Editora de nutricionElegir entre MyProtein, HSN y Prozis depende sobre todo de lo que más te importe: el precio por kilo, el sabor o la confianza de comprar a una marca con fábrica cercana. Las tres son reales. Ninguna es una estafa, todas tienen fábrica propia y miles de opiniones verificadas en Trustpilot. Lo que cambia es el equilibrio entre composición, precio y logística, y ese equilibrio es distinto según tu objetivo.
¿Cuál es mejor, MyProtein, HSN o Prozis?
Depende de qué priorices. Si buscas la mejor relación calidad-precio, HSN suele salir ganando: fabrica en España, cuesta menos por kilo que sus rivales y su proteína aporta algo más de contenido proteico por ración. Prozis gana en pureza. Su formato isolate, con fórmulas microfiltradas pensadas para definición, es la opción más sólida si priorizas sabor y composición limpia. MyProtein, por su parte, destaca en variedad de sabores y en su política de descuentos casi permanentes, aunque su envío tarda más al fabricarse en Reino Unido y no publica su aminograma completo de forma pública.
Ninguna de las tres es mala elección. La diferencia real está en qué compensas: precio y cercanía con HSN, pureza y sabor con Prozis, o variedad y ofertas frecuentes con MyProtein, asumiendo un envío algo más lento. La imagen siguiente resume el veredicto por categoría antes de entrar en detalle.
Origen y fabricación: de dónde vienen MyProtein, HSN y Prozis
MyProtein pertenece a The Hut Group (THG), un grupo británico cotizado en bolsa con operaciones de fabricación propias. Lleva más de veinte años en el mercado. La marca vende proteína en polvo, creatina y snacks en toda Europa, y al fabricar y enviar desde el Reino Unido, sus envíos a España tardan algo más que los de sus competidores continentales.
HSN nace en 2007 en Málaga de la mano de Andrés Sánchez. Su objetivo era simple: nutrición deportiva de calidad a un precio accesible. La fábrica propia está en Albolote (Granada) y trabaja bajo estándares de grado farmacéutico, con salas blancas y control de contaminación cruzada. Esa filosofía de extremo a extremo, del laboratorio al cliente sin intermediarios, es lo que le permite ajustar el precio final.
Prozis es portuguesa, fundada también en 2007. Tiene su sede en Esposende y fábrica propia en Póvoa de Lanhoso, desde donde produce buena parte de su gama de proteínas, creatina y vitaminas bajo su propia marca. Lleva más de una década enviando pedidos a España con plazos cortos gracias a la cercanía geográfica.
MyProtein, HSN y Prozis en detalle: ficha comparativa por marca
Antes de entrar en gustos y matices, esta es la ficha rápida de cada marca con los datos que más pesan a la hora de decidir.
MyProtein
| Tipo de proteína | Concentrado (Impact Whey) e isolate (Clear Whey) |
| Origen y fabricación | Reino Unido, fábrica propia (THG Group) |
| Precio por kilo | Desde unos 26 €/kg en formatos grandes, con descuentos frecuentes de hasta el 70 % sobre precio de catálogo |
| Envío a España | Entre 5 y 7 días laborables |
| Opiniones | Valoración alta en Trustpilot España, con decenas de miles de opiniones |
| Punto débil | No publica su aminograma completo de forma pública |
HSN
| Tipo de proteína | Concentrado y mezcla (Evowhey Protein) |
| Origen y fabricación | España, fábrica propia en Albolote, Granada |
| Precio por kilo | Desde unos 17 €/kg, la opción más económica de las tres |
| Envío a España | Entre 24 y 48 horas laborables |
| Opiniones | Más de 137.000 opiniones en Trustpilot, una de las cifras más altas del sector en español |
| Punto fuerte | Mayor contenido proteico por 100 g entre las tres marcas comparadas |
Prozis
| Tipo de proteína | Isolate microfiltrado (100% Real Whey) e hidrolizado (Whey Hydro Isolate) |
| Origen y fabricación | Portugal, fábrica propia en Póvoa de Lanhoso |
| Precio por kilo | Desde unos 26 €/kg en sus formatos isolate |
| Envío a España | Entre 24 y 48 horas laborables |
| Opiniones | Valoración cercana a 4 sobre 5 en Trustpilot, con cientos de miles de opiniones verificadas |
| Punto fuerte | Mayor pureza percibida y mejor digestión según los usuarios |
Comparativa nutricional: proteína, calorías y aminograma por 100 g
HSN gana en composición pura. Aporta más proteína por cada 100 gramos que Prozis y MyProtein, aunque la distancia entre las tres no es enorme. Sí es suficiente para notarse en el aminograma y en la sensación de saciedad tras el batido.
| Por 100 g (sabor chocolate) | HSN | MyProtein | Prozis |
|---|---|---|---|
| Calorías | 362 kcal | 372 kcal | 368 kcal |
| Proteína | 74 g | 70 g | 71 g |
| Grasas | 3,8 g | 6,5 g | 6,4 g |
| Carbohidratos | 6,5 g | 6,9 g | 6,7 g |
Estos valores son aproximados y varían algo según el sabor y el lote, así que conviene mirar siempre la etiqueta del producto concreto antes de comprar. En cuanto al aminograma, Prozis suele destacar en aminoácidos esenciales (BCAA) gracias a su proceso de microfiltración, y HSN publica un perfil completo y detallado en cada ficha de producto. MyProtein es la única de las tres que no muestra su aminograma completo en la web de forma pública, algo que varios análisis independientes señalan como su principal punto débil frente a HSN y Prozis en transparencia, aunque no pone en duda la calidad general del producto.
