unseren Ratgeber zum besten Proteinpulver.

Die besten Iso-Whey-Produkte im Vergleich

Die folgende Tabelle zeigt fünf etablierte Iso-Whey-Produkte, die aktuell in Deutschland erhältlich sind, mit Proteingehalt, Portionsgröße und Preis pro Kilo auf einen Blick. Alle Werte stammen direkt von den Herstellerseiten, Stand Anfang November 2026.

Alle fünf Hersteller bieten regelmäßig zeitlich befristete Rabattaktionen an, die den tatsächlichen Kaufpreis um 10 bis 25 Prozent unter die hier genannten Richtpreise senken können. Für die aktuellen Aktionspreise lohnt sich daher immer ein Blick auf die jeweilige Produktseite vor dem Kauf.

ESN Isoclear Whey Isolate

ESN Isoclear ist eines der bekanntesten deutschen Clear-Whey-Produkte und positioniert sich bewusst als fruchtiges, klares Getränk statt als cremiger Shake. Das Pulver ist laut Hersteller zucker-, fett- und laktosefrei und enthält kein Gluten oder Soja.

• Typ: Whey Protein Isolat (Clear Whey)
• Protein pro Portion (30 g): bis zu 25 g
• Packungsgröße: 908 g (30 Portionen)
• Preis: 58,90 € (64,87 € pro kg)
• Besonderheiten: laborgeprüft, zucker- und laktosefrei, glutenfrei, sojafrei

Zum Anbieter: ESN Isoclear →

MyProtein Impact Whey Isolate

MyProtein Impact Whey Isolate ist eines der meistverkauften Isolate Europas und über die herstellereigene Nährwerttabelle gut dokumentiert: 82 Gramm Protein pro 100 Gramm, nur 0,9 Gramm Fett und 6,1 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm. Das Produkt trägt das Informed-Choice-Siegel für regelmäßig auf verbotene Substanzen getestete Chargen.

• Typ: Whey Protein Isolat
• Protein pro Portion (30 g): 25 g
• Packungsgröße: 900 g (30 Portionen)
• Preis: 58,99 € regulär (65,54 € pro kg)
• Besonderheiten: Informed Choice zertifiziert, vegetarisch, über 25 Geschmacksrichtungen

Zum Anbieter: MyProtein Impact Whey Isolate →

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate

Optimum Nutrition ist eine der etabliertesten US-Marken im Proteinpulver-Segment. Die Isolate-Variante der Gold-Standard-Reihe liefert laut Hersteller 25 Gramm Molkenproteinisolat und 5,5 Gramm natürlich vorkommende BCAA pro Portion und wird mit Ultrafiltration für hohe Reinheit beworben.

• Typ: Whey Protein Isolat
• Protein pro Portion (30 g): 25 g
• Packungsgröße: 450 g (15 Portionen)
• Preis: 29,99 € regulär (66,64 € pro kg)
• Besonderheiten: 5,5 g BCAA pro Portion, Ultrafiltration

Zum Anbieter: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate →

Bulk Pure Whey Isolate 90

Bulk Pure Whey Isolate 90 ist mit rechnerisch rund 87 Gramm Protein pro 100 Gramm das proteinreichste Produkt in diesem Vergleich und bietet mit über zehn Geschmacksrichtungen die größte Auswahl. Der britische Anbieter liefert aus einem eigenen Lager mit Versand nach Deutschland.

• Typ: Whey Protein Isolat
• Protein pro Portion (30 g): bis zu 26 g
• Packungsgröße: 1.000 g (auch 450 g, 2 kg, 4 kg erhältlich)
• Preis: 69,99 € regulär für 1 kg (69,99 € pro kg)
• Besonderheiten: über 10 Geschmacksrichtungen, 100 % Isolat ohne Konzentrat-Beimischung

Zum Anbieter: Bulk Pure Whey Isolate 90 →

Peak Whey Protein Isolate (WPI)

Peak ist ein deutscher Hersteller und wirbt bei seinem WPI explizit mit dem CFM-Verfahren: Laut Zutatenliste besteht das Pulver zu 96 Prozent aus cross-flow-mikrofiltriertem Molkenprotein-Isolat. Von den fünf Produkten im Vergleich hat Peak WPI den höchsten Preis pro Kilo, dafür mit sieben Geschmacksrichtungen eine solide Auswahl.

