LOHILO proteinpulver omdöme 2026: smak, näringsvärde och pris

Lisa BenzNaringsredaktorUppdaterad Jul 2026

LOHILO proteinpulver är ett sockerfritt vassleproteinpulver från det svenska företaget Lohilo Foods AB i Växjö, med runt 21-22 gram protein och endast cirka 115-116 kilokalorier per portion. Kort sagt: mycket protein, få kalorier. Pulvret säljs i flera smaker hos bland annat Apotea, ICA, Kronans Apotek, MEDS och Tillskottsbolaget till priser mellan ungefär 169 och 249 kronor per förpackning. I den här recensionen går vi igenom näringsinnehåll, smaker, blandbarhet, pris och var du hittar bästa priset, så att du kan avgöra om LOHILO proteinpulver passar din träning och budget.

Vad är LOHILO proteinpulver?

LOHILO är ett svenskt kosttillskottsvarumärke som ägs av Lohilo Foods AB med huvudkontor och tillverkning i Växjö. Företaget har rötter ända tillbaka till 1979, då det startade som glasstillverkaren Alvestaglass AB i Alvesta. År 2009 köptes bolaget av Richard Hertvig och Dan Isaksson, flyttades till Växjö och byggdes successivt om till ett renodlat hälsokostmärke. Varumärket LOHILO lanserades 2013, med namnet som en förkortning av “LOw carbs, HIgh function, LOw additives”.

Idag är proteinpulvret en del av en bredare sortiment som även omfattar proteinpannkaksmix, proteinbars, kollagenpulver och funktionella drycker. Det ursprungliga signaturkonceptet var faktiskt proteinglass. Proteinpulvret bygger på svenskt vassleprotein och marknadsförs som sockerfritt och lågt i kalorier. Det gör det till ett alternativ för den som vill ha en enkel proteinkälla utan att kompromissa för mycket på smaken.

Näringsvärde och innehåll

En portion LOHILO proteinpulver innehåller cirka 21-22 gram protein och ungefär 115-116 kilokalorier, baserat på en portion om cirka 30 gram pulver blandat med 250-300 ml kallt vatten eller valfri mjölk i en shaker. Pulvret marknadsförs som fritt från tillsatt socker, vilket gör det till ett av de kaloriglesare alternativen i sin kategori jämfört med proteinpulver som innehåller sötade tillsatser.

Proteinkällan är vassleprotein, vilket ger en snabbupptaglig aminosyraprofil som fungerar bra som återhämtning efter träning eller som ett proteinrikt mellanmål under dagen. Eftersom LOHILO inte anger några avancerade proteinblandningar (till exempel isolat plus koncentrat i specifika andelar) på sina produktsidor bör du se pulvret som ett solitt basalternativ snarare än ett avancerat prestationsprodukt.

Smaker att välja mellan

LOHILO proteinpulver finns i flera smaker, och sortimentet varierar något mellan återförsäljare och över tid eftersom vissa varianter periodvis är slutsålda eller har utgått. Vid vår genomgång av produktsidor hos Apotea, ICA och MEDS var följande smaker bekräftade:

• Double Chocolate – klassisk chokladsmak, den mest spridda varianten hos flest återförsäljare.
• White Chocolate Raspberry – sötare vit choklad kombinerad med en syrlig hallonton.
• Vanilla – neutral vaniljsmak som fungerar bra att blanda med annat, till exempel i proteinpannkakor eller smoothies.
• Salted Caramel – salt karamell, en av de mer säsongsbetonade smakerna som ibland är svårare att hitta i lager.
• Dämn Good – krämig smak inspirerad av LOHILOs ursprungliga vaniljglass, ofta med inslag av choklad.

Tänk på att enskilda smaker och förpackningsstorlekar (350 g, 400 g eller 500 g beroende på variant) kan vara slutsålda hos en enskild återförsäljare även om produkten fortfarande säljs på LOHILOs egen sortimentslista. Vi såg till exempel att flera Double Chocolate- och White Chocolate Raspberry-varianter var markerade som “utgått ur sortimentet” hos en av de större återförsäljarna vid vår genomgång, så kontrollera alltid aktuellt lagerstatus innan du bestämmer dig för en specifik smak.

Smak och blandbarhet i test

Baserat på produktbeskrivningar och återförsäljarnas kundkommentarer beskrivs LOHILOs proteinpulver genomgående som mild och inte överdrivet sött, vilket är en logisk konsekvens av att pulvret inte innehåller tillsatt socker. Chokladvarianterna (Double Chocolate, White Chocolate Raspberry) får oftast bäst betyg för smak, medan Vanilla beskrivs som mer neutral och därför lämplig att kombinera med annat.

När det gäller blandbarhet fungerar pulvret bäst i en shaker med kallt vatten eller mjölk. Det är standard för de flesta vassleproteinpulver på marknaden. Konsistensen beskrivs som relativt lätt, inte lika tjock som proteinpulver med tillsatta förtjockningsmedel. Det gör det enkelt att dricka snabbt efter träning, men mindre lämpligt om du vill ha en tjockare, smoothie-liknande konsistens.

