NaringsredaktorStar Nutrition Whey-100 får ett starkt omdöme i vår genomgång: proteinhalten hör till de högsta på marknaden och pulvret löser sig utan klumpar i både vatten och mjölk. Priset ligger i premiumsegmentet, men den som prioriterar proteinmängd per portion får valuta för pengarna.
Star Nutrition Whey-100 i korthet: vårt omdöme
Star Nutrition Whey-100 är ett vassleproteinisolat från Gymgrossistens eget varumärke. Det håller upp till 87 procent protein per portion beroende på smak, vilket gör pulvret till ett av de mest proteintäta alternativen som säljs i Sverige just nu.
Styrkan ligger i kombinationen av hög proteinhalt, lågt sockerinnehåll och en låg laktoshalt som gör produkten hanterbar för många med känslig mage. Svagheten är priset. Det ligger klart över koncentratbaserade pulver som Whey-80, och skillnaden märks tydligt i plånboken över en månad. Trots det är Whey-100 ändå ett av de starkare korten i Star Nutritions sortiment för den som tränar regelbundet och vill maximera protein per kalori.
Vad är Star Nutrition Whey-100?
Whey-100 består av crossflow mikro- och ultrafiltrerat vassleproteinisolat. Den här filtreringsmetoden separerar bort större delen av fett, kolhydrater och laktos redan innan pulvret ens hamnar i påsen, vilket är precis vad som gör isolat dyrare att tillverka än vanligt koncentrat. Resultatet: mycket protein, lite av allt annat.
Produkten är Gymgrossistens eget varumärke. Den säljs både via gymgrossisten.com och den fristående butiken starnutrition.se, och räknas som en av de bäst säljande vassleprodukterna i det svenska sortimentet. Gymgrossisten märker den rentav som en av sina tydligaste toppsäljare. Smaksortimentet är stort: choklad, jordgubb, vanilj, natural, salted caramel och banana chocolate är bara några av de cirka tio varianterna, och pulvret säljs i 1 kg eller 4 kg.
Näringsinnehåll och nyckeldata för Whey-100
En portion Whey-100 på 37 gram, blandad med 200 ml vatten eller mjölk, ger omkring 31 gram protein och cirka 132 kilokalorier. Sockerhalten ligger mellan 0,4 och 1,2 gram per portion beroende på smakvariant, och fetthalten stannar strax över 1 gram. En förpackning på 1 kg räcker till 27 portioner.
Nyckeldata i tabellform
Tabellen nedan samlar de siffror som avgör om Whey-100 passar din träning och din plånbok.
| Attribut | Värde |
|---|---|
| Typ | Vassleproteinisolat |
| Protein per portion | Cirka 31 g (upp till 87 % beroende på smak) |
| Kalorier per portion | Cirka 132 kcal |
| Socker per portion | 0,4-1,2 g beroende på smak |
| Pris per kg | Cirka 300-500 kr beroende på återförsäljare och kampanj |
| Smaker | Cirka 10 varianter, bland annat choklad, jordgubb, vanilj och natural |
| Format | Pulver, 37 g portion, förpackning i 1 kg eller 4 kg |
| Betyg | 4,3 av 5 i vår sammanvägda bedömning |
Priset varierar en del mellan återförsäljare och beroende på pågående kampanjer, så se det som en ungefärlig ram snarare än ett fast pris.
Smak, konsistens och blandbarhet
Whey-100 löser sig lätt i både vatten och mjölk, utan klumpar eller grynighet. Det är ett återkommande omdöme i oberoende tester av produkten. Chokladsmaken beskrivs som fyllig med tydlig eftersmak. Vaniljvarianten är mildare och passar bra att kombinera med frukt i en smoothie. Blandat med vatten blir konsistensen förvånansvärt krämig och len för att vara ett vassleprotein, medan mjölk ger en fylligare, milkshake-liknande känsla.
Finkornigheten hänger ihop med filtreringsprocessen: ju renare isolat, desto lättare löser det sig. Vissa billigare koncentratpulver känns nästan lika smidiga vid första anblicken, men skillnaden syns redan efter första blandningen. Pulvret går också att röra ner i gröt eller bakning utan att bli grynigt, så länge det tillsätts mot slutet av tillagningen och vätskemängden justeras efter behov. Tio smaker ger ett brett urval, så den som tröttnar på en variant har gott om alternativ inom samma serie. Choklad och vanilj är de smaker som oftast lyfts fram som mest vardagsvänliga.
Fördelar och nackdelar med Whey-100
Nedan sammanfattar vi de starkaste argumenten för och emot Whey-100, baserat på näringsinnehåll, pris och användarupplevelse. Som isolat har pulvret hög renhetsgrad: hög proteinhalt kombinerat med minimal kolhydrat- och fetthalt jämfört med koncentratbaserade pulver som Whey-80, och vassleproteinisolat tas dessutom upp snabbt av kroppen, vilket gör det lämpligt direkt efter träning.
