3 vegetarische Kochboxen [2023]

vegane/vegetarische Kochbox

Zuletzt aktualisiert:

Rund 10 % aller Deutschen haben sich für einen vegetarischen Lebensstil entschieden und es werden immer mehr. Wer sich für Vegetarismus entscheidet, der achtet besonders auf gute Lebensqualität und frisches gesundes Essen. Da ist es nicht verwunderlich, dass sich auch die Kochbox diesem Prinzip anpasst. Die vegetarische Kochbox ist bei den meisten Anbietern zu finden. Wenn auch du Vegetarier bist und dich für die Kochbox interessierst, dann kannst du hier alles wichtige darüber erfahren.

Was steckt in einer vegetarischen Kochbox?

Vegetarismus ist eine Ernährungsform, bei der bewusst auf Fleisch und Fisch verzichtet wird. Es geht dabei nicht nur um eine Geschmackssache, sondern um eine Lebenseinstellung. Gut zu wissen: Bei der veganen Lebensweise werden grundsätzlich keine tierischen Produkte konsumiert, das heißt auch keine Milchprodukte und Eier. Eine rein vegane Kochbox gibt es zur Zeit noch nicht, vegetarische Alternativen jedoch schon.

Unsere beiden Empfehlungen 🥇🥈

Wenn du auf der Suche nach der passenden Kochbox bist, sieh dir unbedingt diese beiden Kochboxen an (und nutze vor allem unsere Gutscheine 💰).

Vielfaltsempfehlung
Marley Spoon
  • 30 neue Rezepte pro Woche

  • Flexibles Abo-Modell

  • 90 €-Gutschein
5/5 (KochboxGuru)
Preis-/Leistungsempfehlung
Dinnerly
  • 18 neue Rezepte pro Woche

  • ab 2,99 € pro Portion

  • 60 €-Gutschein
5/5 (KochboxGuru)

Was in einer vegetarischen Kochbox steckt, ist leicht zu verstehen. Grundsätzlich geht es um Gerichte ohne Fleisch. Viel Gemüse und Getreideprodukte werden dabei zu einem leckeren Essen verarbeitet. Im Vegetarismus wird zudem viel Wert auf die Herkunft der Lebensmittel gelegt und regionale Lieferanten werden bevorzugt gewählt.

Kochboxen für Vegetarier

Dass sich jemand vegetarisch ernährt, ist lange nichts Neues mehr. Daher sind auf jeder Speisekarte vegetarische Gerichte zu finden. Auch die Kochboxen sind dementsprechend angepasst. Schon bei der Auswahl kann man sich direkt für eine vegetarische Box entscheiden, sodass nur vegetarische Gerichte angezeigt werden. Welche Alternative es für Vegetarier gibt und wie die vegetarische Kochbox aussieht, erfährst du hier.

Vegetarische Kochboxen

Vegetarische Kochboxen sind keine Seltenheit. Fast jeder Anbieter bietet die Möglichkeit, die vegetarische Ernährungsform zu wählen, ohne Einschränkungen zu haben. Neben der normalen Kochbox wird auch eine vegetarische angeboten, sodass Vegetarier zudem jede Menge Auswahl haben. Wenn du mehr zu den vegetarischen Kochboxen wissen möchtest, dann schau dir hier das vielfältige Angebot an, damit du deine Favoriten-Box findest.

HelloFresh

HelloFresh bringt, wie der Name schon sagt, frisches und gesundes Essen auf deinen Tisch. Dabei wird großen Wert auf Nachhaltigkeit gelegt. Mit HelloFresh kannst du getrost deinen ökologischen Fußabdruck hinterlassen. Bei der Auswahl deiner Kochbox kannst du auch gleich eine vegetarische Box wählen, die mit pflanzlichen Proteinen und viel frischem Gemüse bestückt ist.

Nur beste Qualität der Lebensmittel kommt in die Box und nur von regionalen Lieferanten. HelloFresh bietet eine Vielzahl an Optionen, sodass das Ergebnis deine individuelle Kochbox ist.

HelloFresh ansehen

Für wie viele Personen eignet sich die Kochbox?

Die Größe deiner Kochbox kannst du an den eigenen Bedarf anpassen. Du hast die Option, die Kochbox für 2 bis 4 Personen zu bestellen.

Aus wie vielen vegetarischen Gerichten kann man wählen?

Insgesamt bietet HelloFresh ein wöchentlich wechselndes Angebot von über 30 Gerichten. Davon sind ungefähr 8 Gerichte vegetarisch.

Wie viele Gerichte pro Woche werden geliefert?

Die Anzahl der Gerichte kannst du nach Bedarf selbst wählen. Das Minimum liegt bei 2 Gerichten pro Woche und maximal können 5 Gerichte bestellt werden.

