NaringsredaktorStar Nutrition Kreatin är Gymgrossistens eget kreatinsortiment och den mest sålda kreatinserien i Norden, med huvudprodukten Kreatinmonohydrat 500 g som utsågs till bäst i test 2026 av Testix.se (9,1 av 10, baserat på över 1 500 recensioner). Här går vi igenom hela sortimentet, vad det kostar per dos, hur du doserar rätt och vem det passar bäst för.
Snabba fakta om Star Nutrition Kreatin
| Produkt | Pris | Storlek | Antal doser | Recensioner |
|---|---|---|---|---|
| Kreatinmonohydrat 500 g | 189 kr (ord. 249 kr) | 500 g | 100 | 846 |
| Kreatinmonohydrat 300 g | 129 kr | 300 g | 60 | 30 |
| Smaksatt Kreatin Monohydrat 300 g | 139 kr (ord. 199 kr) | 300 g | ca 50 | 130 |
| Kreatin (Creapure®) 300 g | 299 kr (ord. 319 kr) | 300 g | 60 | 34 |
Priserna är hämtade direkt från Gymgrossisten.com och kan variera något med kampanjer. Creapure-varianten är tidvis slut i lager på grund av hög efterfrågan.
Vad är Star Nutrition Kreatin?
Star Nutrition är Gymgrossistens eget varumärke, lanserat 1999 och sedan dess Nordens största inom kosttillskott. Varumärket ägs av Health and Sports Nutrition Group (HSNG), som även driver Bodystore.com, och har varit en del av Orkla-koncernen sedan januari 2018. Eftersom produkterna tas fram direkt för Gymgrossisten och Bodystore utan mellanhänder kan priset hållas nere utan att kvaliteten sänks, vilket är en stor del av förklaringen till varför just kreatinserien ligger så pass mycket billigare per dos än många konkurrerande märken.
Grundprodukten är ett rent kreatinmonohydrat, mikroniserat för att lösa sig lättare i vätska. Har du redan läst vår recension av Star Nutrition Whey-100 känner du igen samma linje: enkla, prisvärda basprodukter utan onödiga tillsatser.
Produktsortimentet
Star Nutrition Kreatin säljs i fyra varianter, och vilken som passar dig beror mest på om du vill ha smaksättning eller inte, och hur mycket du är beredd att betala för det tyska renhetsmärket Creapure®.
Kreatinmonohydrat 500 g – Toppsäljare
Detta är sortimentets flaggskepp: 100 % mikroniserat kreatinmonohydrat utan smaksättning eller andra tillsatser, veganskt, och med hela 846 recensioner på Gymgrossisten. Till 189 kr för 100 doser landar priset på 1,89 kr per dos, vilket gör den till det billigaste alternativet i hela sortimentet. Den är märkt både “Toppsäljare” och “Prisvärd” i butiken, och var testvinnare i Testix.se:s oberoende kreatintest 2026.
Kreatinmonohydrat 300 g
Samma rena kreatinmonohydrat som 500-grams-varianten, fast i en mindre förpackning för dig som vill testa utan att binda upp dig på en större burk. Till 129 kr för 60 doser blir priset per dos 2,15 kr, något högre än storpaketet men fortfarande bland de billigaste alternativen på marknaden.
Smaksatt Kreatin Monohydrat 300 g
För dig som ogillar att blanda smaklöst pulver i vatten finns Smaksatt Kreatin Monohydrat, med sex smaker att välja mellan: Jordgubb, Vanilj-Päron, Äpple-Fläder samt nyheterna Citrus Fläderblom, Grönt Äpple och Tropical. Dosen är något större här, 6 gram i stället för 5, vilket ger cirka 50 doser per påse. Till 139 kr landar priset på 2,78 kr per dos.
