Bedste clear whey 2026: 7 produkter sammenlignet

Lisa BenzErnaeringsredaktorOpdateret Aug 2026

Clear whey har på få år udviklet sig fra nichetrend til fast hylde i danske proteinbutikker. I stedet for den tykke, cremede shake du kender fra klassisk valleprotein, får du en klar, saftlignende drik med frugtsmag, som mange synes er lettere at drikke lige efter træning eller i varmen. Men markedet er blevet fyldt med produkter, og prisen, proteinmængden og smagsudvalget varierer langt mere, end de fleste forventer.

Vi har gennemgået de clear whey-produkter, der reelt sælges til danske forbrugere lige nu, fra danske mærker som Bodylab, EASIS og Core Nutrition til internationale butikker som MyProtein, Bulk og ESN. Nedenfor får du et hurtigt overblik, en dybdegående gennemgang af de syv bedste produkter, og en guide til hvornår clear whey overhovedet er det rigtige valg frem for almindelig valleprotein.

Hvad er clear whey?

Clear whey er valleproteinisolat, der er filtreret så grundigt, at stort set alt fedt, laktose og de fleste af de forbindelser, der giver almindelig valleprotein dens cremede konsistens og “mælke-smag”, er fjernet. Resultatet er et proteinpulver, der opløses i vand som en saft snarere end en shake, typisk med 20 til 26 gram protein pr. portion og under 110 kalorier, næsten uden sukker og fedt.

Fordi processen fjerner så meget andet end selve proteinet, er clear whey generelt dyrere pr. gram protein end almindelig valleisolat eller -koncentrat. Til gengæld tåler mange, der ellers reagerer på laktose eller synes almindelig valleprotein er for tung, clear whey bedre. Prisen har altså en reel modydelse. Går du udelukkende efter den laveste pris pr. gram protein, vinder et almindeligt proteinisolat som regel alligevel.

Sådan har vi udvalgt produkterne

Vi har kun taget produkter med, som rent faktisk kan købes af en dansk forbruger i dag, enten via et dansk-drevet mærke, en dansk webshop eller en international butik med levering og dansksproget side til Danmark. Produkter, vi stødte på i researchen, men ikke kunne bekræfte reel tilgængelighed for, er ikke taget med. Ingen gætværk. Vi har vurderet hvert produkt på seks punkter:

• Protein pr. portion, sat i forhold til portionsstørrelsen, ikke kun pr. 100 gram pulver
• Kalorier og sukker pr. portion, da det er hele pointen med kategorien
• Pris, hvor vi bruger den pris, vi kunne bekræfte på mærkets egen side eller en dansk forhandler på researchtidspunktet, med forbehold for at tilbud og priser ændrer sig løbende
• Smagsudvalg, fordi clear whey lever og dør på smagen
• Reel tilgængelighed i Danmark, inklusive om varen aktuelt er på lager
• Om mærket er dansk produceret, hvilket flere læsere efterspørger specifikt for denne kategori

Hurtigt overblik: de bedste clear whey i Danmark

Her er de syv produkter side om side. Priserne er retningslinjer baseret på researchtidspunktet. De er ikke garanteret aktuelle, da både mærker og forhandlere justerer tilbud løbende.

De 7 bedste clear whey-produkter i Danmark

1. Bodylab Clear Whey Isolate

Bodylab er det mærke, danske forbrugere oftest støder på først, når de søger efter clear whey, og det er ikke tilfældigt. Bodylab Clear Whey produceres på mærkets egen fabrik i Danmark, og mærket har det bredeste smagsudvalg i denne sammenligning med ti varianter. Vi har allerede dækket produktet i dybden i vores fulde anmeldelse af Bodylab Clear Whey, så her holder vi os til kernetallene: omkring 25 gram protein pr. portion, praktisk talt intet sukker, og en pris, der svinger en del afhængigt af om du rammer et tilbud på bodylab.dk eller køber hos en forhandler som Muscle House.

