Plantforce Synergy anmeldelse

Lisa BenzErnaeringsredaktorOpdateret Jul 2026

De fleste proteinpulvere på det danske marked er valleprotein. Plantforce Synergy Protein satser på en helt anden linje: et 100% plantebaseret pulver bygget op omkring en kombination af ærte-, ris- og hampeprotein. Spørgsmålet er, om den plantebaserede tilgang holder, hvad den lover, både på smag, næringsindhold og pris, og hvordan produktet faktisk klarede sig, da Forbrugerrådet Tænk testede det uafhængigt. Her gennemgår vi pris, ingredienser, protein, smag, testresultat og værdi for pengene, så du selv kan vurdere det.

Hvad er Plantforce Synergy Protein?

Plantforce er et dansk kosttilskudsmærke grundlagt i 2007 af Søren Wolff og har base i Roskilde. Synergy Protein er mærkets flagskibsprodukt: et 100% plantebaseret proteinpulver, der kombinerer ærteprotein, risprotein og hampeprotein (den naturelle variant bruger økologisk græskarkerneprotein i stedet for hampeprotein) for at opnå en bredere aminosyreprofil, end en enkelt planteproteinkilde kan give alene. Produktet er fri for mælk, soja, hvede og gluten og henvender sig dermed både til veganere og til folk med almindelige fødevareallergier, der ikke kan bruge valleprotein.

Plantforce Synergy Protein nøgletal

Her er de vigtigste tal, hvis du bare skal bruge to minutter på at vurdere produktet.

De 15 gram protein per portion svarer til omkring 75% protein per vægt, hvilket faktisk er højere end mange rene valleproteiner. Prisen per 100g rent protein ligger til gengæld en del over budget-valleprodukter som Bodylab Whey 100, hvilket er typisk for plantebaserede proteinblandinger frem for et tegn på dårlig værdi i sig selv.

Ingredienser i Plantforce Synergy Protein

Synergy Protein i smagsvarianterne (Vanilje, Chokolade, Bær) består af ærteprotein, risprotein fra brune ris og hampeprotein, mens den neutrale Natural-variant erstatter hampeproteinet med økologisk græskarkerneprotein. Smagsvarianterne er sødet med steviolglycosider fra stevia-planten i stedet for kunstige sødemidler som sucralose.

• Ærteprotein leverer en stor del af aminosyreprofilen og er den mest almindelige base i moderne veganske proteinpulvere.
• Risprotein fra brune ris supplerer med aminosyrer, som ærteprotein mangler, og bidrager til en jævnere konsistens.
• Hampeprotein (eller græskarkerneprotein i Natural-varianten) runder aminosyreprofilen af, så kombinationen samlet set ligger tættere på et komplet protein end nogen af de tre kilder alene.

Produktet er fri for mælk, soja, hvede og gluten, hvilket gør det til en mulighed for både veganere og folk med almindelige fødevareallergier. Den flerkilde-tilgang (tre proteiner i stedet for én) er også Plantforces primære svar på den klassiske kritik af plantebaseret protein, nemlig at en enkelt kilde sjældent giver en aminosyreprofil på niveau med valleprotein.

Smag og konsistens

Plantforce Synergy Protein findes i fire varianter: Natural, Vanilje, Chokolade og Bær. Ifølge en uafhængig gennemgang af produktet er chokolade- og bær-varianterne de stærkeste smagsmæssigt, mens vaniljevarianten opleves som en smule mere fad. Pulveret opløses generelt godt i vand, men opnår ikke helt samme glatte konsistens som et rent valleprotein, hvilket er typisk for planteproteinblandinger uden tilsatte fortykningsmidler. Der findes endnu ingen dansk smagstest af produktet, så denne vurdering bygger på en internationalt tilgængelig uafhængig anmeldelse frem for en gennemført dansk smagsprøve.

Sådan klarede Plantforce Synergy sig i Forbrugerrådet Tænks test

Plant Force Synergy Protein Vanilla fik en samlet score på 52%. Det var den laveste score blandt de 12 planteproteiner, som Forbrugerrådet Tænk testede i maj 2025 (det bedst testede produkt i samme runde scorede 74%). Tænk er Danmarks uafhængige forbrugerorganisation, og testen omfattede blandt andet aminosyreprofil, tungmetaller og afvigelse fra de næringsværdier, der står på emballagen. De konkrete delresultater bag den samlede score er kun tilgængelige for Tænk-medlemmer. Det er derfor ikke muligt at sige præcist, hvilke enkeltfaktorer der trak scoren ned. Det er dog et fakt, som ingen af Plantforces egne produktsider eller de danske forhandlere nævner, og det bør indgå i din vurdering, uanset hvor godt produktet i øvrigt lyder på papiret.

Er Plantforce Synergy Protein pengene værd?

Kort sagt: Plantforce Synergy ligger i den dyrere ende. Når man regner pris per gram protein, koster det typisk mere end klassisk valleprotein, men det er normalt for plantebaserede blandinger med flere proteinkilder. Ved typisk salgspris (238-279 kr. for 800 gram) lander prisen på omkring 40-47 kr. per 100 gram rent protein. Til sammenligning koster valleprotein fra budgetmærker som Bodylab og MyProtein typisk 25-35 kr. per 100 gram protein. Forskellen skyldes dels den dyrere råvarekombination af tre planteproteiner, dels at plantebaserede pulvere generelt koster mere at producere end valleprotein, som er et biprodukt fra mejeriindustrien. Hvis du specifikt har brug for et veganerprotein eller ikke kan tåle mælkeprodukter, er merprisen forventelig snarere end unormal. Kombineret med den laveste score i Tænks seneste test er det dog værd at holde forventningerne realistiske frem for at betale en høj pris for et produkt, du forventer performer i den absolutte top.

Fordele og ulemper ved Plantforce Synergy Protein

Er Plantforce Synergy Protein noget for dig?

Plantforce Synergy Protein er et fornuftigt valg, hvis du er veganer, ikke tåler mælkeprodukter, eller bevidst ønsker at vælge et plantebaseret alternativ til klassisk valleprotein, og du er villig til at betale lidt mere per gram protein for det. Er dit primære mål derimod den billigste eller den bedst testede mulighed uanset proteinkilde, taler Forbrugerrådet Tænks testresultat og den højere pris per gram protein for, at et etableret valleprodukt som Bodylab Whey 100 eller en anden top-placering fra samme test kan være et bedre match. Se også vores samlede guide til bedste proteinpulver for flere alternativer på tværs af både vegansk og valleprotein.

Ofte stillede spørgsmål om Plantforce Synergy Protein

Om forfatteren

Lisa Benz

Ernaeringsredaktor

Lisa Benz tester og sammenligner madprodukter og tjenester for RemoteCanteen, fra maltidskasser til proteinpulver. Hun fokuserer pa det, der faktisk betyder noget: smag, pris og hverdagsvaerdi.