Wie viel kostet die Box?

Der Preis der Box hängt von der Anzahl der Personen und Mahlzeiten ab. Die Kochbox ist bereits ab einem Preis von 4,38 € pro Portion erhältlich.

Welche Vorteile und Nachteile hat die Kochbox von HelloFresh?

HelloFresh ist Vorreiter in Sachen Nachhaltigkeit und garantiert regionale und saisonale Produkte. Auch die Verpackung ist aus recycelbaren Materialien hergestellt, auch wenn davon leider ziemlich viel anfällt. Die vegetarische Kochbox steht auch direkt als solche zur Auswahl bereit. Leider ist das Angebot bei wenigen Mahlzeiten vergleichsweise teuer und die Portionen sind eher klein.

Bis zu 90 € Rabatt für HelloFresh
nur für Neukunden
Bis zu 90€ Rabatt auf 4 HelloFresh Kochboxen (inkl. kostenlosen Versand der 1. Box)
Gutscheincode:
Gutschein aktivieren

Marley Spoon

Marley Spoon macht den Alltag leichter, indem frisches Essen direkt zu dir nach Hause geliefert wird. Du kannst deine Kochbox individuell an deine Bedürfnisse anpassen. Wähle wöchentlich aus über 45 Gerichten aus. Ernährungsformen sind dabei gekennzeichnet.

Schon zu Beginn kann die vegetarische Kochbox gewählt werden, sodass du nur vegetarische Gerichte angezeigt bekommst. Die Anzahl der Personen und Mahlzeiten bestimmst du. Bei Marley Spoon wird ein flexibles Abo abgeschlossen, das du jederzeit ändern oder pausieren kannst. Dieser Anbieter garantiert beste Lebensmittelqualität aus ökologischem Anbau.

Marley Spoon ansehen

Für wie viele Personen eignet sich die Kochbox?

Von einer Kochbox von Marley Spoon können mehrere Leute satt werden. So kannst du die Box für 2 oder 4 Personen wählen.

Aus wie vielen vegetarischen Gerichten kann man wählen?

Insgesamt stehen über 45 Gerichte zur Auswahl, davon sind 11 Gerichte vegetarisch, so dass ein großes Angebot vorliegt.

Wie viele Gerichte pro Woche werden geliefert?

Je nach Anzahl der Personen ist die Anzahl der möglichen Gerichte unterschiedlich. Im Allgemeinen können zwischen 3 bis 6 Gerichten pro Woche gewählt werden.

Wie viel kostet die Box?

Der Preis der Box hängt von der Anzahl der Personen und Mahlzeiten ab. Die Kochbox ist bereits ab einem Preis von 5,74 € pro Portion erhältlich. Es gibt preislich keinen Unterschied zwischen der normalen und der vegetarischen Kochbox.

Welche Vorteile und Nachteile hat die Kochbox von Marley Spoon?

Marley Spoon hat eine große Auswahl im Angebot. Die vegetarischen Gerichte sind dabei gut gekennzeichnet. Auf beste Lebensmittel- und Verpackungsqualität wird geachtet. Als negativ erachtet wird, dass es keine Box für Singles gibt und der Preis vergleichsweise hoch ist. Festgelegte Lieferzeiten schränken das Angebot etwas ein.

Bis zu 90 € Rabatt für Marley Spoon
nur für Neukunden
53 % Rabatt auf die 1. Box, 30 % auf die 2., 30 % auf die 3. und 10 % auf die 4.
Gutscheincode:
Gutschein aktivieren

Dinnerly

Dinnerly ist die Zweitmarke von Marley Spoon und funktioniert prinzipiell genauso. Durch die Verwendung von gerade einmal 5 Zutaten pro Gericht kann Dinnerly so einen unschlagbaren Preis bieten. Außerdem wird so die Zubereitung noch weniger zeitaufwändig.

Die Auswahl an Gerichten ist nicht sehr groß, aber abwechslungsreich. Die Hälfte aller Gerichte ist vegetarisch, sodass ausreichend Vielfalt gegeben ist. Bei Auswahl der Box ist nur bei der Größe für 4 Personen die Option vegetarisch vorhanden.

Dinnerly ansehen

Für wie viele Personen eignet sich die Kochbox?

Dinnerly stellt zwei verschiedene Kochbox-Größen zur Auswahl. So kann zwischen der Box für 2 Personen und der Box für 4 Personen gewählt werden. Die vegetarische Kochbox ist jedoch nur für 4 Personen möglich.

Aus wie vielen vegetarischen Gerichten kann man wählen?

Insgesamt kann man bei Dinnerly aus über 30 Gerichten wählen. Für Vegetarier steht die Hälfte aller Rezepte zur Option, was ein guter Durchschnitt ist.

