ErnaeringsredaktorBor du alene og lurer på om det finnes en matkasse laget for nettopp deg, ikke en familiepakke du må dele opp selv? Svaret er ja, men bare noen få leverandører selger en ekte 1-porsjons boks. De fleste store aktørene krever at du bestiller for minst to personer, selv når markedsføringen sier “for 1 person”. Denne artikkelen viser hvem som faktisk selger enkeltporsjoner, hva det koster per porsjon sammenlignet med butikkhandel, og hvordan du unngår å betale for mat du aldri spiser.
Finnes det en ekte matkasse for 1 person i Norge?
Ja, men utvalget er mindre enn markedsføringen skal ha det til. Godtlevert er den eneste av de store råvarebaserte leverandørene med en egen singelkasse bygget for én person. HelloFresh Norge markedsfører en “matkasse for 1 person”, men i praksis må du bestille en boks for to personer og fordele innholdet selv mellom middag og lunsj. Vil du ha ferdig tilberedt mat i ekte enkeltporsjoner, er Spisriktig og Makroboks bedre valg, siden begge lar deg bestille akkurat så mange porsjoner du trenger uten å runde opp til to.
Kokkeløren, som ofte dukker opp i samme søk, tilbyr heller ikke 1-personsbokser. De selger kun 2- eller 4-porsjoners bokser. Sjekker du dette før du bestiller, sparer du deg for en unødvendig runde med kundeservice. Vær også oppmerksom på at Linas Matkasse, som er kjent fra det svenske markedet, ikke er en egen norsk aktør. Linas Matkasse eies av samme konsern som Godtlevert, og det norske markedet betjenes gjennom Godtlevert-merket, ikke gjennom Linas Matkasse direkte.
Hva er en matkasse for 1 person (singelkasse)?
En singelkasse er en matkasse med råvarer eller ferdiglagde retter porsjonert for én person, levert hjem på døren én eller flere ganger i uken. De fleste leverandører opererer med 2 til 5 retter per uke, og du velger selv oppskrifter fra en meny som endrer seg ukentlig. Noen leverandører lar deg fritt sette sammen menyen fra et større utvalg retter, mens andre gir deg et ferdig forslag du kan bytte ut enkeltretter i.
Forskjellen fra en vanlig familiematkasse er ikke bare mengden mat. Retter beregnet på én person tar som regel hensyn til at du ikke skal sitte igjen med halve grønnsaker eller kjøttrester du må fryse ned eller kaste. Det er nettopp denne porsjoneringen som gjør en ekte singelkasse mer verdt enn en familieboks du deler i to.
Beste matkasser for 1 person i 2026 (sammenligning)
Under ser du de fem leverandørene som oftest nevnes i søk etter matkasse for 1 person i Norge, og om de faktisk støtter bestilling for én person.
Godtlevert
Godtlevert, som siden 2025 også drifter Adams Matkasse sin kundebase etter en fusjon, har en egen singelkasse rettet mot enslige husstander. Du velger selv blant over 150 retter i kategoriene raske retter, vegetar, sunt valg og familie, og systemet lærer av dine tidligere valg for å foreslå nye retter.
- Pris per porsjon: ca. 55-95 kr, avhengig av rett og antall retter du bestiller
- Antall retter/uke: 2-5
- Porsjoner: ja, egen singelkasse for 1 person
- Frakt: varierer med postnummer, sjekkes på bestillingssiden
- Kostholdsalternativer: vegetar, sunt valg, raske retter, familierett
- Bindingstid: ingen, du kan pause eller avslutte når som helst via Min Side
- Vurdering: beste valget for deg som vil ha en ekte 1-porsjons råvarekasse
HelloFresh Norge
HelloFresh markedsfører en egen landingsside for “matkasse for 1 person”, men i praksis må du som minimum velge en boks for to personer. Fordelen er at du får nok mat til både middag og lunsj gjennom uken, men det er ikke en ekte enkeltporsjon slik navnet antyder.
- Pris per porsjon: ca. 54-90 kr, varierer med antall retter og kampanjer
- Antall retter/uke: 2-4
- Porsjoner: nei, minimum 2 personer, du fordeler selv til middag og lunsj
- Frakt: inkludert i prisen, kampanjevilkår varierer
- Kostholdsalternativer: vegetar, kalorismart, proteinrikt
- Bindingstid: ingen, fleksibelt abonnement du styrer i appen
- Vurdering: god variasjon, men ikke en ekte singelkasse
Spisriktig
Spisriktig leverer ferdig tilberedte middager som kun trenger oppvarming, og lar deg bestille akkurat det antallet porsjoner du faktisk spiser. Det gjør tjenesten til et reelt alternativ for deg som vil ha en ekte enkeltporsjon uten å lage mat selv.
- Pris per porsjon: fra ca. 589 kr per uke, varierer med antall porsjoner og retter
- Antall retter/uke: velges selv, ferdigrett-abonnement
- Porsjoner: ja, ekte enkeltporsjoner
- Frakt: på forespørsel, sjekkes ved bestilling
- Kostholdsalternativer: low-carb, vegetar, halal
- Bindingstid: ikke bekreftet i denne gjennomgangen, sjekk vilkårene ved bestilling
- Vurdering: solid valg når du vil slippe å lage mat selv
Makroboks
Makroboks er en annen ferdigrett-leverandør med enkeltporsjoner og et roterende ukemeny på syv alternativer. Du velger selv hvor mange porsjoner du trenger, noe som gjør den godt egnet for en person.
