Glutenfreie Kochboxen: Mit diesen Boxen kommen alle auf den Geschmack [Vergleich]
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Allergiker mit einer Glutenunverträglichkeit haben es oftmals schwer, sich ausgewogen zu ernähren. In diesem Fall sind Kochboxen eine einfache Lösung. Mit den frischen Zutaten ist es möglich, zeitsparend ein leckeres Essen zu kochen und zugleich komplett auf Gluten zu verzichten. Hier bekommst du eine Übersicht von drei etablierten Anbietern, bei denen du glutenfreies Essen genießen kannst.
Was ist eine glutenfreie Kochbox (und gibt es sie)?
In den meisten Fällen gestaltet sich die Zubereitung von glutenfreiem Essen sehr zeitintensiv. Bereits beim Einkaufen muss bewusst auf den Kauf von glutenarmen Lebensmitteln geachtet werden, wodurch die Flexibilität in der Küche oftmals auf der Strecke bleibt.
Bei Kochbox-Anbietern bekommst du eine Vielzahl von köstlichen Gerichtideen an die Hand, welche sich perfekt für Allergiker eignen. Sie beinhalten alle notwendigen Lebensmittel für die Zubereitung eines glutenfreien Essens.
Unsere beiden Empfehlungen 🥇🥈
Wenn du auf der Suche nach der passenden Kochbox bist, sieh dir unbedingt diese beiden Kochboxen an (und nutze vor allem unsere Gutscheine 💰).
- 30 neue Rezepte pro Woche
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Die Rezeptideen werden von fachkundigen Ernährungsexperten und erfahrenen Spitzenköchen erstellt. Alle glutenfreien Gerichte sind entweder in der Menüauswahl entsprechend gekennzeichnet oder es befinden sich Hinweise für allergene Stoffe in der Rezeptbeschreibung. Somit ist direkt auf dem ersten Blick erkennbar, um welche Art von Rezept es sich handelt.
Jedoch gibt es aktuell noch keine Kochbox, welche ausschließlich glutenfreie Gerichte im Angebot hat. Allerdings lässt sich mit den verfügbaren Speisen ein geschmackvolles Menü mit mehreren Gängen zusammenstellen. Insbesondere sorgt der wöchentliche Wechsel der Speisekarte für reichlich Abwechslung auf dem Teller.
Die glutenfreien Leckereien gibt es bereits zu handelsüblichen Supermarktpreisen, zudem erfolgt die Lieferung recht zügig und ist sogar innerhalb von 24 Stunden möglich. Kühlbedürftige Nahrungsmittel bekommst du in einer speziellen Kühlbox nach Hause geliefert. Damit wird gewährleistet, dass du 100 % frische Lebensmittel für die Zubereitung deiner Lieblingsgerichte erhältst.
Diese Anbieter bieten glutenfreie Rezepte an
Hier findest du eine Übersicht der drei größten Kochbox-Anbieter in Deutschland. Dank der umfangreichen Vielfalt an allergikerfreundlichen Gerichten kannst du deine Kochbox glutenfrei gestalten. Darüber hinaus bietet jedes Unternehmen ein flexibles und jederzeit kündbares Abo-Modell.
HelloFresh
HelloFresh ist einer der größten Anbieter von Kochboxen im Internet, hier hast du die Möglichkeit, zeitsparend gesundes Essen für Freunde oder Familie zu kochen. Dank der großen Auswahl an Rezepten bietet HelloFresh leckere Alternativen zu Gerichten mit glutenhaltigen Zutaten wie Nudeln oder Getreide an. Insbesondere ergibt die ausgewogene Kombination aus frischem Gemüse und erstklassigen Fisch oder Fleisch ein geschmackvolles Gaumenerlebnis.
Auch für Vegetarier und Veganer stellt HelloFresh ein breit gefächertes Speisenangebot zur Verfügung. Alle verwendeten Zutaten stammen von sorgfältig ausgewählten Erzeugern und unterstützen dich bei einer gesunden Ernährung. Die Classic Box sowie die Veggie Box sind beide für Ihre glutenarmen Gerichte bekannt und sorgen für reichlich kulinarische Abwechslung in deiner Küche.
Preise: ab 4,38 € pro Gericht.
HelloFresh ansehenMarley Spoon
Marley Spoon bietet dir eine große Auswahl an glutenarmen Mahlzeiten. Für die Zubereitung werden ausschließlich frische Lebensmittel ohne Geschmacksverstärker verwendet. Neben abwechslungsreichen Fleisch- und Fischgerichten werden kulinarische Köstlichkeiten der veganen Küche geboten.
