Bodylab proteinbar anmeldelse: smag, pris og næringsindhold

Lisa BenzErnaeringsredaktorOpdateret Jul 2026

Bodylab proteinbar er en blød og cremet proteinbar fra det danske sportsernæringsmærke Bodylab, og den hører til blandt de mest solgte proteinbarer i Danmark. 16 gram protein og kun 196 kcal pr. bar giver en god balance mellem smag og næringsindhold. Den findes i hele ti smagsvarianter. Her får du tal, smag, pris og et bud på, hvem baren egentlig passer bedst til.

Bodylab proteinbar i korte tal

En standard Bodylab proteinbar på 55 gram indeholder 16 gram protein og 196 kcal. Sukkeret ligger på blot 1,8 gram takket være sødemidlerne maltitol, xylitol og sucralose. Se de vigtigste tal samlet herunder, så du hurtigt kan vurdere, om baren matcher dit behov.

Tallene stammer fra Bodylabs egen produktside, og de dækker den klassiske, bløde Bodylab Protein Bar. Bodylab sælger også andre snackformater med et andet forhold mellem protein og kalorier, som du kan læse om længere nede.

Hvad er Bodylab proteinbar?

Bodylab blev grundlagt i 2003 af Rasmus Thorup Andersen i Hadsund ved Mariager Fjord, og det er stadig et dansk sportsernæringsmærke i dag. I 2018 solgte han sin andel til det norske selskab Scandza, som i forvejen ejer mærker som Bisca og Karen Volf på det danske marked.

Produktionen foregår fortsat i Danmark, og proteinbaren er en del af en bred portefølje af proteinpulver, kreatin, pre-workout og andre snacks. Baren er lavet uden palmeolie og uden kunstige smagsstoffer. Formen er blød og dyppet, ikke tør og sej som mange konkurrerende barer.

Baren indeholder mælk og soja. Den kan også indeholde spor af gluten, nødder, peanut og sesam, så tjek altid ingredienslisten, hvis du har allergier eller intolerancer. Sødmen kommer primært fra maltitol og xylitol, to sukkeralkoholer, der giver færre kalorier end almindeligt sukker uden helt at fjerne smagen af karamel og chokolade.

Smag og konsistens

Bodylab proteinbar er blød og cremet i 10 smagsvarianter, og den skiller sig ud fra flere tørrere konkurrenter på det danske marked. Smagen holder. Flere anmeldere fremhæver, at baren ikke smager overdrevet syntetisk, selvom den er sødet med maltitol, xylitol og sucralose i stedet for sukker.

De ti smagsvarianter dækker en bred palet, og nogle af de mest omtalte er:

• Salted Caramel, som ofte fremhæves som den mest afbalancerede smag
• Chocolate Banana og Chocolate Brownie til de klassiske chokoladeelskere
• Hazelnut Choco og Salted Peanut Caramel for et strejf af nødder
• White Choco Cookie og Dubai Style Chocolate til dem, der vil have noget lidt anderledes

Konsistensen kan opleves som lidt klæbrig, særligt hvis baren har ligget varmt. Det hænger sammen med det bløde fyld, som gør baren mere som en snack end en tør energibar. Opbevar den køligt. Så holder den formen bedre, og chokoladelaget bliver mindre tilbøjeligt til at klistre til indpakningen.

Andre formater fra Bodylab, hvis du vil have noget andet

Den bløde standardbar er langt fra det eneste snackformat i Bodylabs sortiment. Protein Crunch er en sprød wafer-bar med en helt anden konsistens end den bløde proteinbar, og den passer godt til dig, der hellere vil have noget, der knasker. Diet Meal Bar er tænkt som et mere mættende alternativ, hvis du leder efter noget tættere på et måltid end en ren snack.

Nogle ældre anmeldelser omtaler også en Bodylab Pro-udgave med et højere proteinindhold i forhold til kalorierne. Den indgår ikke i det aktuelle sortiment på bodylab.dk, så tjek altid det opdaterede udvalg på Bodylabs egen side, hvis du leder efter en bestemt variant, inden du bestiller.

Fordele og ulemper ved Bodylab proteinbar

Efter at have samlet data fra Bodylabs egne tal og flere uafhængige danske anmeldelser, tegner der sig et klart billede af, hvad baren gør godt, og hvor den halter.

• Fordel: Høj proteinmængde i forhold til kalorier, med 16 gram protein for kun 196 kcal
• Fordel: Blød og cremet konsistens, der føles som en rigtig snack frem for en kedelig energibar
• Fordel: Bredt udvalg af ti smagsvarianter, så det er nemt at finde en favorit
• Fordel: Ingen palmeolie og ingen kunstige smagsstoffer i ingredienslisten
• Ulempe: Prisen kan føles høj, hvis du køber uden tilbud eller i mindre mængder
• Ulempe: Konsistensen kan opleves klæbrig, især ved varme temperaturer

Pris: hvad koster en Bodylab proteinbar?

