VoedingsredacteurQueal is een Nederlandse maaltijdvervanger, opgericht in 2014 in Rotterdam. Het merk maakt complete shakes, havermoutmaaltijden en repen die alle 27 essentiële vitamines en mineralen leveren. Inmiddels zijn er meer dan 7 miljoen maaltijden verkocht in 75 landen. In deze review bespreken we de producten, voedingswaarden, smaken en prijs, zodat je weet of Queal iets voor jou is.
Wat is Queal?
Queal staat voor “quick meal”. De naam zegt het al: snelle, complete maaltijden voor mensen die weinig tijd hebben. Het bedrijf is gevestigd in Rotterdam en richt zich op drukke professionals, studenten en iedereen die gezond wil eten zonder lang in de keuken te staan.
Meer dan 3.870 klanten beoordeelden Queal via FeedbackCompany. Van hen beveelt 93% het merk aan. Dat is een sterke score voor een maaltijdvervanger in een markt waar smaak en textuur vaak voor klachten zorgen.
Alle Queal-producten zijn 100% vegan. Ze bevatten geen zuivel, geen ei en geen vlees. De eiwitbronnen komen uit planten: fava bonen, erwten en bruine rijst.
Queal producten: Steady, Ready, GO en Flow
Queal heeft vier productlijnen. Elk heeft een andere toepassing en prijs. Hieronder een overzicht:
| Product | Prijs per portie | Kcal per portie | Eiwit per portie | Type |
|---|---|---|---|---|
| Queal Steady | €1,43 – €1,67 | 400 kcal | ~22g | Poedershake |
| Queal Ready | €2,00 | 400 kcal | ~20g | Instant havermout |
| Queal GO Bar | €2,27 | 290 kcal | 18g | Energiereep |
| Queal Flow | €1,33 | 25 kcal | – | Nootropic (focus) |
Queal Steady is het kernproduct: een poeder dat je mengt met water. Per zak van €8,82 maak je vijf porties van 400 kcal. Losse smaken kosten €1,43 per portie, gelimiteerde edities €1,67.
Queal Ready is een instant havermoutmaaltijd. Kokend water erbij, even roeren, klaar. De smaak Carrot Break smaakt naar worteltjestaart. Praktisch voor op het werk of onderweg.
Queal GO Bar is een compacte reep van 290 kcal met 18g eiwit. Ideaal als snelle lunch of tussendoortje. De smaak Nuts & Seasalt is knapperig met een gezouten bite. Let op: GO Bars zijn soms tijdelijk uitverkocht.
Queal Flow is geen maaltijdvervanger maar een nootropic supplement. Het bevat guarana (88mg cafeïne), ashwagandha, CDP-choline en L-theanine voor focus en concentratie. Je kunt het toevoegen aan een Steady shake of apart innemen.
Voedingswaarden en ingrediënten
Queal Steady levert per portie van 400 kcal alle 27 essentiële vitamines en mineralen. De macroverdeling is gebalanceerd: koolhydraten voor energie, plantaardige eiwitten voor spierherstel en plantaardige vetten voor de vetoplosbare vitamines.
De belangrijkste ingrediënten van Steady (per 100g):
- Volkoren havermeel (32g) – de primaire koolhydraatbron
- Isomaltulose uit bietsuiker (11g) – langzame suiker, stabiele energie
- Maltodextrine uit mais (11g)
- Sojapoeder (10g)
- Fava boon eiwit (9g)
- Rijst eiwit (7g)
- Erwt eiwit (6g)
- Plantaardige oliën, zonnebloem en lijnzaad (6g)
- Vitamines en mineralen (1g)
- Sucralose als zoetstof
Allergenen: Steady bevat gluten uit haver. Het is vrij van lactose, ei en noten. Queal is volledig vegan, maar de productie vindt plaats in een fabriek die ook andere ingrediënten verwerkt.
Queal Ready bevat een vergelijkbaar vitaminenprofiel maar gebruikt geen sucralose. De zoetheid komt van rietsuiker en gedroogde vruchten zoals cranberry en aardbei.
Smaken en bereiding
Queal Steady is verkrijgbaar in meer dan tien smaken. De meest populaire:
- Awesome Apple Pie – de bestseller, licht kruidig en zoet
- Cool Chocolate – klassieke chocoladesmaak, niet te zwaar
- Chocolate Hazelnut Happiness – romig, denkt aan hazelnootpasta
- Banana Mania – fruitig en zoet
- Smooth Vanilla – neutraal, makkelijk combineerbaar
- Funky Forest Fruit – bosvruchten, licht zurig
- Super Strawberry – frisse aardbeismaak
- Morning Macchiato – met cafeïne, koffiesmaak
- Cookies and Cream
- Orange Creamsicle (beperkte editie)
- Spectacular Speculoos (beperkte editie)
Bereiding: Doe 350ml koud water in een shaker. Voeg het Steady-poeder toe en schud 30 seconden. Voor de beste smaak en textuur zet je de shake minimaal een uur in de koelkast. Koud drinken werkt ook meteen, maar koelen maakt de shake dikker en ronder van smaak.
Via de Taste Tester ontvang je een gratis shaker en maatlepel bij je eerste bestelling. Zo probeer je meerdere smaken voor je een grotere voorraad aanschaft.
Prijs per maaltijd
Queal Steady kost €1,43 per portie van 400 kcal bij standaard smaken, €1,67 bij gelimiteerde edities. Een zak van €8,82 levert vijf porties. Gratis verzending geldt bij bestellingen vanaf €45.
Via het Queal Quarterly abonnement ontvang je 20% korting. Dat brengt de prijs van Steady naar circa €1,14 per portie. Je kiest zelf hoe vaak je wilt ontvangen en kan het abonnement op elk moment pauzeren of stoppen.