Wie viele Gerichte pro Woche werden geliefert?

Wie viele Gerichte pro Woche geliefert werden sollen, kannst du selbst wählen. Die Auswahl liegt zwischen 3 bis 6 Gerichten.

Wie viel kostet die Box?

Dinnerly ist der kostengünstigste Anbieter überhaupt. Der Preis hängt dabei von der Anzahl der Personen und Mahlzeiten ab. Schon ab einem Portionspreis von 3,95 € sind Gerichte erhältlich.

Welche Vorteile und Nachteile hat die Kochbox von Dinnerly?

Dinnerly ist im Vergleich der günstigste Anbieter und überzeugt vor allem durch die Lieferzeiten, die du selbst bestimmen kannst. Leider ist die Auswahl der Gerichte nicht sehr groß und die Lieferkosten werden separat berechnet. Die vegetarische Box ist dabei nur für 4 Personen möglich.

Bis zu 60 € Rabatt für Dinnerly
nur für Neukunden
50 % Rabatt auf die 1. Box, 20 % auf die 2., 10 % auf die 3. und 10 % auf die 4.
Gutscheincode:
Gutschein aktivieren

Hier gibt es diesen Artikel auch in Video-Form:

Vorteile von vegetarischen Kochboxen

Vegetarische Kochboxen bieten viele Vorteile für Menschen, die sich fleischlos ernähren möchten. Zum einen sparen sie Zeit und Aufwand bei der Planung und Beschaffung der Zutaten, da alle benötigten Lebensmittel bereits in der Box enthalten sind. Zum anderen können sie Abwechslung in den Speiseplan bringen und neue Rezepte ausprobieren. Darüber hinaus sind vegetarische Kochboxen oft eine nachhaltige Alternative, da sie saisonale und regionale Zutaten verwenden und so den CO2-Fußabdruck reduzieren.

VorteilBeschreibung
ZeitersparnisAlle benötigten Zutaten werden mitgeliefert
Abwechslungsreiche RezepteNeue Gerichte ausprobieren
NachhaltigkeitVerwendung saisonaler und regionaler Zutaten

Tipps für die Zubereitung vegetarischer Gerichte

Die Zubereitung vegetarischer Gerichte kann für manche Menschen eine Herausforderung sein, vor allem, wenn sie bisher hauptsächlich Fleischgerichte gekocht haben. Doch mit ein paar einfachen Tipps lässt sich auch als Anfänger*in schnell leckeres Essen zaubern.

  • Gewürze verwenden: Gewürze verleihen Gerichten Geschmack und können auch einfache Zutaten aufpeppen. Experimentiere mit Gewürzen.
  • Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten: Es gibt unzählige Gemüsesorten, die sich für verschiedene Gerichte eignen.
  • Verwende pflanzliche Proteine: Pflanzliche Proteine wie Tofu oder Hülsenfrüchte sind eine gute Alternative zu Fleisch.
  • Probiere neue Rezepte aus: Im Internet gibt es viele Rezeptseiten mit vegetarischen Gerichten zum Ausprobieren.

Vegetarische Ernährung im Alltag

Eine rein vegetarische Ernährung erfordert etwas mehr Planung als eine omnivore Ernährung, ist aber durchaus machbar. Wichtig ist eine ausgewogene Zusammensetzung der Mahlzeiten, um alle notwendigen Nährstoffe aufzunehmen.

NährstoffLebensmittel
ProteinTofu, Hülsenfrüchte (Linsen, Kichererbsen), Milchprodukte
EisenVollkornprodukte, grünes Blattgemüse (Spinat), Hülsenfrüchte
Vitamin B12Milchprodukte, Eier (bei ovo-lacto-vegetarischer Ernährung)
Omega-3-FettsäurenLeinsamen, Chiasamen

Mit diesen Tipps sollte es dir leicht fallen, auch im Alltag auf eine ausgewogene vegetarische Ernährung zu achten.

FAQ Vegetarische Kochboxen

Vegane/Vegetarische Kochbox

  • Wie vielfältig sind die veganen und vegetarischen Gerichte der Kochbox?

    Zuletzt aktualisiert:

    Die Auswahl an veganen Gerichten ist in der Kochbox noch nicht wirklich groß. Außerdem sind bei den veganen Alternativen nur vereinzelt vegane Rezepte zu finden. Die vegetarische Auswahl hingegen ist abwechslungsreich und vielfältig, sodass die Kochbox für Vegetarier eine echte Chance ist, um leckeres und gesundes Essen zu Hause genießen zu können.

    Autorenprofil
  • Wie lange halten sich die Produkte der vegetarischen und veganen Kochboxen?