Kreatin (Creapure®) 300 g
Den mest premiuminriktade varianten innehåller enbart Creapure®, ett tysktillverkat kreatinmonohydrat som räknas som en av marknadens renaste former av kreatin. Till 299 kr för 60 doser (4,98 kr per dos) är den klart dyrare än de övriga, och produkten är för närvarande tidvis slut i lager hos Gymgrossisten på grund av hög efterfrågan. Passar dig som specifikt vill ha ett certifierat renhetsmärke som köpanledning.
Innehåll och renhet
De osmaksatta varianterna (Kreatinmonohydrat 300 g/500 g och Creapure 300 g) innehåller bara en enda ingrediens: mikroniserat kreatinmonohydrat. Inga sötningsmedel, färgämnen eller andra tillsatser, vilket gör dem veganska och enkla att kombinera med andra kosttillskott, till exempel din vassleprotein-shake efter träningen. Smaksatt Kreatin innehåller därutöver naturligtvis smaksättning och sötningsmedel för att ge smak, men bygger på samma kreatinmonohydrat-bas.
Creapure® tillverkas i Tyskland under kontrollerade förhållanden och marknadsförs som ett av de renaste kreatinmonohydraten som finns att köpa, utan de spårämnen av dicyandiamid eller dihydrotriazin som ibland förekommer i lågkvalitativt kreatin från andra tillverkare. För den absoluta merparten användare gör detta ingen praktisk skillnad i effekt, men det är en trygghet för den som vill ha ett certifierat ursprung.
Dosering och kreatinladdning
Enligt produktmärkningen uppnås gynnsam effekt på fysisk prestationsförmåga vid upprepad kraftansträngning redan vid ett dagligt intag av 3 gram kreatin. Star Nutrition rekommenderar i praktiken något högre doser:
- Osmaksatta varianter (5 g-dos): antingen 5 g dagligen året runt, eller en laddningsfas på 20 g dagligen (fördelat på fyra doser à 5 g) i fem dagar, följt av 5 g dagligen som underhåll.
- Smaksatt Kreatin (6 g-dos): laddningsfas på 6 g fyra gånger dagligen i fem dagar, följt av 6 g en gång dagligen som underhåll. Blanda med 2-4 dl vatten.
En laddningsfas är inte nödvändig för att kreatinet ska fungera, men den gör att musklernas kreatinförråd fylls upp snabbare. Väljer du att hoppa över laddningsfasen och bara ta 5-6 g dagligen från start når du samma mättnadsnivå efter några veckor i stället för några dagar. Ta kreatinet även de dagar du inte tränar för bäst effekt, och drick tillräckligt med vatten under dagen.
Smak och blandbarhet
De osmaksatta varianterna är i praktiken smaklösa och löser sig enligt produktinformationen lätt i vatten, juice eller proteinshake tack vare den mikroniserade formen som minskar klumpbildning. Recensioner på Gymgrossisten lyfter återkommande fram att pulvret är lätt att blanda in i vardagens rutin utan att märkas i smaken. Smaksatt Kreatin är byggt för dig som hellre vill ha en tydlig smakupplevelse, med jordgubb och vanilj-päron som etablerade favoriter bland de 130 recensionerna.
Fördelar och nackdelar
Fördelar:
- Lägst pris per dos i sortimentet (från 1,89 kr/dos för 500-gramsvarianten)
- 846 recensioner på bästsäljaren och utsedd till bäst i test 2026 av Testix.se
- Brett sortiment: osmaksatt, smaksatt i sex smaker och tysktillverkad Creapure®
- 100 % mikroniserat kreatinmonohydrat i de osmaksatta varianterna, veganskt
- Fri frakt över 499 kr, fri retur och 14 dagars ångerrätt hos Gymgrossisten
Nackdelar:
- Säljs i praktiken bara via Gymgrossisten och Bodystore, som har samma ägare (HSNG)
- Creapure-varianten är tidvis slut i lager
- Ingen tredjepartscertifiering angiven för standardvarianterna, bara Creapure har det tyska renhetsmärket
Star Nutrition Kreatin jämfört med andra märken på remotecanteen.com
Vi har tidigare recenserat både BioSalma kreatin och Holistic Kreatin på sajten. I BioSalma-recensionen refererar vi till samma oberoende test från Testix.se, där Star Nutrition Creatine Monohydrate tog förstaplatsen totalt (9,1/10) före BioSalma (8,8/10), Optimum Nutrition Micronized Creatine (8,5/10) och Holistic Creatine Monohydrate (8,2/10). Skillnaden mellan de fyra handlar enligt testet främst om marginella variationer i blandbarhet och smakupplevelse snarare än själva effekten, eftersom alla bygger på samma aktiva ingrediens, kreatinmonohydrat. Det som skiljer Star Nutrition åt är först och främst priset: till 1,89 kr per dos är 500-gramsvarianten billigare per dos än både BioSalma och Holistic.