Entsprechende Allergiker-Hinweise geben Aufschluss darüber, ob das jeweilige Gericht glutenarm ist. Jede Woche kannst du dich hier auf über 45 neue Rezepte freuen und mit einer einzigen Kochbox leckeres Essen für 2 oder 4 Personen zubereiten. Somit lässt sich ein komplettes Menü mit ausgefallenen Kreationen für die ganz Familie zusammenstellen.
Preise: ab 5,74 € pro Gericht.
Marley Spoon ansehenFoodly
Foodly ist eine Rezept-App, welche du kostenlos auf deinem Smartphone zur Bestellung von frischen Kochzutaten und verpackten Lebensmitteln nutzen kannst. Hier gibt es zum einen leckere Rezepte zu entdecken und zum anderen kannst du dir den kompletten Wocheneinkauf mit nur einer Lieferung zusenden lassen. Nach Angabe deiner E-Mail-Adresse kann der volle Umfang deines angelegten Kundenkontos genutzt werden. Anschließend lassen sich persönliche Ernährungspräferenzen flexibel einstellen.
Durch diese Filtereinstellungen können allergene Stoffe wie Gluten, Laktose oder weitere Eigenschaften komplett ausgeschlossen werden. Auf der Grundlage deiner Bedürfnisse schlägt dir Foodly dementsprechend passende Rezeptideen vor, deren Zubereitung nur wenige Minuten Zeit in Anspruch nimmt. Neben den Rezeptvorschlägen können alle Lebensmittel separat in dem Foodly-Onlineshop nachbestellt werden.
Preise: ab 2,98 € pro Gericht.
Die Vorteile der glutenfreien Kochboxen
Glutenfreie Kochboxen sind eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass du immer eine gesunde und leckere Mahlzeit zur Hand hast. Sie enthalten alle Zutaten, die du brauchst, um ein leckeres Gericht zuzubereiten, ohne dass du dich um den Einkauf oder die Planung kümmern musst. Außerdem sind sie perfekt für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit, da sie sicherstellen, dass keine glutenhaltigen Zutaten in deinem Essen landen.
Wie du die beste glutenfreie Kochbox auswählst
Es gibt viele verschiedene Anbieter von glutenfreien Kochboxen auf dem Markt. Um die beste Wahl zu treffen, solltest du einige Faktoren berücksichtigen. Zum Beispiel solltest du darauf achten, dass der Anbieter hochwertige und frische Zutaten verwendet und eine gute Auswahl an Gerichten anbietet. Auch der Preis und die Flexibilität bei der Bestellung können wichtige Faktoren sein.
Tipps für die Zubereitung glutenfreier Speisen
Wenn du noch nicht viel Erfahrung mit der Zubereitung glutenfreier Speisen hast, kann es schwierig sein zu wissen, wo du anfangen sollst. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können:
- Verwende alternative Mehlsorten wie Mandelmehl oder Buchweizenmehl.
- Achte darauf, dass alle verwendeten Gewürze und Soßen glutenfrei sind.
- Vermeide Kreuzkontaminationen durch getrennte Utensilien und Arbeitsflächen.
- Experimentiere mit verschiedenen Rezepten und lass dich nicht entmutigen, wenn etwas nicht auf Anhieb gelingt.
Wichtige Fragen und Antworten rund glutenfreie Kochboxen
Bevor du dir jetzt deine erste Kochbox mit leckeren Essenszutaten bestellst, möchten wir dir noch ein paar wichtige Informationen mit auf den Weg geben. Nachfolgend beantworten wir in unserem FAQ die meistgestellten Fragen zu diesem Thema.
Kochbox glutenfrei
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Bei den hier vorgestellten Anbietern findest du eine große Bandbreite an glutenfreien Speisen. Auch Foodly bietet dir ein allergikerfreundliches Rezeptportfolio mit abwechslungsreichen Gaumenfreuden.
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Die glutenfreien Boxen unterscheiden sich in Bezug auf den Portionspreis nicht von den glutenhaltigen Varianten. Je höher die gewählte Personen- und Mahlzeitenanzahl ausfällt, desto günstiger wird bei Marley Spoon und HelloFresh der Preis deiner Bestellung.
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Ja, die Speisenangebote dieser drei Anbieter stellen dir ein umfangreiches Spektrum an glutenarmen Speisen zur Verfügung, welche du bedenkenlos bestellen kannst.
Fazit
Mit der Bestellung von glutenfreien Essenszutaten erleichterst du deinen Alltag und sparst dir zudem eine Menge Zeit. Die Gerichte sind auf Allergiker bestens abgestimmt und bringen aufgrund der raffinierten Kreationen neuen Schwung in deine Küche. Trotz günstiger Preise bekommst du eine erstklassige Lebensmittelqualität geboten und kannst dein Essen ohne künstliche Zusätze genießen.