Var kan man köpa LOHILO proteinpulver och vad kostar det?

LOHILO proteinpulver säljs brett i Sverige via både apotekskedjor, matbutiker och specialiserade kosttillskottsbutiker snarare än enbart via varumärkets egen webbshop. Vid vår genomgång var produkten tillgänglig hos:

Priset landar generellt mellan ungefär 169 och 249 kronor beroende på smak, förpackningsstorlek och återförsäljare, vilket ger ett jämförpris på ungefär 480-510 kronor per kilo hos de apotekskedjor vi kontrollerade. Det är ett mellanprissegment för svenskt vassleproteinpulver, varken det billigaste eller det mest premiumprissatta alternativet på marknaden. Aktuellt sortiment och pris kan du se direkt hos Tillskottsbolaget eller Apotea. Vi har inte hittat något bekräftat officiellt affiliateprogram för LOHILO via de större nordiska nätverken (till exempel Adtraction), så länkarna ovan är rena informationslänkar utan spårning.

LOHILO jämfört med andra proteinpulver

LOHILO konkurrerar i praktiken med både renodlade sportnutritionsmärken som Gymgrossisten, Proteinbolaget och MM Sports samt med apotekens egna och andra hälsokostmärken. Skillnaden är främst distributionen: medan de renodlade sportnutritionsmärkena ofta säljs via egna webbshoppar och gymkedjor, är LOHILO mer integrerat i vardagshandeln via ICA och apotekskedjor, vilket gör det lättillgängligt även för den som inte handlar kosttillskott regelbundet.

Prismässigt ligger LOHILO ungefär i linje med mellansegmentet av svenska vassleproteinpulver, snarare än i lågpris- eller premiumsegmentet. Om du redan handlar hos Gymgrossisten eller Proteinbolaget för annan träningsnutrition kan det vara smidigare att hålla sig till ett av de märkena för att samla leveranser, men om du ändå handlar hälsokost eller mat hos ICA eller apoteken är LOHILO ett naturligt tillval utan extra fraktkostnad. Om du vill se hur LOHILO placerar sig mot fler märken kan du läsa vår jämförelse av bästa proteinpulver 2026, eller kika på vår genomgång av Star Nutrition Whey-100 och Tyngre proteinpulver för fler alternativ i samma prissegment.

Fördelar, nackdelar och vår slutsats

Fördelar:

• Sockerfritt med relativt lågt kaloriinnehåll (ca 115-116 kcal per portion)
• Bra proteinmängd per portion (ca 21-22 g)
• Brett tillgängligt via vardagshandel och apotek, inte bara nischade kosttillskottsbutiker
• Flera smaker med genomgående mild, inte överdrivet söt profil

Nackdelar:

• Enskilda smaker och förpackningsstorlekar är ofta tillfälligt slutsålda hos enskilda återförsäljare
• Inget bekräftat rabattprogram eller affiliateerbjudande att luta sig mot vid köp
• Prismässigt mellansegment, inte det billigaste alternativet per kilo
• Mindre nischad mot styrketräning/prestanda jämfört med renodlade sportnutritionsmärken

Vår slutsats: LOHILO proteinpulver är ett solitt, sockerfritt vardagsalternativ med bra proteininnehåll per portion och bred tillgänglighet i svensk vardagshandel. Det är inte det billigaste proteinpulvret per kilo och det saknar den nischade prestandaprofilen som renodlade sportnutritionsmärken erbjuder, men för dig som vill ha ett enkelt, sockerfritt proteinpulver som går att köpa i samma affär som veckohandeln är LOHILO värt pengarna.

Vanliga frågor om LOHILO proteinpulver

Hur mycket protein innehåller LOHILO proteinpulver per portion?

En portion (ca 30 g pulver blandat med vätska) innehåller ungefär 21-22 gram protein och cirka 115-116 kilokalorier.

Är LOHILO proteinpulver sockerfritt?

Ja, produkten marknadsförs som fri från tillsatt socker.

Var kan man köpa LOHILO proteinpulver?

Produkten säljs bland annat hos Apotea, ICA, Kronans Apotek, MEDS och Tillskottsbolaget, med priser mellan ungefär 169 och 249 kronor per förpackning beroende på smak och storlek.

Vilka smaker finns av LOHILO proteinpulver?

Bekräftade smaker inkluderar Double Chocolate, White Chocolate Raspberry, Vanilla och Salted Caramel, men sortimentet kan variera mellan återförsäljare och över tid.

Är LOHILO proteinpulver bättre än andra svenska proteinpulver?

Det beror på vad du prioriterar. LOHILO ligger prismässigt i mellansegmentet och är brett tillgängligt i vardagshandeln, medan renodlade sportnutritionsmärken som Gymgrossisten eller Proteinbolaget ofta har fler smaker och en mer nischad prestandaprofil.

Om skribenten

Lisa Benz

Naringsredaktor

Lisa Benz testar och jamfor matprodukter och tjanster for RemoteCanteen, fran matkassar till proteinpulver. Hon fokuserar pa det som faktiskt spelar roll: smak, pris och vardagsnytta.