De GO Bar kost €2,27 per stuk voor 290 kcal. Dat is duurder per calorie dan de Steady shake, maar handiger om mee te nemen. De Ready havermout kost €2,00 per portie, vergelijkbaar met de prijs van een broodje bij een kiosk.
Queal vs Huel vs Jimmy Joy
Queal concurreert direct met Huel (VK) en Jimmy Joy met de Plenny Shake (ook Nederlands). Hieronder een vergelijking op de vier meest gevraagde punten:
| Merk | Prijs per portie | Kcal per portie | Eiwit | Vegan | Herkomst |
|---|---|---|---|---|---|
| Queal Steady | €1,43 | 400 kcal | ~22g | Ja | Rotterdam, NL |
| Jimmy Joy Plenny Shake | €1,75 | 400 kcal | 25g | Ja | Nederland |
| Huel Powder | ~€1,90 | 400 kcal | 29g | Ja | Verenigd Koninkrijk |
Queal is de goedkoopste van de drie bij losse aankoop. Huel heeft het hoogste eiwitgehalte per portie, Jimmy Joy zit daar tussenin. Alle drie zijn volledig vegan en bevatten een compleet vitaminenprofiel.
Queal biedt het breedste smakenaanbod met meer dan tien opties. Jimmy Joy heeft minder smaken maar een goede reputatie op het gebied van textuur. Huel is populair bij sporters vanwege de hoge eiwitwaarden, maar heeft een nootachtige basisgeur die niet iedereen aanspreekt.
Voor wie prijs zwaar laat wegen, is Queal de duidelijke keuze. Voor maximale eiwitinname per portie is Huel een alternatief.
Voordelen en nadelen
Voordelen van Queal:
- Goedkoopste Nederlandse maaltijdvervanger (€1,43/portie)
- Groot smakenaanbod met meer dan tien keuzes
- 100% vegan zonder compromissen op voedingswaarde
- 27 essentiële vitamines en mineralen per portie
- Nederlandse klantenservice, snelle levering in Nederland
- Taste Tester beschikbaar om meerdere smaken te proberen
- 20% korting via abonnement
- Gratis verzending vanaf €45
Nadelen van Queal:
- Bevat sucralose (kunstmatige zoetstof) in de Steady shake
- Bevat gluten door haver, niet geschikt bij coeliakie
- GO Bars zijn regelmatig uitverkocht
- Iets lager eiwitgehalte per portie dan Huel
- Niet alle smaken altijd beschikbaar
Ervaringen en klantbeoordelingen
Queal scoort sterk op FeedbackCompany met meer dan 3.870 beoordelingen. Van alle reviewers beveelt 93% het merk aan, een van de hogere scores in het segment van maaltijdvervangers.
Positieve ervaringen gaan over de smaakvariatie en de betaalbaarheid. Klanten noemen Awesome Apple Pie en Chocolate Hazelnut Happiness als favorieten. De bereiding wordt als eenvoudig ervaren.
Kritische opmerkingen richten zich op de textuur van sommige smaken als ze niet gekoeld worden gedronken, en op de GO Bar die niet altijd op voorraad is. De sucralose in Steady is voor een kleine groep klanten een bezwaar.
Onze conclusie over Queal
Queal is een solide keuze voor wie snel, betaalbaar en volledig gevoed wil worden. Als Nederlands merk heeft het een logistiek voordeel: snelle levering, lokale klantenservice en een concurrerende prijs van €1,43 per maaltijd.
De Steady shake biedt de sterkste prijs-kwaliteitverhouding in de productlijn. Het smakenaanbod is het uitgebreidste van de drie grote aanbieders in Nederland. De 20% abonnementskorting maakt Queal nog aantrekkelijker op langere termijn.
Ben je allergisch voor gluten of wil je geen sucralose? Dan is Queal minder geschikt. Heb je een hoog eiwitbehoefte als sporter? Kijk dan ook naar Huel. Voor de meeste gebruikers die praktische, betaalbare en gevarieerde maaltijdvervangers zoeken, is Queal een van de sterkste opties op de Nederlandse markt.
Veelgestelde vragen over Queal
Is Queal vegan?
Ja, alle Queal-producten zijn 100% vegan. De eiwitten komen uit fava bonen, erwten en bruine rijst. Er wordt geen zuivel, ei of ander dierlijk product gebruikt.
Hoeveel calorieën heeft een portie Queal?
Een standaardportie Queal Steady bevat 400 kcal. Per zak van €8,82 maak je vijf porties. Je kunt ook kleinere porties maken van 260 kcal of grotere van 700 kcal, afhankelijk van je caloriebehoefte.
Hoe bereid ik Queal Steady?
Doe 350ml koud water in een shaker, voeg het Steady-poeder toe en schud 30 seconden. Voor de beste smaak en textuur zet je de shake minimaal een uur in de koelkast. Queal levert bij de Taste Tester een gratis shaker mee bij de eerste bestelling.
Is Queal gezond?
Queal is ontworpen als volwaardige maaltijdvervanger: elke portie bevat alle 27 essentiële vitamines en mineralen. De ingrediënten zijn plantaardig. Queal bevat sucralose als zoetstof en haver, waardoor het gluten bevat. Voor mensen met coeliakie of gevoeligheid voor kunstmatige zoetstoffen is het minder geschikt.
Wat is het verschil tussen Queal en Huel?
Beide zijn complete maaltijdvervangers en beide zijn vegan. Het grootste verschil zit in prijs en eiwitgehalte: Queal Steady kost €1,43 per portie met circa 22g eiwit; Huel kost circa €1,90 per portie met 29g eiwit. Queal heeft meer smaakvariatie en een kortere levertijd in Nederland. Huel is populairder bij sporters vanwege het hogere eiwitgehalte.