Sabor, textura y digestión: qué dicen los usuarios reales
En sabor, MyProtein suele llevarse los comentarios más positivos: tiene la gama de sabores más amplia y varios formatos, como su proteína en polvo clásica y su versión Clear Whey en formato bebida transparente, pensada para quien no soporta la textura espesa de un batido tradicional. HSN recibe buenas valoraciones por su sabor consistente y por disolverse bien sin dejar grumos, aunque su variedad de sabores es algo más limitada que la de MyProtein.
Prozis es la que mejor puntúa en digestión, sobre todo en sus versiones isolate: los usuarios describen una sensación ligera, sin hinchazón, incluso mezclando con agua. Su versión hidrolizada va un paso más allá para quienes entrenan con intensidad y quieren una recuperación más rápida. En las tres marcas, mezclar con leche da un batido más cremoso y calórico, mientras que hacerlo con agua resulta más ligero y digiere más rápido, algo útil justo después de entrenar o en fases de definición.
Productos más vendidos de cada marca
De MyProtein, el producto de referencia sigue siendo Impact Whey Protein, la proteína concentrada clásica de la marca, con alrededor de 23 gramos de proteína por ración de 30 gramos y una lista larga de sabores. Su hermana Clear Whey Isolate cambia el formato a una bebida transparente y ligera, con unos 20 gramos de proteína y prácticamente sin grasas ni azúcares.
HSN tiene en Evowhey Protein su producto insignia, la fórmula con la que consigue ese contenido proteico más alto por cada 100 gramos que veíamos en la tabla nutricional, y que muchos usuarios españoles usan como primera proteína por su relación precio-calidad.
En Prozis, las referencias más vendidas son 100% Real Whey Isolate, con un perfil muy puro y bajo en azúcares y grasas, y Whey Hydro Isolate, su versión hidrolizada premium pensada para quienes buscan una absorción más rápida tras el entrenamiento. Ambas suelen combinarse con creatina monohidrato, que las tres marcas venden también bajo su propia etiqueta, una combinación habitual para quien busca mejorar fuerza y recuperación de forma progresiva.
¿Con cuál te quedas según tu objetivo?
Si tu prioridad es gastar lo menos posible sin sacrificar composición, HSN es la opción más razonable: precio por kilo más bajo, fábrica en España y envíos rápidos. Si buscas la proteína más pura posible y no te importa pagar algo más, Prozis encaja mejor, sobre todo en sus formatos isolate e hidrolizado. Si lo que quieres es variedad de sabores y aprovechar descuentos frecuentes, y no te molesta esperar unos días más por el envío desde Reino Unido, MyProtein sigue siendo una apuesta sólida.
Antes de decidirte, puede interesarte revisar nuestros análisis específicos de cada marca: MyProtein opiniones, HSN Opiniones y Prozis opiniones. Si además quieres ahorrar en tu primer pedido, tenemos también los códigos de descuento activos de MyProtein, HSN y Prozis.
Preguntas frecuentes sobre MyProtein, HSN y Prozis
¿Se puede mezclar la proteína con agua o con leche indistintamente?
Sí, las tres marcas funcionan bien con ambas opciones, aunque el resultado cambia. Con agua obtienes un batido más ligero y de digestión más rápida, ideal justo después de entrenar, mientras que con leche consigues una textura más cremosa y un aporte calórico mayor.
¿Cuál es la mejor opción para alguien que empieza a suplementarse?
Impact Whey Protein de MyProtein suele ser la puerta de entrada más habitual porque tiene un sabor familiar, se mezcla con facilidad y su precio con descuento resulta accesible. HSN Evowhey Protein es igual de válida para empezar y añade la ventaja de un envío más rápido desde España.
¿Tiene sentido combinar la proteína con creatina?
Sí, combinar proteína de suero y creatina monohidrato es una práctica habitual y segura para quien entrena con regularidad, y ayuda a mejorar la fuerza y la recuperación entre sesiones. Las tres marcas venden su propia creatina monohidrato, así que puedes mantener todo bajo el mismo proveedor si te resulta más cómodo.
¿Por qué HSN cuesta menos por kilo que MyProtein y Prozis?
HSN fabrica en su propia planta en Albolote sin intermediarios ni grandes costes de importación hacia España, lo que le permite mantener un precio por kilo más bajo de forma sostenida, mientras que MyProtein y Prozis reparten parte de su margen en descuentos puntuales en lugar de un precio base más ajustado.