- Pris per porsjon: fra ca. 423 kr per uke, varierer med antall porsjoner
- Antall retter/uke: 7 roterende alternativer, du velger selv antall
- Porsjoner: ja, ekte enkeltporsjoner
- Frakt: på forespørsel, sjekkes ved bestilling
- Kostholdsalternativer: ikke bekreftet i denne gjennomgangen
- Bindingstid: ikke bekreftet i denne gjennomgangen, sjekk vilkårene ved bestilling
- Vurdering: billigste ferdigrett-alternativ i denne oversikten, men verifiser kostholdsmerking selv
Kokkeløren
Kokkeløren selger kun bokser for 2 eller 4 personer. Det finnes ingen 1-personsboks, så bor du alene må du enten dele en 2-personers boks med noen eller se på en av de andre leverandørene i denne oversikten.
- Pris per porsjon: ca. 90-110 kr, kun tilgjengelig i 2- eller 4-porsjoners bokser
- Antall retter/uke: ikke relevant uten 1-personsboks
- Porsjoner: nei, kun 2 eller 4 personer
- Frakt: ikke relevant for denne oversikten
- Kostholdsalternativer: ikke relevant uten 1-personsboks
- Bindingstid: ikke relevant uten 1-personsboks
- Vurdering: hopp over denne hvis du bestiller kun for deg selv
Hva koster en matkasse for 1 person?
En matkasse for én person koster vanligvis mellom 400 og 900 kroner i uken, avhengig av leverandør og antall retter du velger. Ferdigrett-leverandører som Spisriktig og Makroboks starter lavere per uke, men prisen per porsjon kan ende på samme nivå som en råvarebasert boks når du regner om til kroner per måltid.
Sammenlignet med butikkhandel er en matkasse sjelden billigst i kroner og øre. Du betaler for tid spart på planlegging og handling, og for å slippe å kjøpe en hel pakke råvarer for én rett. Ferske råvarer i butikk kastes ofte delvis ubrukt når du handler for én person. Regn med det, og prisforskjellen blir mindre enn den ser ut på papiret. Kampanjer og introduksjonstilbud endrer seg ofte, så bruk prisintervallene over som utgangspunkt og sjekk leverandørens egen bestillingsside for den faktiske prisen akkurat nå.
Reduserer en matkasse matsvinn når du bor alene?
Ja, en matkasse reduserer matsvinn for enslige husstander, fordi ingrediensene i en ekte 1-porsjons boks er nøyaktig avmålt til én rett. Du slipper å kjøpe en hel gulrotpose eller en pakke fløte når oppskriften bare krever litt av hver. Resten av råvarene blir ellers liggende til de kastes.
Mekanismen er enkel. Når en leverandør porsjonerer ingrediensene for deg, kjøper du aldri mer enn du faktisk trenger til akkurat den retten du skal lage. Det gjelder først og fremst for råvarebaserte leverandører som Godtlevert. Bestiller du en boks for to personer fra HelloFresh og spiser den alene fordelt over flere dager, mister du noe av denne fordelen fordi du fortsatt håndterer dobbel mengde råvarer selv.
Matkasse for studenter som bor alene
Som student er tid ofte knappere enn budsjettet, og en matkasse kan gjøre hverdagen enklere selv om du bor på hybel eller i kollektiv. HelloFresh tilbyr studentrabatt gjennom Studentbeans. Med gyldig studentbevis senker det prisen per porsjon merkbart. Velger du i stedet en ferdigrett-leverandør som Spisriktig eller Makroboks, slipper du i tillegg å eie stort kjøkkenutstyr, siden rettene som oftest bare skal varmes.
Uansett hvilken leverandør du velger som student, er det verdt å sjekke om abonnementet krever binding. De fleste av leverandørene i denne oversikten lar deg pause eller si opp når som helst, noe som passer godt med et studieår som har eksamensperioder og hjemreiser.
Slik bestiller du en matkasse for 1 person
- Sjekk hvilke leverandører som faktisk tilbyr en 1-personsboks i ditt postnummer, siden ikke alle leverer overalt.
- Velg mellom en råvarebasert boks du lager selv, som Godtlevert, eller en ferdigrett-løsning som Spisriktig eller Makroboks.
- Se gjennom ukens meny og bytt ut retter du ikke ønsker, hvis leverandøren tilbyr det.
- Velg leveringsdag og eventuelt tidspunkt, siden de fleste leverandører har faste leveringsvinduer.
- Oppgi leveringsadresse og eventuelle instruksjoner, slik at boksen kommer trygt frem selv om du ikke er hjemme.
- Motta boksen, som normalt er isolert med kjøleelementer slik at maten holder seg kald frem til du er hjemme.
- Tilbered eller varm rettene i løpet av uken, og juster neste ukes bestilling etter hva som fungerte.
Ofte stilte spørsmål
Tilbyr HelloFresh en ekte matkasse for 1 person?
Nei, HelloFresh krever minimum to personer per bestilling, men lar deg fordele innholdet mellom middag og lunsj hvis du bor alene.
Tilbyr Adams Matkasse en egen singelkasse?
Adams Matkasse er slått sammen med Godtlevert siden 2025, og nye kunder bestiller derfor gjennom Godtlevert, som har en egen singelkasse for 1 person.
Har Kokkeløren en 1-personsboks?
Nei, Kokkeløren selger kun bokser for 2 eller 4 personer, og har ingen løsning tilpasset enslige husstander.
Er en singelkasse billigere enn å handle i butikk?
Ikke nødvendigvis i kroner per uke, men du sparer tid og reduserer matsvinn siden ingrediensene er porsjonert nøyaktig til rettene du lager, noe som ofte jevner ut prisforskjellen mot butikkhandel.
Kan jeg pause eller avslutte en matkasse for 1 person når som helst?
Ja, de fleste leverandørene i denne oversikten, inkludert Godtlevert, HelloFresh, Spisriktig og Makroboks, lar deg pause eller si opp abonnementet uten bindingstid.
