Aminoácidos esenciales (EAA): qué son, cuáles son los 9 y cómo tomarlos
Los aminoácidos esenciales, también conocidos como EAA por su sigla en inglés (essential amino acids), son los nueve compuestos que el cuerpo humano necesita para fabricar proteínas pero que no puede producir por sí mismo. Solo hay una vía para conseguirlos: la alimentación o, en algunos casos, un suplemento. Entender cuáles son, para qué sirve … Leer más