Køber du enkeltvis, koster en Bodylab proteinbar typisk mellem 26 og 30 kr. En æske med 12 barer ligger normalt mellem 169 og 312 kr. afhængigt af forhandler og eventuelle tilbud. Prisen svinger en del. Flere danske butikker kører kampagner på Bodylabs sortiment, så det kan betale sig at sammenligne, før du lægger den i kurven.

Se aktuel pris hos Bodylab for at få det nøjagtige beløb, da tilbud og forhandlerpriser ændrer sig løbende. Køber du en større æske, falder prisen pr. bar som regel, hvilket gør det billigere at gøre baren til en fast del af dit kosttilskud.

Hvem passer Bodylab proteinbar til?

Bodylab proteinbar passer godt til dig, der vil have et hurtigt proteinboost efter træning uden at skulle blande en shaker. Den fungerer også som en sødere erstatning, hvis du har lyst til noget sødt om eftermiddagen, men gerne vil holde sukkerindtaget nede.

Vil du derimod holde kalorierne lavere og hellere have en sprød konsistens, er Protein Crunch fra Bodylab et alternativ, der er værd at kigge på i stedet for standardbaren.

Hvordan klarer Bodylab proteinbar sig mod andre proteinbarer?

I en dansk sammenligningstest af flere proteinbar-mærker blev Bodylab kåret som “bedste protein bar i test” med 16 gram protein og intet tilsat sukker, mens PurePower landede som “bedste billige protein bar i test” med 14 gram protein og 16 gram kulhydrat pr. bar til en lidt lavere pris. Den bløde, cremede konsistens fremhæves som Bodylabs styrke, mens PurePower i stedet vinder på pris. En separat dansk test af flere mærker bekræfter samme billede: Bodylab scorer generelt solidt på tværs af sine mange smagsvarianter, selvom kvaliteten varierer lidt fra smag til smag.

Bruger du allerede andre produkter fra Bodylab, kan det være relevant at se, hvordan proteinbaren passer ind i resten af sortimentet. Vi har tidligere anmeldt Bodylab Whey 100, Bodylab Kreatin, Bodylab Pre Workout, Bodylab Clear Whey og Bodylab Diet Shake, og du kan finde vores samlede vurdering af mærket i den generelle Bodylab anmeldelse. Leder du efter en rabatkode til dit næste køb, har vi også samlet det på vores Bodylab rabatkode-side.

Ofte stillede spørgsmål om Bodylab proteinbar

Hvor mange gram protein er der i en Bodylab proteinbar?

En almindelig Bodylab proteinbar på 55 gram indeholder 16 gram protein.

Hvor mange kalorier har en Bodylab proteinbar?

Standardbaren indeholder 196 kcal pr. bar, hvilket er en af årsagerne til, at den har et godt forhold mellem protein og kalorier sammenlignet med flere andre proteinbarer.

Er Bodylab proteinbar sund?

Bodylab proteinbar kan sagtens indgå i en sund kost som et proteinrigt alternativ til slik, fordi den har lavt sukkerindhold og ingen kunstige smagsstoffer, men den bør stadig ses som en snack og ikke som et måltid.

Hvor køber man Bodylab proteinbar?

Du kan købe Bodylab proteinbar direkte hos Bodylab samt hos flere danske forhandlere af kosttilskud og sportsernæring, hvor priser og tilbud kan variere fra butik til butik.

Er Bodylab proteinbar pengene værd?

Ja, Bodylab proteinbar er pengene værd for de fleste, fordi kombinationen af 16 gram protein, lavt sukkerindhold og en bred smagsserie er svær at finde til samme pris andre steder på det danske marked.

Konklusion: Er Bodylab proteinbar et godt valg?

Bodylab proteinbar leverer det, de fleste leder efter i en proteinbar: et solidt proteinindhold, lavt sukker og en smag, der ikke føles som et kompromis. Med en bedømmelse på 4,4-4,5 ud af 5 stjerner blandt over 2.053 anmeldelser er tilfredsheden tydeligt høj blandt danske brugere.

Leder du efter noget med en anden konsistens eller et andet kalorieindhold, er det værd at kigge på Bodylabs øvrige sortiment, som Protein Crunch og Diet Meal Bar. Skal det bare være en velsmagende snack med et fornuftigt proteinindhold, er den klassiske Bodylab proteinbar et sikkert valg.

Om forfatteren

Lisa Benz

Ernaeringsredaktor

Lisa Benz tester og sammenligner madprodukter og tjenester for RemoteCanteen, fra maltidskasser til proteinpulver. Hun fokuserer pa det, der faktisk betyder noget: smag, pris og hverdagsvaerdi.