Vem passar Star Nutrition Kreatin för?
- Budgetmedvetna köpare som vill ha lägsta möjliga pris per dos utan att kompromissa med renheten
- Nybörjare som vill testa kreatin för första gången med ett välrenommerat, väl recenserat märke
- Den som redan handlar hos Gymgrossisten eller Bodystore och vill samla beställningen för fri frakt
- Den som ogillar smaklöst pulver och hellre väljer Smaksatt Kreatin i någon av de sex smakerna
- Renhetsmedvetna köpare som är beredda att betala mer för Creapure®-certifieringen
Den passar mindre bra för dig som prioriterar att köpa i fysisk butik utanför Gymgrossisten/Bodystore-nätverket, eftersom sortimentet i praktiken är knutet till dessa två butiker.
Vanliga frågor om Star Nutrition Kreatin
Är Star Nutrition Kreatin bäst i test?
Ja. I Testix.se:s oberoende kreatintest 2026, där tio produkter jämfördes utifrån bland annat prestanda/återhämtning, blandbarhet/smak, pris/värde, tolerans och renhet, tog Star Nutrition Creatine Monohydrate förstaplatsen med betyget 9,1 av 10.
Behöver jag en laddningsfas?
Nej, det är valfritt. Både med och utan laddningsfas når du samma mättnadsnivå i muskulaturen till slut, men en laddningsfas på 20 g dagligen i fem dagar gör att det går snabbare. Väljer du bort laddningen räcker det att ta 5 g (eller 6 g för Smaksatt Kreatin) dagligen från start.
Är Star Nutrition Kreatin veganskt?
Ja, samtliga varianter i sortimentet är veganska enligt produktinformationen på Gymgrossisten.
Vad är skillnaden mellan vanligt Kreatinmonohydrat och Creapure-varianten?
Båda är kreatinmonohydrat, men Creapure® tillverkas i Tyskland under kontrollerade former och marknadsförs som en av marknadens renaste kreatinkvaliteter. För de flesta användare märks ingen praktisk skillnad i effekt, men Creapure ger en dokumenterad ursprungsgaranti till ett högre pris.
Var köper man Star Nutrition Kreatin billigast?
Star Nutrition säljs via Gymgrossisten.com och Bodystore.com, som ägs av samma bolag (HSNG). Priserna växlar löpande med kampanjer, så jämför aktuellt pris hos båda innan du handlar.
Vår bedömning
Star Nutrition Kreatin är ett av de mest prisvärda kreatinvalen på den svenska marknaden, med Kreatinmonohydrat 500 g som ett tryggt förstahandsval för de allra flesta: lägst pris per dos i sortimentet, flest recensioner och en förstaplacering i ett oberoende test 2026. Vill du ha smak väljer du Smaksatt Kreatin, och vill du specifikt ha ett tyskcertifierat renhetsmärke finns Creapure-varianten, om den råkar vara i lager. Oavsett vilken variant du väljer får du samma väldokumenterade aktiva ingrediens, kreatinmonohydrat, till ett av marknadens lägsta priser per dos.