• Typ: Whey Protein Isolat (CFM)
• Protein pro Portion (30 g): 25 g
• Packungsgröße: 750 g (25 Portionen)
• Preis: 59,90 € (79,87 € pro kg)
• Besonderheiten: 96 % CFM-Molkenprotein-Isolat, 7 Geschmacksrichtungen

Zum Anbieter: Peak Whey Protein Isolate →

Iso Whey richtig dosieren und einnehmen

Die übliche Portionsgröße bei allen fünf verglichenen Produkten liegt bei 30 Gramm Pulver, angerührt mit 200 bis 300 Milliliter Wasser oder fettarmer Milch. Das liefert je nach Produkt 25 bis 26 Gramm Protein pro Shake. Als Richtwert für den täglichen Proteinbedarf gelten 1,6 bis 2,0 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht bei regelmäßigem Krafttraining, wobei Iso Whey nur einen Teil davon abdecken sollte und der Großteil aus fester Nahrung kommen sollte.

Am wirkungsvollsten ist ein Shake direkt nach dem Training oder als Ergänzung zu einer eiweißarmen Mahlzeit. Da Isolat schneller verdaut wird als Konzentrat oder Casein, eignet es sich weniger gut als alleinige Proteinquelle vor dem Schlafengehen.

Häufige Fragen zu Iso Whey

Was ist der Unterschied zwischen Iso Whey und normalem Whey Protein?

Iso Whey (Whey Protein Isolat) wird zusätzlich durch Cross-Flow-Mikrofiltration gefiltert und enthält dadurch mehr Protein sowie weniger Fett und Laktose pro Portion als Whey-Konzentrat. Der Proteingehalt liegt bei Isolaten meist bei 82 bis 90 Gramm pro 100 Gramm, bei Konzentraten meist bei 70 bis 80 Gramm.

Ist Iso Whey bei Laktoseintoleranz geeignet?

Durch die zusätzliche Filtration enthalten Iso-Whey-Produkte deutlich weniger Laktose als Whey-Konzentrat, meist nur Spuren. Bei einer leichten Laktoseintoleranz wird Iso Whey oft besser vertragen. Bei einer stark ausgeprägten Unverträglichkeit ist trotzdem Rücksprache mit einem Arzt sinnvoll, da die Produkte in diesem Vergleich nicht als "laktosefrei" zertifiziert sind, sondern nur einen sehr geringen Restgehalt aufweisen.

Ist Iso Whey gut zum Abnehmen?

Iso Whey kann beim Abnehmen helfen, weil es viel Protein bei wenig Fett und Zucker liefert und dadurch satt macht, ohne viele zusätzliche Kalorien zu liefern. Entscheidend für den Abnehmerfolg bleibt aber die gesamte Kalorienbilanz über den Tag, nicht das einzelne Proteinpulver.

Was ist der Unterschied zwischen Iso Whey und Clear Whey?

Clear Whey ist eine Unterkategorie von Iso Whey: Es basiert ebenfalls auf Whey-Isolat, wird aber zusätzlich hydrolysiert und so aromatisiert, dass sich das Pulver zu einem klaren, fruchtigen Getränk anrühren lässt statt zu einem cremigen Shake. ESN Isoclear aus diesem Vergleich ist ein Beispiel für ein Clear-Whey-Produkt.

Wie viel Iso Whey pro Tag ist sinnvoll?

Ein bis zwei Portionen à 30 Gramm pro Tag sind für die meisten Sportler ausreichend, um Trainingstage mit zusätzlichem Protein zu unterstützen. Iso Whey sollte den täglichen Proteinbedarf von 1,6 bis 2,0 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht ergänzen, nicht komplett ersetzen.

Fazit: Welches Iso Whey lohnt sich?

Wer in erster Linie auf den Preis pro Kilo achtet, fährt mit ESN Isoclear oder MyProtein Impact Whey Isolate am günstigsten, beide liegen bei rund 65 Euro pro Kilo bei identischem Proteingehalt pro Portion. Wer den höchsten Proteinanteil pro 100 Gramm sucht, findet ihn bei Bulk Pure Whey Isolate 90 mit rechnerisch rund 87 Gramm. Optimum Nutrition punktet mit einem zusätzlichen BCAA-Wert, während Peak WPI vor allem für alle interessant ist, die gezielt ein deutsches CFM-Isolat mit 96 Prozent Proteinisolat-Anteil suchen, auch wenn es im Vergleich am teuersten ist. Alle fünf Produkte eignen sich für den gleichen Hauptzweck, hohe Proteinzufuhr bei niedrigem Fett- und Zuckeranteil, und unterscheiden sich vor allem im Preis und in den Geschmacksrichtungen.