    Zuletzt aktualisiert:

    Vegetarische und vegane Kochboxen werden mit frischen Zutaten, wie Gemüse, bestückt. Daher ist die Haltbarkeit der Produkte begrenzt. Da alle Lebensmittel frisch vom Lieferanten bezogen werden, ist meist eine Lagerung bis zu einer Woche möglich. Wie die Zutaten gelagert werden sollten, wird vom jeweiligen Kochbox-Anbieter angegeben.

    Autorenprofil
  • Kann ich mit den vegetarischen und veganen Kochboxen gesund kochen?

    Zuletzt aktualisiert:

    Ja, mit vegetarischen und veganen Kochboxen kannst du gesund kochen. Bei diesen Ernährungsformen kommt es vor allem auf die richtige Zufuhr von Nährstoffen an.. Kochboxen achten auf die Zufuhr von pflanzlichen Proteinen und eine ausgewogene Zusammenstellung der Lebensmittel, sodass gesundes Kochen möglich ist.

    Autorenprofil
  • Kann ich mit den Kochboxen kochen lernen?

    Zuletzt aktualisiert:

    Kochboxen sind eine hervorragende Möglichkeit, kochen zu lernen. Durch die Lieferung portionsgerechter Zutaten und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung kann bei der Zubereitung nichts schief gehen. Vor allem im Bereich der veganen und vegetarischen Küche ist etwas mehr Kreativität gefragt. Kochboxen können hier ein toller Lehrer sein.

    Autorenprofil
  • Fazit: Mit vegetarischen Kochboxen gesund kochen

    Bei der vegetarischen Ernährung handelt es sich nicht nur um eine Ernährungsform, sondern um eine Lebenseinstellung. Wer sich für diese Art der Ernährung entscheidet, muss einige Dinge, wie zum Beispiel die ausreichende und ausgewogene Zufuhr von Nährstoffen, beachten. Mit der Kochbox wird dies jetzt zum Kinderspiel. Lass dir die vegetarische Kochbox nach Hause liefern und genieße es, mit Leichtigkeit gesund zu kochen.

    Noch mehr Kochbox-Artikel für dich

    Vegane und vegetarische Kochbox
    Kochbox mit Probierbox
    Bio-Kochbox
    Kochbox fur Familien
    Kochbox fur Singles
    Kochbox ohne Abo
    Low Carb Kochbox
    Essenskiste
    Kochpakete
    Thermomix-Kochbox
    Kochbox-Rezepte
    Einkaufen nach Rezept
    Gesunde Kochbox
    Gourmet-Kochbox
    Thai-Kochbox
    Schnelles Abendessen
    Was esse ich heute
    Was ist eine Kochbox?
    Gesundes Essen bestellen
    Kochbox für Zwei
    Fitness-Kochbox
    Kochbox italienisch
    Schnelle Gerichte
    Was koche ich morgen?
    Kochbox München
    Kochboxen-Test der Stiftung Warentest
    Sind Kochboxen nachhaltig?
    Wie funktionieren Kochboxen?
    Kochbox Wien
    Thailändische Kochbox
    Kochbox-Preise
    Kochbox Nürnberg
    Kochbox Freiburg
    Kochbox Österreich
    Kochbox Ulm
    Kochbox für 6 Personen
    Kochbox für 5 Personen
    Was gibt es für Kochboxen?
    Kochbox liefern lassen
    japanische Kochbox
    Tapas-Kochbox

    Essenspakete bestellen
    Diät-Kochbox
    Kochbox-Gutschein
    Günstige Kochbox
    Kochbox verschenken
    Essensbox
    Kochbox bestellen
    Lebensmittel-Box
    Menü bestellen
    Essensbox bestellen
    Essen zum Kochen bestellen
    Essenslieferung
    Kochbox auf Rechnung
    Mittagessenbestellung
    Kochideen
    Asia-Kochbox
    Kochbox Berlin
    Kochbox Hamburg
    Food-Box-Abo
    Gerichte bestellen
    Essen im Internet bestellen
    Zutaten bestellen
    Foodbox
    Glutenfreie Kochbox
    Kochbox-Erfahrungen
    Sind Kochboxen zu teuer?
    Sind Kochboxen gesund?
    Kochbox - lohnt es sich?
    Kochbox Köln
    Kochbox Stuttgart
    Kochbox-Abo im Vergleich
    Kochbox Münster
    Kochbox Osnabrück
    Kochbox Schweiz
    Kochbox Bremen
    Kochbox-Menü
    Was kostet eine Kochbox?
    Welche ist die beste Kochbox?
    Kochboxen für Kinder
    Online-Kochkurs mit Kochbox
    Indische Kochbox

    Autorenprofil