NaringsredaktorNick’s är en av de proteinbars svenska köpare stöter på nästan överallt, i mataffären, på apoteket och hos varje större kosttillskottsbutik online. Baren har funnits på den svenska marknaden sedan 2017 och har byggt sitt rykte kring ett löfte som låter enkelt men är svårt att leverera: en godislik smak helt utan tillsatt socker. Bakgrunden är personlig snarare än renodlat kommersiell. Enligt Nick’s egen presentation hos Proteinbolaget föddes idén när grundaren Niclas diagnostiserades med diabetes och motvilligt fick ändra kosten, vilket ledde till flera års arbete med att hitta ett sätt att göra en söt, chokladliknande bar helt utan tillsatt socker och kolhydrater i onödan. I vår jämförelse av de bästa proteinbars 2026 nämns Nick’s som ett av alternativen i toppskiktet, men här går vi djupare: näringsvärde, smaksortiment, pris hos svenska återförsäljare och hur Nick’s står sig mot konkurrenter som Barebells och NJIE, så att du kan avgöra om det är rätt bar för dig.
Nicks proteinbar i korthet
Innan du läser vidare, här är siffrorna som avgör om Nick’s är rätt val för dig.
| Attribut | Värde |
|---|---|
| På den svenska marknaden sedan | 2017 |
| Protein per bar (50 g) | 13-15 g beroende på smak |
| Kalorier per bar (50 g) | Cirka 190 kcal (choklad/karamell-smaker, kan variera något mellan varianter) |
| Socker per bar | Cirka 2 g, inget tillsatt socker, sötat med stevia |
| Diet-taggar | Glutenfri, fri från palmolja, lämplig vid lågkolhydratkost |
| Produktlinjer | Mjuka bars (50 g), Protein Wafers (40 g), mixboxar |
| Pris per bar (ca) | 17-22 kr styckvis, lägre i storpack |
| Betyg hos återförsäljare | 4,7/5 hos Rusta (307 recensioner) |
Näringsvärde och innehåll
Nick’s kärnlöfte är “utan tillsatt socker”. Det håller. Både varumärkets egna produktsidor och återförsäljare som Rusta och Apotea bekräftar löftet. Sötman kommer i stället från stevia i kombination med naturligt förekommande socker från ingredienser som choklad, vilket landar på ungefär 2 gram socker per bar, betydligt lägre än en traditionell chokladbar i samma storlek. En 50-grams mjuk bar innehåller mellan 13 och 15 gram protein beroende på smak, med flera smaker, bland annat Caramel Chocolate och Salty Peanut, som ligger på 15 gram enligt Rustas produktdata. Kaloriinnehållet ligger kring 190 kilokalorier per bar för choklad- och karamellsmakerna, en nivå som är i linje med de flesta konkurrerande proteinbars i samma storlek.
Utöver att vara sockerfri är sortimentet genomgående glutenfritt och fritt från palmolja, två av de mest efterfrågade diet-taggarna bland svenska proteinbar-köpare. Nick’s marknadsför även produkterna som lämpliga för den som äter lågkolhydratkost, eftersom den låga sockerhalten och den relativt måttliga mängden kolhydrater gör baren mer förenlig med den typen av kost än många traditionella snacks.
- Sötat med stevia i stället för tillsatt socker
- Glutenfritt sortiment
- Fritt från palmolja
- Lämpligt vid lågkolhydratkost
Smaker och sortiment
Tre produktgrupper. Så delas sortimentet upp i praktiken. De mjuka barsen på 50 gram är kärnprodukten och säljs som 12-pack i smaker som Peanut Butter, Salty Peanut, Caramel Chocolate, Almond Caramel, Dulce de Leche, Triple Chocolate, Hazelnut Chocolate, Choco Crush och Choco Fudge. Protein Wafers på 40 gram är ett krispigare alternativ med en högre proteinandel angiven till 25 procent, och finns i smaker som Hazelnut, Orange, Chocolate, Vanilla och Peanut Butter. Slutligen finns mixboxar där du kan testa flera smaker i samma förpackning, ett bra sätt att hitta sin favorit innan du satsar på ett helt 12-pack av en och samma smak.
Sortimentet uppdateras löpande, med nya smaker som Dulce de Leche och Choco Fudge tillkomna under det senaste året, vilket gör Nick’s till ett av de mer aktivt utvecklade proteinbar-sortimenten på den svenska marknaden.
Smak och konsistens: vårt omdöme
Det som gör Nick’s till en återkommande favorit hos svenska köpare är konsistensen. Baren är mjuk och lätt kladdig snarare än torr och smulig, med ett tunt chokladöverdrag på de flesta varianter, vilket gör att den upplevs mer som ett gott mellanmål än ett funktionellt kosttillskott. Karamell- och nötsmakerna, som Caramel Chocolate och Almond Caramel, tenderar att få högst betyg i oberoende recensioner tack vare en balans mellan sötma och sälta, medan de renodlade chokladvarianterna ibland upplevs som något mer kompakta i konsistensen.
Att baren är sötad med stevia märks för känsliga smaklökar som en lätt eftersmak, ett drag som delar de flesta steviasötade produkter och inte är unikt för Nick’s. En liten avvägning. För de flesta köpare överskuggas den dock av att sockerhalten samtidigt hålls nere, vilket är hela poängen med produkten.