Den eneste anke er lagerstatus. På researchtidspunktet var flere af de ti smagsvarianter midlertidigt udsolgt direkte på bodylab.dk, med “giv besked”-funktion i stedet for køb-knap. Tjek altid lagerstatus på den specifikke smag, du er ude efter, før du beslutter dig. Bedst til: dig, der vil have et dansk-produceret produkt med det største smagsudvalg og accepterer, at populære smage kan være midlertidigt udsolgt.

2. EASIS Protein Clear Shake

EASIS er det mærke, du sandsynligvis allerede har set på en hylde i et dansk apotek eller supermarked. Ikke kun i specialiserede proteinbutikker. Det gør EASIS Protein Clear Shake til det mest impulskøbs-venlige produkt på listen. Med 86 procent protein og under 0,5 gram sukker pr. portion matcher det ernæringsmæssigt de rendyrkede sportsernæringsmærker, men uden at du behøver bestille online eller vente på levering.

Ulempen er det begrænsede smagsudvalg. Med kun to smagsvarianter, Peach og Lemon & Pineapple, er der langt mindre variation end hos Bodylab eller de internationale mærker. Prisen pr. gram protein er også i den høje ende, når man sammenligner pr. 100 gram pulver. Bedst til: dig, der vil kunne købe clear whey fysisk i en almindelig dansk butik uden at planlægge en bestilling.

3. Core Clear Whey 90

Core Nutrition er et dansk mærke, og Core Clear Whey 90 skiller sig ud ved at være det produkt i denne sammenligning med den højeste angivne proteinrenhed, 90 procent, mod typisk 80 til 86 procent hos de øvrige. Det er hydrolyseret, hvilket vil sige at proteinet er brudt yderligere ned, noget flere mærker fremhæver som lettere fordøjeligt.

Vi kunne ikke bekræfte et konkret kalorietal for produktet direkte fra Core Nutritions egen produktside på researchtidspunktet, så det tal står som ubekræftet her frem for at blive gættet. Smagsudvalget er, ligesom hos EASIS, begrænset til to varianter. Bedst til: dig, der prioriterer den højeste proteinprocent og et dansk mærke, og kan leve med kun to smagsvarianter.

4. MyProtein Clear Whey Isolate

MyProtein er det mærke, hvor prisen svinger allermest, og det er ikke en fejl i vores research, det er reelt sådan mærket sælger. Samme variant var listet til alt fra omkring 240 kr til over 550 kr, afhængigt af om der kørte en 40-65 procent rabatkode. Det betyder, at MyProtein kan være det billigste produkt på listen på den rigtige dag, og et af de dyreste uden kode. Tjek altid myprotein.dk for en aktiv rabatkode, før du sammenligner prisen direkte med de andre mærker.

Ud over selve Clear Whey Isolate har MyProtein også en bredere Clear-serie med Clear Whey Splash, Clear Vegan Protein og Clear Whey + Collagen, hvis du vil variere. Vi har tidligere sammenlignet mærket direkte med et af de danske alternativer i MyProtein vs. Bodylab. Bedst til: dig, der aktivt jagter rabatkoder og ikke er bundet til én bestemt smag eller variant.

5. Bulk Clear Whey Isolate

Bulk har en dansk-sproget side på bulk.com/dk og et af de bredeste smagsudvalg i denne sammenligning, og produktet fås i tre størrelser, 500 g, 1 kg og 2 kg, hvilket gør det oplagt hvis du ved, du kommer til at bruge det fast. Med 20 gram protein og 86 kalorier pr. portion ligger det ernæringsmæssigt tæt på MyProtein og Core Clear Whey 90.

Vi har tidligere anmeldt mærkets generelle sortiment i Bulk proteinpulver anmeldelse, hvor prisniveauet og leveringstiden til Danmark er dækket mere generelt. Denne løsning passer bedst til dig, der vil købe i større portioner ad gangen og har brug for et bredt smagsudvalg.

6. ESN Isoclear Whey Isolate

ESN er tysk, men mærket har sin egen danske side, dk.esn.com, med dansk sprog og priser, hvilket adskiller det fra flere andre udenlandske mærker der kun sælger via en engelsksproget hovedside. Isoclear er ESN’s bud på kategorien. Mærket har gennem årene udviklet et usædvanligt bredt smagssortiment, hvoraf et udvalg roteres ind i den faste kollektion løbende.