Fördelar:
– Mycket hög proteinhalt, upp till 87 procent per portion
– Låg laktoshalt, runt en procent, som passar många med känslig mage
– Snabbt upptag i kroppen, praktiskt direkt efter träningspasset
– Löser sig lätt utan klumpar i både vatten och mjölk
– Brett smaksortiment med runt tio varianter
– Lågt fett- och sockerinnehåll per portion
Nackdelar:
– Högre pris per portion än koncentratbaserade alternativ som Whey-80
– Endast 27 portioner per 1 kg-förpackning, vilket gör att det tar slut snabbare vid daglig användning
– Innehåller sojalecitin, vilket kan vara relevant för den med sojaallergi
– De flesta smaker är sötade med aspartam, vilket kan vara relevant för den som aktivt undviker konstgjorda sötningsmedel
Vad är skillnaden mellan Whey-80 och Whey-100?
Skillnaden handlar främst om proteinkoncentration och pris. Whey-80 bygger på vassleproteinkoncentrat med runt 68-76 gram protein per 100 gram. Whey-100 är ett renare isolat med 84-87 gram protein per 100 gram.
Whey-100 ger alltså mer protein per portion. Priset följer med uppåt. Whey-80 innehåller lite mer kolhydrater och fett, eftersom koncentrat inte filtreras lika hårt som isolat, men det räcker gott för många. Tränar du för att gå ner i vikt eller vill maximera protein per krona kan Whey-80 vara ett fullgott och billigare val. Vill du istället ha högsta möjliga proteinhalt och lägst laktos, är Whey-100 rätt produkt.
Passar Whey-100 för muskelbygge eller viktnedgång?
Ja, Whey-100 fungerar bra både för muskelbygge och viktnedgång, eftersom den höga proteinhalten kombinerat med lågt fett- och sockerinnehåll gör pulvret enkelt att passa in i de flesta kaloribudgetar.
Vid muskelbygge bidrar proteinmängden per portion till återhämtning och muskelproteinsyntes efter träning. Vid viktnedgång väger det låga kalori- och sockerinnehållet tyngre. Mycket protein, lite onödiga kolhydrater eller fett. Många använder Whey-100 som mellanmål eller direkt efter träningspasset, av samma skäl: en portion mättar utan att tynga ner dagens kaloriräkning.
Var kan man köpa Whey-100 och vad kostar det?
Prislappen landar ungefär på 300-500 kr per kilo beroende på återförsäljare och pågående kampanjer. Gymgrossisten har den mest konsekventa prispunkten. Produkten säljs där som en av butikens tydligaste toppsäljare.
Produkten säljs både direkt via starnutrition.se och via Gymgrossisten. Priset kan skilja sig åt mellan de två, och även mot andra återförsäljare som lägger till egen marginal. Flera användare pekar ut 4 kg-förpackningen som den mest prisvärda varianten, eftersom priset per kilo brukar sjunka vid större storlekar. Jämför alltid pris per kilo snarare än pris per förpackning innan du handlar. Förpackningsstorlekarna varierar mer än man tror.
Vanliga frågor om Star Nutrition Whey-100
Hur mycket protein innehåller Star Nutrition Whey-100?
En portion på 37 gram innehåller ungefär 31 gram protein, vilket motsvarar upp till 87 procent proteininnehåll beroende på smak. Det gör Whey-100 till ett av de mest proteintäta pulvren i sin kategori.
Är Whey-100 lämpligt för laktosintoleranta?
Ja, Whey-100 fungerar för de flesta med laktosintolerans, tack vare den hårda filtreringen av vasslan som ger en mycket låg laktoshalt. Känsligheten varierar dock från person till person. Är du extra känslig, testa en mindre mängd först.
Hur blandar jag Whey-100 för bästa resultat?
Blanda en portion, cirka 37 gram eller en deciliter, med 200 ml vatten eller mjölk i en shaker. Pulvret löser sig lätt och lämnar normalt inga klumpar, oavsett vilken vätska du väljer.
Innehåller Whey-100 några allergener?
Whey-100 innehåller vassleproteinisolat från mjölk och i vissa smaker sojalecitin som emulgeringsmedel, men produkten är fri från nötter. Kontrollera alltid innehållsförteckningen för din specifika smak om du har en allergi.
Passar Whey-100 till bakning eller matlagning?
Ja, pulvret fungerar bra att blanda in i bakning, proteinbollar och övernattsgröt för att höja proteininnehållet i vardagsmat. Smaken håller sig relativt neutral även efter tillagning, vilket gör den enkel att kombinera med andra ingredienser.
Kan nybörjare använda Whey-100, eller är den bara för vana tränande?
Doseringen är densamma oavsett träningsbakgrund, så Whey-100 passar både nybörjare och erfarna tränande. Den höga proteinhalten gör den särskilt praktisk för den som vill nå sitt dagliga proteinbehov utan att äta stora mängder mat.
Vår slutsats: är Star Nutrition Whey-100 värt pengarna?
Ja, förutsatt att du prioriterar proteinmängd framför lägsta möjliga pris. Whey-100 är ett av de mer proteintäta pulvren på den svenska marknaden, och priset speglar den höga koncentrationen. För den som tränar regelbundet och vill maximera protein per portion utan onödigt socker eller fett är det pengar väl spenderade.
Handlar du mest på pris, jämför i stället med Whey-80 eller andra koncentratbaserade alternativ. Men vill du ha högsta möjliga proteinhalt, låg laktos och ett pulver som löser sig utan krångel, är Whey-100 ett tryggt val.