Fördelar och nackdelar
✅ Fördelar
- Inget tillsatt socker, sötat med stevia
- Glutenfritt och fritt från palmolja
- Brett och aktivt uppdaterat smaksortiment
- Finns hos de flesta stora svenska återförsäljare, från mataffär till apotek
- Bra proteinmängd, 13-15 g per bar, i förhållande till kaloriinnehållet
❌ Nackdelar
- Lätt steviaeftersmak som kan upplevas av känsliga smaklökar
- Något lägre proteinhalt per bar än premiumalternativ som Barebells
- Pris per bar styckvis är högre än budgetmärken som Star Nutrition
- Ingen fullständig näringstabell per smak publicerad hos alla återförsäljare, vilket gör det svårt att jämföra exakt mellan varianter
Vem passar Nicks proteinbar för?
Nick’s passar bäst för dig som vill ha ett sockerfritt mellanmål med godislik smak, snarare än en traditionell, torr sportbar. Den låga sockerhalten och det glutenfria sortimentet gör baren till ett rimligt val även för den som äter lågkolhydratkost, även om den inte är renodlat ketoanpassad i alla varianter, så kontrollera gärna kolhydratinnehållet för just den smak du väljer om du följer en strikt ketodiet. Är du ute efter absolut högsta proteinmängd per bar till lägsta möjliga pris kan andra märken, som Star Nutrition, vara ett bättre val rent prismässigt.
- Passar dig som vill undvika tillsatt socker helt
- Passar dig som äter glutenfritt eller vill undvika palmolja
- Passar dig som prioriterar smak och konsistens framför lägsta pris
- Mindre lämpligt om du följer en strikt ketodiet utan att kontrollera kolhydratinnehållet per smak
Var köper du Nicks proteinbar och vad kostar den?
Brett representerat. Så sammanfattas Nick’s tillgänglighet hos svenska återförsäljare. Rusta säljer enstaka bars för omkring 17-19 kr styck, ofta med kampanjpris vid köp av flera. Proteinbolaget säljer bars styckvis för cirka 22 kr och 12-pack för mellan 179 och 239 kr beroende på kampanj, vilket ger ett pris per bar på ungefär 15-20 kr vid storpack. Nick’s egen webbutik säljer 12-pack av en och samma smak för 239 kr och mixboxar med nio bars för 169 kr. Baren säljs även via apotekskedjor som Apotea, Apohem och Meds, samt kan jämföras mellan ytterligare återförsäljare hos prisjämförelsetjänster som Pricerunner.
| Återförsäljare | Format | Pris (ca) |
|---|---|---|
| Rusta | Styckvis | 17-19 kr |
| Proteinbolaget | Styckvis | ~22 kr |
| Proteinbolaget | 12-pack | 179-239 kr |
| Nicks.se | 12-pack | 239 kr |
| Nicks.se | Mixbox (9 st) | 169 kr |
| Apotea / Apohem / Meds | Styckvis | Varierar per apotek |
Precis som hos andra proteinbar-märken lönar det sig att köpa storpack om du äter Nick’s regelbundet, priset per bar sjunker påtagligt jämfört med att handla styckvis i mataffären eller på apoteket.
Nicks proteinbar jämfört med andra proteinbars
Flera etablerade märken konkurrerar om samma hylla. Barebells är det mest kända och ligger något högre i både proteinmängd och pris, medan NJIE:s Propud-serie och budgetmärket Star Nutrition representerar varsin ände av prisskalan. Skillnaden mellan märkena ligger mindre i proteinmängd, som ligger relativt nära varandra, och mer i sötma, konsistens och pris.
| Bar | Protein | Kalorier | Pris per bar (ca) | Kännetecken |
|---|---|---|---|---|
| Nick’s (Caramel Chocolate) | 13-15 g | ~190 kcal | 17-22 kr | Inget tillsatt socker, glutenfri, brett smaksortiment |
| Barebells Caramel Cashew | 20 g | 200 kcal | 22-30 kr | Godislik smak, marknadsledande i Sverige |
| NJIE Propud Smooth Caramel | ~18 g | ~200 kcal | ~27 kr | Mjuk, nästan moussig konsistens |
| Star Nutrition Soft Protein Bar | ~15 g | ~210 kcal | ~18 kr | Budgetalternativ, lägst pris |
Vill du ha så mycket protein som möjligt per bar är Barebells eller NJIE:s Propud-serie ofta ett bättre val. Är sockerfritt innehåll och ett brett, aktivt uppdaterat smaksortiment viktigast, håller Nick’s en av de starkaste positionerna i den svenska proteinbar-kategorin, till ett pris som ligger mellan budgetmärkena och premiumalternativen.
Vanliga frågor om Nicks proteinbar
Slutsats: är Nicks proteinbar värt pengarna?
Nick’s levererar på sitt huvudlöfte: en proteinbar utan tillsatt socker som ändå smakar som ett riktigt mellanmål snarare än ett kosttillskott. Kombinationen av 13-15 gram protein, glutenfritt innehåll och ett brett, aktivt uppdaterat smaksortiment gör baren till ett av de mer heltäckande alternativen i mellansegmentet av den svenska proteinbar-marknaden.
Är absolut högsta proteinmängd eller lägsta pris det viktigaste kan Barebells respektive Star Nutrition vara bättre val beroende på vilken av de två prioriteringarna som väger tyngst. Men för den som vill ha en pålitlig, sockerfri proteinbar med bred smakvariation, till ett pris som varken är det billigaste eller det dyraste på marknaden, är Nick’s ett av de säkraste korten bland svenska proteinbars just nu.