Vi kunne ikke bekræfte et konkret kalorietal for en enkelt portion direkte fra producentens egen produktside på researchtidspunktet, så tallet står som ubekræftet fremfor gættet. Til gengæld er der en prøveboks med fem forskellige smage af 30 gram. Det er en lav-risiko måde at teste, om du kan lide den specifikke smagsprofil, før du køber en fuld dåse. Denne løsning passer bedst til dig, der vil teste flere smage billigt, før du investerer i en stor dåse.

7. Star Nutrition Clear Whey

Star Nutrition er svensk. Mærket sælges alligevel gennem flere danske webshops, blandt andet Sportgymbutikken, Bodystore og Tillskottsbolaget. Hos Tillskottsbolaget.dk koster en 500 gram-pose 253 kr, hvilket ifølge uafhængige danske testsider gør det til et af de billigste produkter pr. dagsdosis i kategorien. Der er dog en klar anke: på samme forhandlerside står produktet kun til 1 ud af 5 stjerner baseret på 2 anmeldelser. Det er et meget lille antal anmeldelser at basere en vurdering på, men det er værd at kende, før du vælger produktet udelukkende på pris. Produktet sødes desuden med aspartam, hvor flere af de øvrige mærker i denne sammenligning ikke oplyser aspartam som sødemiddel. Vil du aktivt undgå aspartam, er dette ikke produktet for dig, uanset prisen eller de få anmeldelser.

Bedst til: dig, der primært vælger på pris og ikke har noget imod aspartam, men som selv vil tjekke anmeldelserne først.

Flere muligheder værd at kende

Ud over de syv produkter ovenfor er der to mindre, men reelle, alternativer i danske webshops. FitnessNord Clear Whey er forhandlerens eget mærke, med 25 gram protein og 104 kalorier pr. 30 gram portion til 219,99 kr for 500 gram, men kun i to smagsvarianter, Tropical Mango og Strawberry Kiwi. Applied Nutrition Clear Whey Protein, et britisk mærke der føres af FitnessNord i en 875 gram-pose med 35 portioner, giver 21 gram protein og omkring 90 kalorier pr. 25 gram portion i smagene Grapefruit, Watermelon og Cherry & Apple. Begge er værd at kigge på, hvis de syv ovenfor ikke rammer den smag eller pris, du leder efter, men vi har ikke givet dem fulde afsnit her, fordi deres smagsudvalg og markedsandel i Danmark er markant mindre.

Clear whey vs. almindelig valleprotein: hvad skal du vælge?

Clear whey og almindelig valleprotein løser samme grundlæggende opgave, at give dig protein hurtigt efter træning, men de er ikke ligeglade erstatninger for hinanden. Almindelig valleproteinpulver giver dig som regel flere kalorier og ofte mere smag og mæthed pr. portion, fordi det ikke er filtreret nær så aggressivt, og det er typisk billigere pr. gram protein. Til gengæld er det tungere at drikke, især hvis du helst vil undgå en cremet shake midt på en varm eftermiddag.

Clear whey giver dig en lettere, mere læskende oplevelse og ofte lidt lavere kalorietal, men til en højere pris pr. gram protein, og med typisk mindre mæthedsfølelse end en fyldig shake. Hvis dit primære fokus er den lavest mulige pris pr. gram protein uanset konsistens, vil et almindeligt proteinisolat som regel slå selv de billigste clear whey-produkter. Er du derimod ude efter noget, du rent faktisk har lyst til at drikke i varmen eller lige efter en løbetur, er clear whey den bedre løsning, og vores generelle guide til bedste proteinpulver går i dybden med hele kategorien, hvis du vil sammenligne på tværs.

Sådan bruger du clear whey

Clear whey opfører sig anderledes end almindelig valleprotein, og forkert brug er den hyppigste årsag til skuffelse over produktet:

• Brug iskoldt vand, ikke stuetempereret eller lunkent vand. Jo koldere vandet er, desto tættere kommer drikken på den lette, saftlignende konsistens, mærkerne reklamerer med.
• Ryst kraftigt i 3-5 sekunder i en lukket shaker i stedet for at røre langsomt med en ske. Pulveret opløses markant bedre ved kraftig omrystning.
• Lad skummet falde i cirka 30 sekunder, før du drikker. De fleste mærker skummer betydeligt lige efter omrystning, og det ser værre ud, end det smager.
• Undgå at blande med mælk eller plantedrik. Det ophæver hele pointen med produktet og giver typisk en ubehagelig konsistens, da clear whey er udviklet specifikt til vand.
• Drik det relativt hurtigt efter blanding. Flere brugere oplever, at smagen og konsistensen forringes, hvis drikken står for længe efter omrystning.

Ofte stillede spørgsmål

Er clear whey lige så mættende som almindelig valleprotein?

Nej, som udgangspunkt ikke. Den tyndere, mere vandige konsistens giver typisk mindre mæthedsfølelse end en tyk shake med samme mængde protein. Mange bruger derfor clear whey som en let mellemmåltidsdrik snarere end en erstatning for et helt måltid.

Kan man tåle clear whey, hvis man er laktoseintolerant?

De fleste clear whey-produkter har et meget lavt laktoseindhold, fordi filtreringsprocessen fjerner det meste af laktosen sammen med fedtet. Er du stærkt laktoseintolerant, bør du dog stadig tjekke det specifikke produkts indholdsfortegnelse, da laktosemængden varierer en smule mellem mærkerne.

Hvorfor er clear whey dyrere end almindelig valleprotein?

Filtreringsprocessen, der fjerner fedt, laktose og de forbindelser der giver den cremede konsistens, er dyrere og mere teknisk krævende end den proces, der bruges til almindeligt valleisolat eller -koncentrat. Den ekstra pris betaler du altså for konsistensen og smagsoplevelsen, ikke for mere protein.

Kan man bruge clear whey til at bygge muskler ligesom almindelig valleprotein?

Ja. Det er stadig valleproteinisolat med et fuldt aminosyreprofil, så det fungerer ernæringsmæssigt til muskelopbygning på samme måde som almindelig valleprotein. Forskellen ligger i konsistensen og typisk lidt lavere kalorieindhold, ikke i proteinets kvalitet.

Findes der en dansk clear whey uden aspartam eller andre kunstige sødemidler?

Bodylab, EASIS og Core Nutrition markedsfører deres clear whey-produkter som sukkerfri uden at fremhæve aspartam som sødemiddel i deres egen produktinformation. Har du en specifik sødemiddel-bekymring, bør du altid tjekke den aktuelle indholdsfortegnelse hos det enkelte mærke, da recepter kan ændre sig.

Konklusion: hvilken clear whey skal du vælge?

Er du efter det mest gennemprøvede og bredeste smagsudvalg fra et dansk mærke, er Bodylab Clear Whey Isolate det oplagte udgangspunkt, forudsat den smag du vil have er på lager. Skal det være til at få fat i en almindelig butik uden bestilling, er EASIS Protein Clear Shake det nemmeste valg. Går du efter den højeste proteinrenhed, er Core Clear Whey 90 den klare kandidat, og leder du efter den laveste pris og kan acceptere aspartam, er Star Nutrition Clear Whey den billigste vej ind, men tjek selv de få eksisterende anmeldelser, før du beslutter dig. De øvrige, MyProtein, Bulk og ESN, er alle solide internationale alternativer, hvis du enten jagter en rabatkode, vil købe i store portioner, eller vil teste mange smage via en prøveboks, før du forpligter dig til en fuld pose.

Om forfatteren

Lisa Benz

Ernaeringsredaktor

Lisa Benz tester og sammenligner madprodukter og tjenester for RemoteCanteen, fra maltidskasser til proteinpulver. Hun fokuserer pa det, der faktisk betyder noget: smag, pris og hverdagsvaerdi.